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2005年09月24日
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10分100円

(6)
カテゴリ： マラソン
今日は、久々にスピード練習と思い10分100円の フィットネスクラブ にいってきました。
が、、
トレッドミルで走ったら体重い重い･･･。
はじめ、久々に5k20分切り！を目標に15k/hで走ってたのですが、
きつくて14k/hに落としてしまい、
5Kで21分かかりました。。
これが今の実力っす、、

結局10Kを44分半で走りきりぐったり。。
体重を絞らないとほんとにまずい。。。
来週からダイエットします！
（って言っといて、これから友達と飲み会っす。。）

今日の走行距離
10K（トレッドミル）
今月の走行距離
234K





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最終更新日  2005年09月25日 10時21分42秒
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