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会社で色々あったのが原因で体調を崩し、今は休息をとりながら、復活を目指しています。前向きに生きていればきっと楽しい日々が帰ってくると信じています、より良い明日を目指して頑張るぞ！
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Jan 2, 2005
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： 女30代、仕事と家庭の間で
今朝一番で体重を測ったら、0.5kg減っていました。結局1kg増だった訳ですね。まあ、そんなもんでしょう。
今日は、予定通り主人の母と墓参りをしました。墓は鎌倉にあります。太陽の光をもろに受けながらのドライブで、頭痛になりました。乱視なので光がつらいのです。いつも、「次はちゃんとサングラスを持とう！」と思うのに、朝のドタバタで忘れてしまいます。しかも、（こんな事を言ってはいけないのですが）義母の香水だかクリームの香りが強すぎて、頭がクラクラしました。まさか、そんな事はいえないので我慢し続けましたが、車という狭い空間で、あれはちょっと堪えました。。。「い、一刻も早くここから逃れたい。。。」そんな気分でしたが、例のごとく、昼食後に義母の家に立ち寄りる事になりました。共通の話題などそうそうありませんから、結局TVをつける訳です。私に選局権が与えられたものの、正月にやっている番組といったら、再放送かお笑い番組くらいです。仕方なく、お笑い番組をつけておきました。適当に皆で笑って、やっと主人が帰ると言い出してくれてホッと胸をなでおろしたその時、画面にヒロシが登場してきました。私は帰りたいのも忘れて見入ってしまいました。
「ヒロシです。。。」と言った後、自虐ネタを次々に披露するヒロシ。私は「この人ってスゴイよ」と思ってしまいました。自分に不運がふりかかると、つい文句を言ってしまうし、挙句私など鬱にまでなってしまいました。でも、彼は自分の愚痴をネタにブレイクしています。これですよ、これ！！！この精神が大事なんです。
鬱になった当初、会社への恨み辛みで頭がいっぱいだった私は、会社と社員のトラブルに関するニュース記事や書籍が目に付くと、読まずにいられませんでした。そんな時、一冊の書籍と出会ったのです。購入しなかったのでタイトルまでは覚えていませんが、その書籍を本屋でパラパラと流し読みしたその時、私は何か答えを見つけた感じがしたのです。
内容は、会社で理不尽な待遇をされた方々がおこした裁判の顛末等です。その作者もリストラにあった方の一人でした。ここで注目したいのは、その作者が、リストラにあう事を事前に予想し、自分の不利にならないようにしっかり準備をして待っていたと言う事と、更には、それをネタに本まで出版して飯の種にしてしまった事です。それまで私は、自分の事を不運で哀れな人間と思っていたのですが、そもそもその発想が間違っていたのです。何事も経験です。一見不利に見えることも、ネタと考えればかっこうの材料なのです。自分を哀れむより、そうやって考えたほうが余程建設的だ、と私は思いました。自分に力があれば、それを元に稼げるのです。要は自分次第という当たり前の事に気が付いたのです。
それから数ヶ月、理屈では理解できても心がついてこないので、ひたすら精神状態が落ち着くのを待ちました。そして、「そろそろ大丈夫だろう」と思ったときにホームページをたちあげました。私には、その本の作者ほどの力はありませんから、稼ぐ事までは考えられませんでした。でも、自分の出来る範囲で、不幸な出来事によって知り得た知識をまとめてみようと思った訳です。出来る事といって思い当たったのは、ホームページ作り位なものでした。それが、このサイトのトップページにリンクしてある「 うつ病お役立ち情報 」です。
できばえがどうかは解りませんが、やって良かったと思います。お陰で、大分自信を回復できたし、頭の中を整理する事もできました。こうして楽天に参加する事も、このホームページを作っていなければ考えつきませんでした。こういった作業をする事で、ここまで回復する事ができ、将来のことも考えられるようになりました。
