meron1104さんへ
外は暑かったですね。東京で28℃といっていましたので相当なものです。こちらも千葉より東京に近いです。
壁を使った腕立て伏せは高校のクラス会で評判になったものです。
初期のうちに始められるとよいと思います。ぜひお試しください。
(2019.05.12 16:26:07)
外は暑かったですね。東京で28℃といっていましたので相当なものです。こちらも千葉より東京に近いです。
壁を使った腕立て伏せは高校のクラス会で評判になったものです。
初期のうちに始められるとよいと思います。ぜひお試しください。
(2019.05.12 16:26:07)
2019.05.11
テーマ： 健康(362)
カテゴリ： 健康
一昨日秋葉原へ行ってくたくたになって帰ってきて、普通だったら予定を組まないのですが、まあいいか、という気軽なつもりで昨日、鍼の予定を組んだのですが、それが大間違いの元でした。
足は動かない、 口は動かない 、やっとの思いで鍼の先生の所へたどり着きました。
あまりおしゃべりも出来なかったのですが、痛いところやそのほか問題のある所を触ってみて処方を選んでくれました。鍼とお灸。昨日は暑いくらいの陽気でしたが、お灸の気持ちよかったこと。
背中をとんとんとんとん叩かれて何だろうと思ったら、骨が出てきたというのです。猫背。老人性の…。前からそうでしたが、だんだんひどくなるのかしら…。お茶の水整形外科で教わったという壁に向かっての腕立て伏せを毎日10回ずつ繰り返したのですが、痛くなってやめていました。それも相談したかったのですが、口を開くのがだるかったので止めました。この次聞こう。やはり先生の指導を受けてちゃんとやらないといけないでしょうね。
兎に角、鍼のおかげで痛いところも軽くなりました。
帰りには雑貨屋さんで春用のスリッパと爪切りを買って帰りました。
爪切りは切れ味が悪くなってきましたから…。
足は動かない、 口は動かない 、やっとの思いで鍼の先生の所へたどり着きました。
あまりおしゃべりも出来なかったのですが、痛いところやそのほか問題のある所を触ってみて処方を選んでくれました。鍼とお灸。昨日は暑いくらいの陽気でしたが、お灸の気持ちよかったこと。
背中をとんとんとんとん叩かれて何だろうと思ったら、骨が出てきたというのです。猫背。老人性の…。前からそうでしたが、だんだんひどくなるのかしら…。お茶の水整形外科で教わったという壁に向かっての腕立て伏せを毎日10回ずつ繰り返したのですが、痛くなってやめていました。それも相談したかったのですが、口を開くのがだるかったので止めました。この次聞こう。やはり先生の指導を受けてちゃんとやらないといけないでしょうね。
兎に角、鍼のおかげで痛いところも軽くなりました。
帰りには雑貨屋さんで春用のスリッパと爪切りを買って帰りました。
爪切りは切れ味が悪くなってきましたから…。
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Re:昨日は鍼(05/11)
meron1104
さん
今日は外は暑かったですね。
やはりお疲れが残ってしまったんですね。
鍼と灸で改善されて良かったです。
猫背には壁を使った腕立て伏せがいいんですか。
事務仕事なので前かがみになりかち。
私もやってみようと思います。 (2019.05.11 21:39:05)
やはりお疲れが残ってしまったんですね。
鍼と灸で改善されて良かったです。
猫背には壁を使った腕立て伏せがいいんですか。
事務仕事なので前かがみになりかち。
私もやってみようと思います。 (2019.05.11 21:39:05)
Re:昨日は鍼(05/11)
naomin0203
さん
Re:昨日は鍼(05/11)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。陸上リレーで日本はバトンミスで失格、残念でしたね。
お疲れ様でした、口もきけないほど疲れていたのですね。鍼で楽になって良かったですね。
今日も良い一日をお過ごしください。 (2019.05.12 06:15:41)
お疲れ様でした、口もきけないほど疲れていたのですね。鍼で楽になって良かったですね。
今日も良い一日をお過ごしください。 (2019.05.12 06:15:41)
Re:昨日は鍼(05/11)
ｊｉｑ
さん
・・・私も、歩幅は狭くなり、階段は伝い歩き、歩けばしびれ、「空足」を踏むカンジが続いています。
↑ !! 『通販生活』に 御茶ノ水整形外科院長 銅冶英雄さんの記事の
「運動療法」があり、"壁に向かって腕立て伏せ"「後屈体操」を始めています!! ､､､､続けてみます!
