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庭作り初心者
楽天ブログまだ生きていたようです。久しぶりの投稿になってしましました。ここ何年かの間に、成長を続け、庭仕事が上手になってきました。動画／ｙｏｕｔｕｂｅを参考に、急速に作業道具が整ってきています。まだまだ寒い日も登場しますが、春の陽気に向かって準備中です。冬を超えて、春先に咲き始める花を見ると、植物の力強さを感じますね。（喜）
2024.03.24
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◆今年も・・・
今年は掌の改造のため、ほとんど練習ができませんでした。15kmぐらいまでは調子よく走れたのですが、最後の3㎞で歩いてしまいました。収穫はいちごをたくさん食べれてたことでしょうか？年甲斐もなく20代のころのタイムを目指すことも難しくなってきましたね。（苦笑）
2020.02.09
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目標未達
今日はハーフマラソン完走してきました。調子は良かったのですが、練習不足でスピードが上がりませんでした。変わっていく景色を見る余裕が欲しいですね(-_-)
2019.02.03
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明日走ります・・・
始めてスマホから書き込みします。だいたい一年ぶりになりますが、凹むことが重なっていました。そんな時ですが、また一年ぶりに長距離を走ってきます。ほぼ無心状態です。(^.^)
2019.02.02
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〇夕飯前・・・（300m）
午前に行けなくなったので、晩御飯の前に泳いでみました。意外にも人が多く混雑していました。さすがに子供がいないだけにスムーズでした。時間を変えてみると違う景色が見えますね。
2018.01.28
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◆走り納め・・・
ようやく休みに入りました。天気も良かったので、寄り道しながら軽く走ってみました。身近なところに、意外な場所があることがわかりました。動くと視界が変わりますね。（喜）
2017.12.30
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◆前日練習・・・(K47:23)
なかなか練習ができないまま前日になってしまいました。今日も小雨が降っていましたが、軽く走ってきました。思ったよりも気温は低くなく、気持ちよく快走できました。この具合であれば、明日も大丈夫です。（笑）
2017.11.18
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◆大会前・・・(KS1:19:00)
先週長めの距離を走ったらぐったりしちゃいました。雨の日が多くて、練習不足ですね。今日はいつものコースを、今の全力で走ってみました。体感トレーニングは程よく効いているようです。（喜）
2017.11.12
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〇メンバー・・・（300m）
久しぶりに泳ぎに行きました。ところが・・・相変わらずメンバーはいつもの人たちでした。マイペースな人を避けるようにしているのですが、今日は避けきれず・・・時間を変えたほうがいいのかも・・・（笑）
2017.09.24
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★風呂上り・・・
風呂上がりにストレッチをしてから、素振りをしています。初めはゆっくりスイングをして、違和感がないかを確認しています。手首に入る力を抜くと気持ちよくスイングできることを改めて理解しました。まだまだ知らないことがいっぱいですね。（笑）
2017.09.06
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〇夕食前・・・（300m）
出足が遅くなり、3時過ぎてました。熱くなってきて老若男女水遊びに人が集まっていました。そんな中、ご年配の方々が、一生懸命に泳ぎの練習をしていました。長寿の秘訣を目の当たりにした瞬間でした。（喜）
2017.08.06
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★ドライバー・・・
久しぶりにドライバーを更新しました。ずっと古いタイプの道具を使っていたので、打感がずいぶん違うことに戸惑っています。打音は心地いい音なので、早めに慣れたいです。スコアを道具で買う時代ですね。（笑）
2017.07.09
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〇上着・・・（400m）
今日も混雑の中、マイペースで泳いできました。最近長袖の上着を着ている人を多く見かけます。温水プールなので、日差しは入らないはずのなのですが・・・時代は変わってきていますね。（笑）
2017.07.09
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〇変化・・・（400m）
今日は気温が高かったので、温水プールは混雑していました。いつものおじさんたちは早々に退散する中、少しだけ泳いできました。同じペースが保てなかったので、ぷかぷか浮いているだけの時間がながくなりました。変化を楽しむ余裕が持てました。（笑）
2017.06.10
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●10年越え・・・
昔の事を思い出す機会がありました。 そういえばこのブログもかなり続けていました。 10年前は、何を考えていたのでしょう・・・ 色々なことがありますが、日々成長ですね(笑)
2017.06.10
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■「シャープの中からの風景 シャープ社員がブログに綴った3年間」
シャープの中からの風景 シャープ社員がブログに綴った3年間他人事ではなさそうなので、共感する部分がありました。継続的に企業を成長させるには・・・ヒントがありそうですね。（悲）
2017.06.03
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〇体調良好・・・（500m）
少し体を動かしやすい季節になってきましたね。よく眠った効果もあり、今日はスムーズに目標まで泳げました。周りの人にはちょっと迷惑なペースですが・・・たまにはほかの人に合わすことも必要ですか？（笑）
2017.05.21
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〇のどが渇く・・・（400m）
今日は天気も悪く、かなり温水プールは空いていました。マイペースで泳いでいたつもりが、オーバーペースになっていたようです。息も上がってしまい、終了することにしました。体力も積み重ねですね。（悲）
