PR
夢香里
夫、息子、義母と暮らしながら、素敵Ｌｉｆｅを目指しています。インテリア、ファッション大好きな主婦のブログです。
サイド自由欄
◆メールは下記までお願いします。
yukarirurun☆yahoo.co.jp
お手数ですが、
☆を＠に変えて下さいね♪
◆ 夢香里のROOM
購入したもの、欲しいものを紹介しています。
よかったら覗いてみてくださいね♪
◆ブックマーク
- Infoseek（インフォシーク）
- うしろあるき
- アトリエ コモ
- happy-days diary
- 気まぐれ日和
- チョコレート
- 手作りを楽しむ毎日
- かうべるはうす
- いちご・いちえ
- Life-ラムのさんのブログ
- ラムの映画＆本ライフ
- Y's Diary
- チドリの園
- 豆豆暮らし。。
- ☆La Petite Rose☆
- La boite d'un biscuit
- MAHANET
- まはTASTE
- yumi chocolate
- おさんぽぱんだ
- ☆女子高生弁当ときどき部活弁当＆試合弁当☆
お買い物♪
- うつわ クウ
- くらすこと
- バナナ商店
- LIVING MOTIF
- チェリーテラス
- 巣巣
- analoguelife
- IVOLY
- Qupu Qupu
- TRUCK
- 雑貨屋[そ]
コラム♪
- コラムLatte
ピースボート乗船ブ…
New!
maki5417さん
夫にイライラするの…
New!
ハピハピハートさん
キッチンに革命を起… ひより510さん
染め紙で団扇や箱づ…
como★さん
年々、手抜き、ズボ…
YUSAKOさん
New!
maki5417さん夫にイライラするの…
New!
ハピハピハートさんキッチンに革命を起… ひより510さん
染め紙で団扇や箱づ…
como★さん年々、手抜き、ズボ…
YUSAKOさんコメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
Jan 18, 2012
テーマ： 今夜のばんごはん(50409)
カテゴリ： 料理
昨日、街に出かけるのに駅に行ったらエスカレーターが節電のため止まっていました。
大きな駅でもエスカレーターは間引いて運転していました。
私は運動不足解消のため、ダイエットのためと階段を使いました。
エレベーターもあるし、普段から昼間はこれでもいいんじゃないと思いました。
いろんな意味で電力を無駄遣いしてきた自分たちの行動を見直す時だと思います。
さて家でできる節電はできる範囲でしているつもりです。
我が家はオール電化なので意識的にしないと節電にはならないですから^^;
照明やテレビ、換気扇をこまめに消す。
暖房の設定温度をいつもより低くする。
夕ごはんはなるべく短時間でできるもの、火を使わないもの、また夕方のピーク時をさけてあらかじめ作り置きできるものなどとできる範囲内でそうしています。
遅く帰った時はできませんが。。。
- - - - -
さて休日のお料理を紹介します。
オリジナルには☆印をつけています。
お昼ごはんはあったかい釜揚げうどん。
大好きなので大盛りです。
つけめんに大葉、しょうが、天かす、すりごまを入れていただきました。
秋田の稲庭うどんは短時間でゆでることができて節電になります。、
つるんとしたのどごしが美味しいうどんです。
こちらおススメ。
お試しならこちら。
節電＆手抜きのため惣菜のかつを使ってかつ丼。
かつ丼、☆大根と大葉と松の実のサラダ、☆白菜と青さのりの味噌汁、茶碗蒸し
サラダは熱を加えないし、みそ汁の具もなるべく短時間で火が通るものを使っています。
子供たちに文句を言わせない魚料理。
塩サバのカレー味ソテー、☆豚じゃが、白菜と青さのりの味噌汁
豚じゃがは三時頃に作って味をしみこませました。
塩サバは小麦粉とカレー粉で味付けしておいてさっとバターでソテーするだけ。
フライパンにもふたをすると少し熱効率があがるので短時間で火が通ります。
夫婦二人のヘルシーごはん。
ぶりの照り焼き、☆ライスペーパーのヘルシー巻き、☆生ハムのサラダ、田作り（義母作）、赤飯、マッタケ風味のお吸い物
ぶりの照り焼きはフライパンを使って焼き、たれに漬け込みます。
赤飯はアルファー米を使って炊飯器を早炊きモードにして炊きました。
お吸い物はお正月お寿司を出前した時にサービスでもらった即席吸い物です。
ライスペーパーと生ハムのレシピは楽天レシピに投稿しましたのでよかったら見てくださいね☆
ライスペーパーのヘルシー巻き
料理名：ライスペーパーのえび野菜巻き
作者： 夢香里
■材料（3人分）
ライスペーパー / 6枚
むきえび大 / 18匹
大葉 / 6枚
セロリ / 1/3本
かいわれ大根 / 1/4パック
玉子 / 1個
酒 / 小1
チリソース / 大3
すし酢 / 少々
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ライスペーパーを使ったヘルシーメニューです。
チリソースにすし酢を加えることでよりさっぱりとした味になります。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
残り物で生ハム巻きカッテージチーズ添え
料理名：生ハム巻きカッテージチーズ添え
