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yoppy ♪
自分を高める言葉をTwitterで呟いている看護師 ケアマネの資格あり ケアマネ取得勉強方とにかく過去問から深める！ サウナや温泉、旅、犬達との日常をYouTubeショート配信 https://youtube.com/@user-tv9fp6cc3l ジャニオタNEWS担 韓国アイドルtreasure LIVEの感想などブログ
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2021.09.15
テーマ： 暮らしを楽しむ(408234)
カテゴリ： トレーニング ダイエット
アンチエイジングを意識して
老化に逆らっています 笑笑
自分が納得できるなら
それでいい！と思っています
前回は過去に色々やってきた事を
書いてみました
https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202109140000/#
お気づきですか？
これ全て自分がやってないんです
エステも美容針も…
綺麗でいる事で大切な事
1. 幸せでいる事
2. ゆるい食事制限
3. 10分/日の運動
4. 6.7時間睡眠
5. 保湿を意識したスキンケア
意識して日々を過ごしていると
自分が変わってくる
24時間
1日に与えられた時間はどんな人も平等
その時間をどのように使うかは
その人の自由意志
新しい事を日々に取り入れたいと
思ったら改善していく
やらなきゃならないではなく
出来る事で綺麗になろうが目標！
毎日を楽しく♪
次回は
綺麗になるために大切な事
1. 幸せでいる事
老化に逆らっています 笑笑
自分が納得できるなら
それでいい！と思っています
前回は過去に色々やってきた事を
書いてみました
https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202109140000/#
お気づきですか？
これ全て自分がやってないんです
エステも美容針も…
綺麗でいる事で大切な事
1. 幸せでいる事
2. ゆるい食事制限
3. 10分/日の運動
4. 6.7時間睡眠
5. 保湿を意識したスキンケア
意識して日々を過ごしていると
自分が変わってくる
24時間
1日に与えられた時間はどんな人も平等
その時間をどのように使うかは
その人の自由意志
新しい事を日々に取り入れたいと
思ったら改善していく
やらなきゃならないではなく
出来る事で綺麗になろうが目標！
毎日を楽しく♪
次回は
綺麗になるために大切な事
1. 幸せでいる事
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最終更新日
2021.09.26 23:19:51
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