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奇跡的に痩せたのに、、、、また太りだした。
半年ぶりのブログ更新です。その間の出来事、いろいろありました。一つは、残念なことに妻がまた太りだしました。奇跡的に痩せたのだから、もう少し大事にして貰いたかったが、太り方を見ていると、、、もう遅いかも？？最近ちょっと気を遣っているようだが、私の予想だと、ブクブク。
2011年03月09日
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マラソン10kmに初エントリー
今年4月からランニングを始めた私ですが、１０月の10ｋｍレースにエントリーして見た。生涯初となる記念レースです。これも禁煙が成功したおかげ。一昨年までは考えられなかったこと。でも、やっと10ｋｍ走れる程度の走力しかないので、不安。この大会の昨年のタイムと自分のタイムを比較すると、、、後ろから10～20番くらい。下手をすればブービー。当日まで、もうチョイがんばって練習してみるかな。
2010年09月09日
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禁煙をきっかけにランニング
禁煙をきっかけにランニングを始めて見たが、そのランニングを始めてもう５ヶ月。未だジョグ程度の走りしか出来ないが、初めてのレースにエントリーして見た。昨年の記録を参考に自分の持ちタイムを換算するとブービー。レースは10月にあるので、正味１ヶ月、ちょっと頑張ってみようか。座椅子 送料無料★発売1年で36,025台突破！楽天No1低反発座椅子が感動をお届け！あぐら リクラ...価格：5,980円（税込、送料込） 座椅子★ファーストクラス専用!? 座いす あぐら リクライニング 肘掛け シンプル 1人暮らし ％O...価格：11,800円（税込、送料別）
2010年08月26日
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禁煙を始めて1年2ヶ月 いまだ継続中！！
禁煙開始してから1本も、1服も、1吸も全然、口にも、肺にもしていない。酒を飲んでも、全然ok大成功でした。私は成功しましたが、統計データからはチャンピックスでも成功は40～50%程だそうです。だから、すんなり止められる、ではないです。座椅子 送料無料★発売1年で36,025台突破！楽天No1低反発座椅子が感動をお届け！あぐら リクラ...価格：5,980円（税込、送料込） 座椅子★ファーストクラス専用!? 座いす あぐら リクライニング 肘掛け シンプル 1人暮らし ％O...価格：11,800円（税込、送料別）
2010年08月03日
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LDLコレステロールは随分下がりました。
健康診断結果ではいつものように高脂血症で捉まり、お医者さんへ。昨年も掛かり薬を出して貰うも2ヶ月程で止めてしまったが、年齢を考えると真剣に治療が必要なのは言うまでも無い。と同時に、ランニングも再開。昨年暮れに3ヶ月程走り、何とか10kmまで走ることができたが、雪が降る冬期間、全く走らずして健康診断結果も最悪の結果となった。4,5,6月のランニングと医者から処方して貰った薬のお陰でLDLコレステロールは随分下がりました。中性脂肪も。善玉は若干の上昇と良好！！だが、これでもまだ適正範囲内に入っていない。どんだけ高かったのか！！血圧は低いので、これで助かっているのかな。ベランダガーデン特集♪デッキ材や家庭菜園などベランダを楽しむアイテム満載まだ間に合う！ボディケア特集-コスメ新製品市場-新作続々…浴衣セット・帯・小物など！注目の浴衣情報が満載！最大80％OFF！ブランド子供服や送料無料福袋など満載ポイント10倍も！最大86％OFFの在庫一掃大赤字セールトレンド水着満載！人気ブランドやお悩み解消水着など
2010年06月22日
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禁煙ですが、もうすぐ１年目！！！！
禁煙薬チャンピックスで禁煙を始め、それからもうすぐ１年が経とうとしています。未だに継続中です。禁煙を始めてから、一服、１本、一口さえも全く口にしていない。服用前に医者から聞いた話では、禁煙薬チャンピックスの成功率って５０％にも満たないんだって。意志の弱い私には信じがたいことだ。私はエライぞ！！『ジガゾーパズル/ワインレッド』
2010年05月20日
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禁煙は、１１ヶ月目に突入！！！！！！
禁煙薬「チャンピックス」で始めた私の禁煙は、もう少しで1年になろうとしている。禁煙開始後は1本たりとも吸っていない。成功への道を着実に。ニコチン摂取タイプと違い成功率が高いとされる服用型チャンピックスにして良かったと思っている。◆話題のキーワード送料無料 訳ありグルメ ノンアルコールワイン ピクニック
2010年04月03日
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コーヒーにもポリフェノールがいっぱい！！
「老化は乾燥・・・」コンビニの本棚で気になったので買いました。乾燥、温める云々中に冷えにはコーヒーより紅茶がいいと書かれていたのでコーヒー好きの私もコーヒーを止めて紅茶を飲むようにしていました。ところが、今日のネットニュースには、コーヒーはコーヒーにも赤ワインに匹敵する量のポリフェノールが含まれ、動脈硬化の抑制などに効果があるとされるですって。なんだかなぁ。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2010年03月02日
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禁煙は10ヶ月目に突入！！！！！