・・・相当のダメージのようで､､､お互い様子見ながらやっていきましょう!
(2019.05.12 10:45:52)
↑ !! 『通販生活』に 御茶ノ水整形外科院長 銅冶英雄さんの記事の
「運動療法」があり、"壁に向かって腕立て伏せ"「後屈体操」を始めています!! ､､､､続けてみます!
・・・相当のダメージのようで､､､お互い様子見ながらやっていきましょう!
(2019.05.12 10:45:52)
Re[1]:昨日は鍼(05/11)
ドレミ・どれみ
さん
Re[1]:昨日は鍼(05/11)
ドレミ・どれみ
さん
naomin0203さんへ
猫背になると疲れやすくなりますから、ぜひ壁に向かった腕立て伏せを試してみられるとよいと思います。でも整形外科の先生に相談してからにしてくださいね。
(2019.05.12 16:32:44)
猫背になると疲れやすくなりますから、ぜひ壁に向かった腕立て伏せを試してみられるとよいと思います。でも整形外科の先生に相談してからにしてくださいね。
(2019.05.12 16:32:44)
Re[1]:昨日は鍼(05/11)
ドレミ・どれみ
さん
ただのデブ0208さんへ
それが取り柄の日本選手にしてはありえないことでしたね。
鍼も効果が出るのが2，3日後なのです。そして効果がなくなるのが1週間後ですから、間隔を開けないで治療を受けるとよいのでしょうが…。
(2019.05.12 16:40:04)
それが取り柄の日本選手にしてはありえないことでしたね。
鍼も効果が出るのが2，3日後なのです。そして効果がなくなるのが1週間後ですから、間隔を開けないで治療を受けるとよいのでしょうが…。
(2019.05.12 16:40:04)
Re[1]:昨日は鍼(05/11)
ドレミ・どれみ
さん
ｊｉｑさんへ
そうですか。「通販生活」に載っていましたか。高校のクラス会で評判になったのですが、一度お茶の水整形外科に行ってみようと思うのですが、なかなか医者通いばかりで暇を見つけられません。
様子見ながら続けていこうと思います。
お互い気を付けていきましょうね。
(2019.05.12 16:48:15)
そうですか。「通販生活」に載っていましたか。高校のクラス会で評判になったのですが、一度お茶の水整形外科に行ってみようと思うのですが、なかなか医者通いばかりで暇を見つけられません。
様子見ながら続けていこうと思います。
お互い気を付けていきましょうね。
(2019.05.12 16:48:15)
Re:昨日は鍼(05/11)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。
体力維持に腕立て伏せを続けているのですね。負荷が大きいと体には悪いのかもしれないですね。
今日も良い一日をお過ごしください。 (2019.05.13 05:32:53)
体力維持に腕立て伏せを続けているのですね。負荷が大きいと体には悪いのかもしれないですね。
今日も良い一日をお過ごしください。 (2019.05.13 05:32:53)
Re[1]:昨日は鍼(05/11)
ドレミ・どれみ
さん
ただのデブ0208さんへ
私のやっている腕立て伏せは、床にやる腕立て伏せではなく壁に向かってやる腕立て伏せです。
あまり負荷はないはずなのになぜか腰が痛くなりました。もう痛くないのでまた続けています。 (2019.05.14 21:26:19)
私のやっている腕立て伏せは、床にやる腕立て伏せではなく壁に向かってやる腕立て伏せです。
あまり負荷はないはずなのになぜか腰が痛くなりました。もう痛くないのでまた続けています。 (2019.05.14 21:26:19)
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