Jan 28, 2005
カテゴリ： カラダ ｱﾝﾁ・ｴｲｼﾞﾝｸﾞ
朝一番に、コーヒーを淹れる時の・・あの幸せな香り・・
コーヒーは、体に悪いから・・なんて思っている方、いません？
実は・・健康効果がいっぱ～い・・あるんですョ！！
１０００年以上前のアラビアの文献に「胃に効く薬」として初登場しているですって・・
まず注目は、ダイエット効果！
エネルギー消費、脂肪分解を促してくれるので、運動の２０ｰ３０分前に飲むと効果大。
脂肪分解酵素のリパーゼを活発にしてくれるから・・
グリコーゲンより脂肪を分解したエネルギーを使ったほうが・・
疲れにくくなって、お腹が空きにくいので食べすぎ予防にも・・
運動だけでなく、外出やちょっとした肉体労働の前なんかにもぜひ・・・コーヒーを１杯♪
病気予防効果もいろいろ・・
『コーヒー好きは、高齢になっても頭が衰えない』と言われているとか・・
ボケや脳梗塞予防にも効果・・
さらに・・毎日飲んでいる人の善玉コレステロールを増やして、動脈硬化を予防。
香り（クロロゲン酸）の成分には、発ガン物質を作らせない効果も・・
食事中に摂ってしまった発ガン物質には、食後のコーヒーで毒消しを・・！
肝がん、直腸がん、糖尿病になりにくくなる効果も続々報告されているそうです。
コーヒーの香りに包まれて・・幸せなひととき、プラス健康効果も・・♪
今日１日がいい日でありますように・・・=*^-^*=♪Thanks!
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