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2006年05月07日

電車(´Д`|||)

(6)

テーマ：パニック障害＆鬱病

カテゴリ：病気のこと

は、苦手です

昔は、そんなことなかったけど、一回発作が電車で起こってからは怖くてしょうがなかった
でも、今回の旅行で、一人で、電車に乗ったんだったヾ(*´∀｀*)ﾉ

つい考えてしまう、不安。
でも、「あたしには薬もあるし、いざとなったら、助けてもらおう」と思って腹をくくりました

そしたら、案外大丈夫だったｗ

でも、立ちっぱなしの満員電車は、苦しかったなあ

今回、思ってんけど、てか思いついてんけど、何か大丈夫って自分に暗示をかけることは有効なことなのかな、って思った

前、映画上映されてた「宇宙戦争」だったかな

あれで、子役の子が、過呼吸の発作みたいな時に、両手で互いのひじの辺りを持って四角く自分の居場所を作ってたのね・・・・
って、わかりにくい説明・・

なんか、そんな風に、自分なりのリラックス法を見つけられたらいいなーと思いました

意味不明ですいません

今日は、夜家庭教師のアルバイト高校２年生の男子です
この前、気分最悪な時以来だから、今回はガンバらないと
しかも、もうすぐ中間テストやし

今週は、今日からほぼ毎日バイトです

適度に頑張ります

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