2017.05.13
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■「眼科医は市販の目薬をささない」
【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】眼科医は市販の目薬をささない専門医が教える目の健康とアンチエイジング【電子書籍】[ 林田康隆 ]最近老眼の進行が速く進んでいたので、なんとかすがってみました。涙を流して目を潤すことも必要ですね。（涙）
2017.05.12
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◆花粉の季節がおわり・・・(KS1:11:27)
健康診断の季節が近づき少し体を動かしてみました。いつものコースから少し外れると、心地いい場所がありますね。気分転換に少し散歩も加えてみました。楽しみながら運動もいいですね。（喜）
2017.04.30
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■「脳には妙なクセがある」
扶桑社新書 154脳には妙なクセがある／池谷裕二【1000円以上送料無料】無意識に判断していることってありますね。いい思い込みをしたいものです。（笑）
2017.04.22
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〇目標・・・（500m）
花粉症が収まっているすきに久しぶりに泳いでみました。今まで苦しくなるまで泳いでいましたが、今シーズンは500m以上泳ぐことを目標にしてみました。かなりスローですが、目標達成です。（笑）
2017.03.19
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■「フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉」
フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉 [ 原晋 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/2/25時点)強いチームに必要なもの・・・のヒントがありますね。状況分析が必要ですね。（笑）
2017.02.25
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◆完走・・・(ASH1:59:58)
7年連続で同じ大会に参加しています。今年はいよいよ２時間を切ることができました。腕振り強化で思ったよりも動きが良くなりました。また、来年も挑戦します。（喜）
2017.02.05
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◆靴紐・・・(KS1:21:25)
しっかり締めたはずが途中でほどけてしまいました。走っている最中にゆるくなってしまった様です。そんなときはとりあえず靴紐を結びなおして、ストレッチをします。慌てないコツをつかんだようです。（笑）
2017.01.28
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〇久しぶりに・・・（200m）
足首に違和感があったので、今日は水泳にしました。久しぶりだったので、かなりアップアップでした。走っている効果からか？パンツはきつくなくなっていました。走る効果がこんなところにも・・・（笑）
2017.01.22
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◆初詣・・・(KS1:19:01)
いつものルートの途中で初詣に行きました。さすがに境内には人影がなくシーンとしていました。今回も無事に完走できるようお祈りしました。神様に見てもらうことも必要ですね。（笑）
2017.01.21
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◆寒さに慣れる・・・(KS1:22:16)
天気がよかったので、外に出てみました。関西では大雪が降っているということで、気温が急に低くなってきました。走っている人は、まばらでしたが、元気な人が多かったです。そろそろ寒さ慣れも必要ですね。（笑）
2017.01.15
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◆晴れ間を利用して・・・(KS1:21:54)
少し日差しが温かく、走っている人も多かったです。体調も良かったので少し長めのランニングです。久しぶりの長距離の割には、程よく汗をかけました。天気がいいと気分もよくなりますね。（喜）
2017.01.09
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◆肩甲骨・・・(K47:01)
バタバタとしていて、久しぶりの練習です。肩甲骨の動かし方がまだまだ足りないようです。自分の走り方が身についていない証拠ですね。意識しすぎて壊れたロボットみたいな動きです。（悲）
2016.12.29
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■「細胞が自分を食べる オートファジーの謎」
【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】細胞が自分を食べる オートファジーの謎【電子書籍】[ 水島昇 ]遅くなりましたが、ノーベル賞の内容を確認しました。まだまだ人類にはわかっていないことがありますね。（笑）
2016.12.28
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■「渋沢栄一100の訓言」
【日時指定不可】【銀行振込不可】【2500円以上購入で送料無料】【新品】【本】渋沢栄一100の訓言 「日本資本主義の父」が教える黄金の知恵 渋澤健/著偉大な人のお言葉をいただきました。少し現代風になっていますが、成功者の考え方は参考になりますね。
2016.12.27
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◆二日連続(K49:26)
昨日は初めに飛ばしすぎて帰りは歩いてしまいました。今日は程よい天気で、気持ちよくランニングできました。天気がいいと散歩の人も多くなりますね。小春日和大好きです。（笑）
2016.12.04
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◆再始動(K1:05:10)
前回の大会が不完全燃焼だったので、しばらく休養していました。1月丸々休んでいたので、少し歩きが多くなってしまいました。天気が良く散歩の人たちもたくさんいました。これから寒くなってくるので、体調管理が必要ですね。（笑）
2016.12.03
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■「予想どおりに不合理」