鬱になった当初、私に欠けていた精神はまさにあの「ヒロシです。。。」という発想だったのです。嫌な事や、不満を持ったとき、「ヒロシです。。。」という一言を思い出して、「これも１つのチャンスなんだ」と考えられるようになれば、私も鬱とおさらばできるのではないか、そんな風に思うのでした。
今日は、予定通り主人の母と墓参りをしました。墓は鎌倉にあります。太陽の光をもろに受けながらのドライブで、頭痛になりました。乱視なので光がつらいのです。いつも、「次はちゃんとサングラスを持とう！」と思うのに、朝のドタバタで忘れてしまいます。しかも、（こんな事を言ってはいけないのですが）義母の香水だかクリームの香りが強すぎて、頭がクラクラしました。まさか、そんな事はいえないので我慢し続けましたが、車という狭い空間で、あれはちょっと堪えました。。。「い、一刻も早くここから逃れたい。。。」そんな気分でしたが、例のごとく、昼食後に義母の家に立ち寄りる事になりました。共通の話題などそうそうありませんから、結局TVをつける訳です。私に選局権が与えられたものの、正月にやっている番組といったら、再放送かお笑い番組くらいです。仕方なく、お笑い番組をつけておきました。適当に皆で笑って、やっと主人が帰ると言い出してくれてホッと胸をなでおろしたその時、画面にヒロシが登場してきました。私は帰りたいのも忘れて見入ってしまいました。
「ヒロシです。。。」と言った後、自虐ネタを次々に披露するヒロシ。私は「この人ってスゴイよ」と思ってしまいました。自分に不運がふりかかると、つい文句を言ってしまうし、挙句私など鬱にまでなってしまいました。でも、彼は自分の愚痴をネタにブレイクしています。これですよ、これ！！！この精神が大事なんです。
鬱になった当初、会社への恨み辛みで頭がいっぱいだった私は、会社と社員のトラブルに関するニュース記事や書籍が目に付くと、読まずにいられませんでした。そんな時、一冊の書籍と出会ったのです。購入しなかったのでタイトルまでは覚えていませんが、その書籍を本屋でパラパラと流し読みしたその時、私は何か答えを見つけた感じがしたのです。
内容は、会社で理不尽な待遇をされた方々がおこした裁判の顛末等です。その作者もリストラにあった方の一人でした。ここで注目したいのは、その作者が、リストラにあう事を事前に予想し、自分の不利にならないようにしっかり準備をして待っていたと言う事と、更には、それをネタに本まで出版して飯の種にしてしまった事です。それまで私は、自分の事を不運で哀れな人間と思っていたのですが、そもそもその発想が間違っていたのです。何事も経験です。一見不利に見えることも、ネタと考えればかっこうの材料なのです。自分を哀れむより、そうやって考えたほうが余程建設的だ、と私は思いました。自分に力があれば、それを元に稼げるのです。要は自分次第という当たり前の事に気が付いたのです。
それから数ヶ月、理屈では理解できても心がついてこないので、ひたすら精神状態が落ち着くのを待ちました。そして、「そろそろ大丈夫だろう」と思ったときにホームページをたちあげました。私には、その本の作者ほどの力はありませんから、稼ぐ事までは考えられませんでした。でも、自分の出来る範囲で、不幸な出来事によって知り得た知識をまとめてみようと思った訳です。出来る事といって思い当たったのは、ホームページ作り位なものでした。それが、このサイトのトップページにリンクしてある「 うつ病お役立ち情報 」です。
できばえがどうかは解りませんが、やって良かったと思います。お陰で、大分自信を回復できたし、頭の中を整理する事もできました。こうして楽天に参加する事も、このホームページを作っていなければ考えつきませんでした。こういった作業をする事で、ここまで回復する事ができ、将来のことも考えられるようになりました。
鬱になった当初、私に欠けていた精神はまさにあの「ヒロシです。。。」という発想だったのです。嫌な事や、不満を持ったとき、「ヒロシです。。。」という一言を思い出して、「これも１つのチャンスなんだ」と考えられるようになれば、私も鬱とおさらばできるのではないか、そんな風に思うのでした。
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