禁煙薬チャンピックスを服用し、禁煙に成功？１０ヶ月目に突入しました。改めて、チャンピックスがスゴイのか、自分がスゴイのか。この１０ヶ月、１本も吸っていないけど、仕事終わりなど一息入れたい時、無意識に吸おうとするのはまだ、時々あります。吸っている感覚もまだ記憶に残っているし、タバコは怖いものですね。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2010年03月01日
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健康な情報を得るも情報は善し悪しの時代だす
「水を1日に2L～4L飲むと良い」と思っていたし信じていた。が、先日、目にして買った本では、ただ単に水を飲んでもダメ----!!だって。細胞に水を送らなくてはダメ-------だって。う---んそうかも。そうだ。その本には、体を温める事が老化防ぐと書いてあったよ。信じるも信じないも自分次第。
2010年01月24日
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禁煙、成功かな。 7ヶ月が経ちました。
チャンピックスで禁煙を始めてから、7ヶ月が経ちました。禁煙、継続中です。流石にお金を掛けただけある？飲んでも全然大丈夫。それでも時々、吸ってみようかって気になるときはある。タバコを吸う人がいるので、目の付く所にタバコがあるので。それでも続けられる。チャンピックスがスゴイのか、自分がスゴイのか。値上がりもあるので、止められて本当によかった。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2010年01月15日
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雷サージ保護機能付き テーブルタップで、口が自由に曲がって隣を邪魔しない！
テーブルタップ自体は電気専門店はもちろん、コンビニなどでも売っていますが、今日ご紹介するテーブルタップは一味違い、両端にある2個の差込口が90度自由に曲げられます。（4個口モデルの場合）これで大きなACアダプタを挿しても隣と干渉しないので安心。大きめのACアダプタをよく使う方、また雷サージが心配な方にピッタリのテーブルタップです。 雷サージ（落雷などで発生する、異常電圧）の保護機能が付いています。突然の落雷があってもリスクを減らすことが可能です。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2010年01月15日
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お蔭様でウチの冷蔵庫は奇跡の復活を遂げました！！
1年以上も前から自動製氷機能が働かなくなり、買い替えも考えていました。ところが、数日前、突然氷が落ちるような音が聞こえ、警告表示の点滅も消えていた。もしやと思い、タンクに水を入れて様子を見ると、できた！！直ったのか？何が原因だったのだろうか？完全復活か？慣れっこになっているから、無くては不便だね。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2010年01月13日
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今日は走るのをやめて、水泳に変更。
故障の足も治ったので、午後からランニングをと思って外にでたら、雪がチラチラ。ずっと走っていなかったので、今日はと意気込む。冬用のトレーニングウエアが無いので、買ってでもと思ったが、あまりにも"寒そう"だったので、水泳に変更。こちらも久しぶりちょっとは走れるようになったので、遠泳出来るかと期待したが、、、全然。全く歯が立たない。クロールが苦手で、いつも泳ぐときは平泳ぎが主となってしまうし、クロールなのに平泳ぎの方が早い感じだし、息継ぎだって苦しい。昨年と何も変わっていなかったな。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト 楽天でお買い物上手！！●●円ポッキリで送料無料には、こんな物があります。★500円 ポッキリ送料無料 ★1000円 ポッキリ送料無料 ★2000円 ポッキリ送料無料 ★3000円 ポッキリ送料無料 ★ポイント１０倍 ★共同購入 ★セール ★期間限定
2009年12月17日
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体脂肪率17.6%は一番だな
体脂肪を測定した記憶の中では、一番少ない17.6%を記録。走るようになっても、なかなか体重が落ちなかったがここ数日の10km走行で2kg減。お腹もすっきりしてきた感じ。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年12月13日
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ランニングを始めて2ヶ月目で初故障
先週から足裏の筋部に痛みがあり、ランニングを控えています。走れる時期がもうわずかだし（雪の影響）、ようやく10km走れるようになったことを考えると残念。昨年は冬期間サボってしまい、ゼロベースからのやり直しになってしまった苦い思いがあるので、今年は会社のジムを利用し、水泳と筋トレで何とか今の筋力を維持して行きたいと考える。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年12月12日
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ランニング 今日も10km走った
2回目の10km。前回より2分早く走れた。とは言っても、地方のマイナーな10kmマラソンでブービーくらいのタイムだけど、満足。10km走ると、今までに無い爽快感が漂ってきた。「走ったぞー」っていう気分。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年12月09日
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走り始めて2ヶ月目でようやく10ｋｍ走れました。
