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2011.09.26

さつまいもで何作る？

カテゴリ：カテゴリ未分類

土がたくさん

無農薬で育てられたさつまいも

がんや生活習慣病との関連性が認められて

「第六の栄養素」と呼ばれるようになった

食物繊維

便通を改善して腸内環境を整える

さあ

さつまいもでなにを作りましょうか?

きょう紫芋です

「スィートポテト」をつくってみました

さつまいも450ｇ～５００ｇを

水につけ

柔らかくなるまで煮ます

豆乳大さじ４とてん菜糖６０ｇを入れ

よく混ぜます

形を作り

オーブンで20分焼きます

できました

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最終更新日 2011.09.26 16:01:20

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