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落花精
ほんわか料理や、ちょっとしたお話、ヨガなども紹介。心と体を癒すサイトです。 昭和のおばあちゃん達の「これだけは伝えたいひとこと」はじめました！ YouTubeに載っていない「知っているようで知らなかった」ことがわかります。 ご連絡はこちらまでhidamariyuko@yahoo.co.jp
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今は何でもネットで拡散して、目立つことが良いことになってます。私も今までそうだったような気がします。でも、この頃は、誰に知られなくてもいいなあ。日々の暮らしの中での出会いや小さな楽しみを大切にすごしていきたいです。
ヨガはおすすめです。ゆっくりと呼吸深めるだけで気持ちがやさしくなります。
私がヨガに惹かれたのは、ヨガはどんな宗教にも属さない、しいていえば宇宙教だから。ヨガは偏りのない円。考えてみれば人生も、縁を大切にまあるい考えで円を描いて生きれば楽しいですよね！
YOGAはサンスクリット語でyuji（結ぶ）
馬を馬車につなぐという意味。つまり、馬を御するように心身を制御する意味です。
神（宇宙）と自己を結びます。心身の安定のために行います。
ヨガの宇宙の法則は」変化して調和し、安定すること
私は頸椎、腰椎を痛めています。あちこちの体の支障、心の支障を乗り越えられたのはヨガのお陰でもあります。
いろいろな先生がたにお世話になり、本当に助けられてきました。先生！どうもありがとうございます！各先生についてはフリーページをご覧ください。
東洋医学とヨガ
東洋医学の特徴は人と自然は大宇宙と一体となっているという考え。
これはヨガも同じです。宇宙や自然は常に変化しています。季節もかわり、夜と昼もかわります。宇宙も人体内部もまた常に変化してするのです。
そして、バランスをとるように調整します。
東洋医学では
「宇宙に存在するすべてのものは気でできている」と
食べ物はもちろん、自然、社会、人間の体の状態など、宇宙にあるものすべてが気でできています。そしてそれらを５つの要素にわけてけて考えたのが東洋医学の５行説です。
春、夏、土用、秋、冬の季節の循環によって、５要素も循環します
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2016年12月09日
テーマ： おうちのごはんは楽で薬(91)
カテゴリ： おうちのごはん
白菜のおいしい季節。友人に１０分でおいしく漬けられるお塩を頂きました。
白菜を適当に切ってポリ袋にいれ、この塩をまぶしてもむだけ。唐辛子もめかぶも入っていておいしく塩辛くないから、塩分制限の方にもおすすめです。
ただ、生の白菜は胃が冷えやすい人や下痢の人は控えめに。
鍋のように煮れば消化よく、健胃作用や便秘解消になりおます。
白菜の性味（甘、寒）
【瀬戸内海産焼塩】「芽かぶ入り あさ漬け塩」290g愛媛県産浅漬け 塩漬物、漬け物【RCP】
それから、
今日は、自然の素材の良さを追求し、石、土、金属と向き合った作品展に出会ったのでご紹介します。村田慈氏、中村喜雄氏 小野芳明氏が素材の魅力を伝えていて興味深いです 。石、土、金属の素材の面白さがわかる展覧会！銀座三越にお買い物のついでにでも行ってみてください♪
銀座三丁目美術会館で明日までです。０３－３５４２－３４７３ギャラリー青羅
ものすごく不思議に思ったのが下記の作品。釉薬をマーブリングの手法を利用して模様をつけたと思っていたら（上記の白菜を入れた器などはそうです）、なんと！土の素材を生かして作られたものでした！！
土を変化させてこのような模様ができるのですね！！とても素敵でした
小野芳明氏制作
固定概念を捨て、何事も見方を変えると面白いものだと思ったものです。日々の暮らしもかな！
料理もいろいろな切り口で創り素材を十分に活かしきりたいものです。
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最終更新日
2016年12月14日 06時59分29秒
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