【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】予想どおりに不合理【電子書籍】[ ダン アリエリー ]疑問→テスト→結果・・・人の動きは周りにかなり影響されているのですね。一人だけでは生きていけないので、よ～く物事を見る必要があるようです。（難）
2016.12.02
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■「ずる 嘘とごまかしの行動経済学」
【送料無料】 ずる 嘘とごまかしの行動経済学 / ダン アリエリー 【本】確かに思い当たることがいくつもありました。小さなずると大きなずるの境目が重要ですね。（笑）
2016.12.01
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■「経済学的思考のセンス」
【中古】 経済学的思考のセンス お金がない人を助けるには 中公新書／大竹文雄(著者) 【中古】afb行動経済学にはまっています。遊びがある考え方は私にあっているようです。（笑）
2016.11.30
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■「空気の発見」
【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】空気の発見【電子書籍】[ 三宅 泰雄 ]化学系なので、ノーベル賞のきっかけになった書物を手に入れました。これで一歩近づけたかも・・・（笑）
2016.11.29
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■「ずる 嘘とごまかしの行動経済学」
NHKテキスト NHKまる得マガジン焼酎を楽しむ 味も香りも百花繚乱！／高橋研／小林昭夫【2500円以上送料無料】健康のために週末に焼酎を楽しんでいます。まだまだ知らないことがいっぱいですね。（笑）
2016.11.28
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◆消化不良・・・(AQ2:15:19)
後半は、ある程度頑張れましたが、周りに人が多くて失速しました。前半は腕と足が周りの人とぶつかるくらいの混雑ぶりでした。こういう大会は楽しむ感じが必要なのを忘れていました。あまり筋肉痛もなく体調は良好です。（笑）
2016.10.30
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◆大会近し？・・・(KS1:20:18)
気温が下がって走りやすくなってきました。今日は走っている人がかなり多めでした。同じ大会に皆さん出場するのでしょうか？それぞれのペースで調整しましょう。（笑）
2016.10.16
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◆逆回り・・・(KS1:28:06)
いつものコースを反対方向から走ってみました。上り下りが多いのですが、下りが多く感じました。途中道を間違えながら何とか完走です。あと半月がんばります。（笑）
2016.10.08
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◆腸腰筋・・・(KS1:26:54)
いよいよ今月末に本番を控え調整中です。気温も少し下がってきたので、外を走れるようになりました。ある番組で腸腰筋を動かすと安定する？話がありました。なんとなく私にあっているようです。（笑）
2016.10.02
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◆くもり(K49:54)
気温が下がってきたので久しぶりに近所を走りました。筋トレ＆体感ストレッチのおかげで、そこそこの調子です。スローペースですが、何とか完走しています。残り４周間どこまで絞れるか・・・（笑）
2016.09.24
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〇バタ足・・・
クロールでうまくバタ足ができず、腕の動きだけで泳いでいます。今日は足を使ってみましたが、リズムが悪く、疲れる割には前に進まない状態でした。隣で子供がビート板を使って練習していました。ちゃんと教えてもらったほうがいいかもしれませんね。（悲）
2016.07.31
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◆ハンター達・・・（SKS 1:2:53）
ポケモンGOのおかげで早起きの人が多くなったようです。明らかにハンターと思わしき人たちがスマホ片手に散歩していました。引きこもりに人たちにはいい効果があるかもしれませんね。ゲームの力は偉大だ！（笑）
2016.07.24
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◆気温・・・（K51:34）
今週は気温が低くなって、気持ちよく走れました。体のコンディションもいいようです。同じ時間に走っていると、同じ人に会いますね。朝のあいさつしないといけませんね。（笑）
2016.07.23
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★バックスイング・・・
スイングの始動のイメージがなかなかつかめません。コースに出ると周りにギャラリーもいるので、かなり緊張しちゃいますね。棒立ちになって、腰の回転が悪くなっているようです。ストレッチ多めで腰の回転運動です。（笑）
2016.07.20
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◆早朝ランニング・・・(K 54:25)
アクアラインマラソンに当選して再び始動です。今まで夏には走り込みをしたことがなかったので、不安要素いっぱいです。とりあえず朝の涼しい時間帯に走ってみました。久しぶりだと体が動かないですね。（笑）
2016.07.16
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■「データ分析ってこうやるんだ！実況講義」
【楽天ブックスならいつでも送料無料】データ分析ってこうやるんだ！実況講義 [ 吉本佳生 ]仕事柄よくデータ分析をするのですが、人それぞれでいろんな意見がありますね。自分なりに一つの答えを出すだけでなく、いろいろな角度から見てみることが必要なようです。
2016.07.14
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- 北海道日本ハムファイターズ！！！
- 北海道日本ハムファイターズ秋季キャ…
- (2024-11-18 21:57:26)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 夜ラン
- (2024-11-27 20:24:21)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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