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のんのんママ445
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2003/12/05
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎朝の日課。
起きてすぐ、
『ミネラルウォーター』をコップ２杯。
ミネラルウォーターを飲むと、体が浄化される上、便秘にもいいと聞いたので３、４年前から一日２㍑飲んでいる。
『青汁』１５０㏄。
鉄分補給と、便秘予防のため、２年ほど前から愛飲。
『自家製サワードリンク』コップ１杯。
妹のおすすめで、体に良く、ダイエットにもいいというので、２年ほど前から愛飲。
『カスピ海ヨーグルト』
プルーンを４、５個とキウイジャムを入れて毎朝食べる。
これだけクリアしてもダメなときは、とっておきのミネラルウォーター、
『日田天領水２㍑』
少々、お高いがこの水を１日１本、まあ２日も飲めばＯＫ！
そしてこの水を飲みながら、さつまいもを食べる。
昔は、健のう丸（市販薬）、センナ茶、減秘茶などを手放せなかったものだが今はできるだけ、自然に近いものを・・・・。
生理前と妊娠中はいつも便秘に悩まされるので、こうして日々、涙ぐましい努力を続けているのだ。
起きてすぐ、
『ミネラルウォーター』をコップ２杯。
ミネラルウォーターを飲むと、体が浄化される上、便秘にもいいと聞いたので３、４年前から一日２㍑飲んでいる。
『青汁』１５０㏄。
鉄分補給と、便秘予防のため、２年ほど前から愛飲。
『自家製サワードリンク』コップ１杯。
妹のおすすめで、体に良く、ダイエットにもいいというので、２年ほど前から愛飲。
『カスピ海ヨーグルト』
プルーンを４、５個とキウイジャムを入れて毎朝食べる。
これだけクリアしてもダメなときは、とっておきのミネラルウォーター、
『日田天領水２㍑』
少々、お高いがこの水を１日１本、まあ２日も飲めばＯＫ！
そしてこの水を飲みながら、さつまいもを食べる。
昔は、健のう丸（市販薬）、センナ茶、減秘茶などを手放せなかったものだが今はできるだけ、自然に近いものを・・・・。
生理前と妊娠中はいつも便秘に悩まされるので、こうして日々、涙ぐましい努力を続けているのだ。
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