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日曜日の夜から、急に熱が出て風邪でダウン。 昨日は、仕事を休んで医者に行く。 薬を飲んで熱が下がったせいか、昼過ぎには元気が出てきた。 テレビのスイッチを入れるとたまたま飛び込んできたのは 『おもいっきりイイテレビ』(あの○の○んた氏の司会の長寿番組) 「ものを美味しく食べる知恵!」と題して、 美食家で知られる山本益○氏がその裏技を伝授していた。 小腹のすいた私は、さっそく、 番組で紹介された中で、もっとも簡単で実現可能な方法にチャレンジしてみた。 それは「卵かけご飯」なのだが、その作り方は 【1】 卵を割り、卵を白身と黄身に分ける。 【2】 白身だけを少しだけ油を引いたフライパンで加熱する。 【3】 白身に熱が入ったらご飯の上にのせて、生の黄身をその上にのせる。 【4】 黄身の上にちょっとしょう油をたらして、軽く混ぜたら完成。 実はご飯のほうにも裏技があって 【1】よくといだお米をいい水に30分浸す。 【2】炊き上がる5分前に炊飯器のスイッチを切る。 【3】決して蒸らさず、かき混ぜず、崩さないように表面に近いところを茶碗によそう。 ・・・というものだったが、ご飯を今から炊く気力はなかったので 保温してあるご飯で我慢することにした。 で、白身と黄身を慎重かつ丁寧に分け、白身だけをフライパンで加熱してご飯にのせ、 そこに黄身をのせてしょうゆをたらすと・・・なるほどうまい。 白身は味付けをしなくても、うまみが出てコクがあり、 濃厚な黄身と見事に溶け合ってなかなか乙な味だ。 早速、帰ってきた妻にこのことを教えてあげると、 「ふーん。それって、ごくレアな目玉焼きよね。 白身と黄身をわざわざ分ける必要あるの?」 「・・・・・・。」 応援よろしく お願い致します
2008/11/18
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「ああ、ショックだなぁ。また体重増えてる」 「50キロ超えたか?超えたら離婚だからな」 「それって、あなたが60kgだった頃の話でしょ。そんなのとっくに無効だよ。 それに50kgは超えてませんからね」 「ああーそうですか。それじゃあんまり気にすることもないじゃないか」 「でもね、体重よりも怖いのは体形よ。 お肉がさぁ、あっちこっちで、はみ出そうなのよネェ。 だからさ、最近は、間食をやめようと思っておやつも全然買わないし、 友達が持ってくるお菓子や飴も全部スルーして持ち帰ってるのよ。変よねぇ」 (おかげで、そいつをついつい、つまんでしまうこっちが太りだしたのか・・・) 「でも、どこかで余計な分食べてるはずだよ。ご飯の量が増えてるとか」 「確かに、そうなのよね。 今日のお昼もね、カロリー気にして390Kcalの”海の幸リゾット”にしたのに、 ついついお友達に付き合って、チョコレートパフェの「大」頼んじゃったのよ。 食べてから650Kcalもあったこと知ったのよ。大ショックよ」 「その友達って、そんなんじゃ、ぶくぶく太ってるんじゃないのか?」 「それがね、ぜんぜんなのよ。食べても太らないタチらしいよ」 「昔は僕もそうだった」 「いつの話よ」 「後悔するくらいなら食べないこったな。ダイエットを考えてるんなら、強い信念を貫き通さないと・・・。 だけど、あんまり気にすると、かえってストレスで太っちゃうかも知れないけどな」 「でしょ。でしょ。私もね、そう思ったのよ。だから我慢しないことにした」 この夜、我が家の食卓には、食後にコーヒーとケーキ2つとりんごと柿が並んだ。 風呂上りに体重計に乗ったら、 体重計に「ピピピ」とけたたましく警告された。 応援よろしく お願い致します
2008/11/08
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