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胸骨を緩め首と背中を解放する

(2)
カテゴリ： 健康
これは気に入った、

​​ https://x.com/fC62qgnYtIbRtmg/status/1835860348932616569 ​​

呼吸が深くなり、
 首と背中もスッキリすると、

他でもない、

​ こちらは具体的やり方（動画3分）、


​ 胸骨リリース
​



これはいい！

​こちらはうつ伏せになり、タオルで緩める、


​ 胸骨ほぐし

普段、触らないところだけに、
攻めがいがある 、






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最終更新日  2024年09月18日 00時59分22秒
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