作者： 夢香里
■材料（2人分）
セロリ / 少々
かいわれ大根 / 少々
錦糸玉子 / 少々
生ハム / ４枚
カッテージチーズ / 大1
EXVオリーブオイル / 少々
■レシピを考えた人のコメント
残り野菜と錦糸卵を生ハムに巻いてカッテージチーズを添えるだけで、見た目もおしゃれなおつまみができます。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
そんなこんなで節電＝手抜き料理となるわけです(^_^)v
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
□ □ ランキングに参加中です□ □
インテリア、ファッション、お料理と三つのカテゴリーに参加しています。いつも応援ありがとうございます。
大きな駅でもエスカレーターは間引いて運転していました。
私は運動不足解消のため、ダイエットのためと階段を使いました。
エレベーターもあるし、普段から昼間はこれでもいいんじゃないと思いました。
いろんな意味で電力を無駄遣いしてきた自分たちの行動を見直す時だと思います。
さて家でできる節電はできる範囲でしているつもりです。
我が家はオール電化なので意識的にしないと節電にはならないですから^^;
照明やテレビ、換気扇をこまめに消す。
暖房の設定温度をいつもより低くする。
夕ごはんはなるべく短時間でできるもの、火を使わないもの、また夕方のピーク時をさけてあらかじめ作り置きできるものなどとできる範囲内でそうしています。
遅く帰った時はできませんが。。。
- - - - -
さて休日のお料理を紹介します。
オリジナルには☆印をつけています。
お昼ごはんはあったかい釜揚げうどん。
大好きなので大盛りです。
つけめんに大葉、しょうが、天かす、すりごまを入れていただきました。
秋田の稲庭うどんは短時間でゆでることができて節電になります。、
つるんとしたのどごしが美味しいうどんです。
こちらおススメ。
お試しならこちら。
節電＆手抜きのため惣菜のかつを使ってかつ丼。
かつ丼、☆大根と大葉と松の実のサラダ、☆白菜と青さのりの味噌汁、茶碗蒸し
サラダは熱を加えないし、みそ汁の具もなるべく短時間で火が通るものを使っています。
子供たちに文句を言わせない魚料理。
塩サバのカレー味ソテー、☆豚じゃが、白菜と青さのりの味噌汁
豚じゃがは三時頃に作って味をしみこませました。
塩サバは小麦粉とカレー粉で味付けしておいてさっとバターでソテーするだけ。
フライパンにもふたをすると少し熱効率があがるので短時間で火が通ります。
夫婦二人のヘルシーごはん。
ぶりの照り焼き、☆ライスペーパーのヘルシー巻き、☆生ハムのサラダ、田作り（義母作）、赤飯、マッタケ風味のお吸い物
ぶりの照り焼きはフライパンを使って焼き、たれに漬け込みます。
赤飯はアルファー米を使って炊飯器を早炊きモードにして炊きました。
お吸い物はお正月お寿司を出前した時にサービスでもらった即席吸い物です。
ライスペーパーと生ハムのレシピは楽天レシピに投稿しましたのでよかったら見てくださいね☆
ライスペーパーのヘルシー巻き
料理名：ライスペーパーのえび野菜巻き
作者： 夢香里
■材料（3人分）
ライスペーパー / 6枚
むきえび大 / 18匹
大葉 / 6枚
セロリ / 1/3本
かいわれ大根 / 1/4パック
玉子 / 1個
酒 / 小1
チリソース / 大3
すし酢 / 少々
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ライスペーパーを使ったヘルシーメニューです。
チリソースにすし酢を加えることでよりさっぱりとした味になります。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
残り物で生ハム巻きカッテージチーズ添え
料理名：生ハム巻きカッテージチーズ添え
作者： 夢香里
■材料（2人分）
セロリ / 少々
かいわれ大根 / 少々
錦糸玉子 / 少々
生ハム / ４枚
カッテージチーズ / 大1
EXVオリーブオイル / 少々
■レシピを考えた人のコメント
残り野菜と錦糸卵を生ハムに巻いてカッテージチーズを添えるだけで、見た目もおしゃれなおつまみができます。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
そんなこんなで節電＝手抜き料理となるわけです(^_^)v
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
□ □ ランキングに参加中です□ □
インテリア、ファッション、お料理と三つのカテゴリーに参加しています。いつも応援ありがとうございます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[料理] カテゴリの最新記事
-
我が家の食卓より・PART185 Sep 16, 2024 コメント(2)
-
新潟の友人のお宿は我が家・PART2 Sep 11, 2024 コメント(4)
-
我が家の食卓より・PART184 Sep 6, 2024 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
