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2012.05.25

こんにちは。　初めてのブログデビューの「五月病」です。宜しくお願いします
何もネタが無いので、夜のヘルパーさんの原稿を拝借してしまいました。

トクホ「特定保険食品」についてです。知っていましたか

トクホとは、お腹の調子を整えたり、血圧やコレステロールを正常に保つのを助けるなど、体の働きに良い影響を与える成分を含み、その効果が科学的に証明されている事を表示できる食品です。行政により有効性や安全性の審査を受け入れている為、安心して利用できるそうです。

ではでは、身近なトクホとは････調べてみました。明治ブルガリアのむヨーグルトLB81,ヤクルト,カルピスキッズや黒烏龍茶OTPPなど意外と身近にあるのですね。

ただし、 病気の治療に使用する薬ではありません。ので、沢山摂れば逆効果も出てきます。大きな効果を期待しないで下さい 。･･･との事です。

何事も、適量という物があるのですね。最良の健康管理は、きちんとしたお食事です。三食、バランスの取れたお食事を心がけましょう。食べ過ぎた時には運動がお薦めです。ただし、何事も適量を忘れずに。

では、またね～

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