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自分を高める言葉をTwitterで呟いている看護師 ケアマネの資格あり ケアマネ取得勉強方とにかく過去問から深める！ サウナや温泉、旅、犬達との日常をYouTubeショート配信 https://youtube.com/@user-tv9fp6cc3l ジャニオタNEWS担 韓国アイドルtreasure LIVEの感想などブログ
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2022.08.06
テーマ： アンチエイジングの毎日(1590)
カテゴリ： スキンケア
アンチエイジングは日々の習慣が影響してるんだなと 感じている
食事も色々こだわりすぎたら反対に疲れて嫌になるから 私は、出来る事を楽しんでいる
ベリー系のフルーツが好きなので
ブルーベリーを冷凍で常備
ヨーグルトに入れて食べたり
ミキサーにかけてスムージーにしていただいたり
楽しく美味しく自分を喜ばせながら
ブルーベリーの効果である
ビタミンC、E アントシアニンで活性酸素を除去しながら、若々しく楽しんでいきます！
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最終更新日
2022.08.06 13:14:06
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