先日初めて10km走ることが出来ました。「今年中には何とか10kmまで」と目標を立てていたので、叶えられて良かった。ここ最近は距離が伸びず4～6km程でしたので、6kmあたりから止めようか考え始めるが、 エェイッ！！と鬼にして？もう一周。うむ？ 行けるかも。うむ？ 楽かも。8km到着し、もう一周。最後はスピートを上げてっと、、、えっ？足が全然進まない。スパート出来ない。逆にスピードダウンしてようやく10km完走。走り始めて2ヶ月の出来事でした。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年12月07日
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ランニングは、最近は週2,3日に3,4kmペース。
ここ1ヶ月は週2,3日ペースで6kmランニングしていたが、最近は週2,3日に3,4kmペース。冬(雪)が近いせいかな。雪が降ったら走れなくなるのが分かっているので、何となく気分がのらない。せっかく走り始めたのに、、、10kmを目標にしていたが無念かな。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年11月27日
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送料無料 エプソン 互換インクが純正品の3分の1程度の価格！
互換インクは文字の通り「純正品と互換性を持っているインクカートリッジ」という事。ですので、通常使用では純正品とほとんど同じように使う事ができます。ブラック(黒)インクはもちろん、カラーインクでの印刷も純正品と遜色のないレベルの印刷結果を得られます。この互換インクには「満足保証」が付いています。また、満足保証とは別に、1年間の製品保証が付いています。エプソン IC6CL50互換インク：[送料無料] 互換インク EPSON IC6CL50 (6色セット) [満足保証付き]
2009年11月26日
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せっかく禁煙したのだから、ランニングに挑戦！！
禁煙して５ヶ月になった。せっかく禁煙したのだから、喫煙中に出来なかったことでもやろうかと考えた場合、思い浮かんだのがランニング。喫煙中、そう一年前のこの時期、体を気遣い走ってみたが、ジョギング程度の走りでも1kmも走れなかった。すぐに、ドキドキ、ハーハー。鼻呼吸が全然出来ない状態でした。無理して何とか5kmは走れたが、きつくて長続きしなかった。禁煙4ヶ月目あたりから走り始めたが、最初は喫煙の時と同じ。ドキドキ、ハーハー。やっぱり1kmも走れなかった。あれっ？？？禁煙したはずなのに変わっていない？と思いながらも継続したら鼻で息する程度の走りではあるが、徐々に2km,3kmと延びてきた。それから1ヶ月、40分まで延ばす事が出来た。そして今は、6～7分/kmのスピードで6kmを週2,3日ペースでランニングしています。見た目より機能で選ぶランニングシューズ走りはじめに選びたいコーディネイト
2009年11月14日
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うちの女房、20年ぶりに痩せたものだから
うちの女房、４５kg減量に成功？しましたが、２０年ぶりに見る「骨」があちらこちら表れて、それは大騒ぎ。 何これ、 硬いの、 病気？ (じっと見て) 骨！！ (~_~;)今日は、足の甲の骨。見たことが無かったらしい
2009年10月22日
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禁煙、 １２０日が過ぎましたが。。。
禁煙から１２０日。チャンピックスを飲むのを止めても1ヶ月半は過ぎましたが、続いていますヨ。今のところは、成功者ですかね。でも、身近に吸っている人が居るし、タバコもあるし、吸いたいと思うこともあるし、って、いつまで吸いたい気持ちを持ち続けるんだ？でも、がんばっている。
2009年10月18日
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マイ竿で今日も零釣法
調子に乗って、今日も釣りに行きました。先日、エキスパートゼロを買い、初日に尺ヤマメをヒットさせていたのでウズウズ。。今日は一人だったので、近めの支流に行くことにしました。支流といっても6.5-7ｍには丁度良い川幅です。予定を立てていなかったので、仕掛けの残りは1つしかないままの釣行と、私の腕を考えると無謀だ。それに、餌もこれから採らなければならない。 現地近くで餌採りを始めるが、採れない。何とかヒラタ、クロカワ、アカピン？を少しばかり採って現地へ向かった。早速、竿を出して見ると、"来た！"が、サイズは小さい。更に"ガクッ" ハヤだ。次もハヤ。またハヤ。流心の早い流れに出しても"ハヤ"移動後、今度はチビヤマメ。次もチビヤマメ。また。。。。もう、餌無いしやる気無くなり早々と退散。釣り市場注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月15日
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パソコンの動作が早くなり快適です
そろそろ買い替えかと思っていた我が家のパソコンがお蔭様で？先程、信じられないくらい早くなりました。無効，不正確なレジストリやIE一時ファイルの削除などを行った結果です。フリーソフトでレジストリクリーナーをダウンロードしました。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月14日
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遂に"尺ヤマメ"ゲット。
昨日届いた、ダイワ エキスパート ゼロ２ センシティブを持ち込み早速今日釣りに行ってきました。今月で禁漁となるこの時期、あまり良い成果は長年に渡り上がっていないので釣果は期待せず、竿の動確で良いかな程度での釣行。昨日、天気は晴れの予報だったが、釣り始めたころから小雨と風で最悪ムード。振り始めて直ぐに、20cmくらいのヤマメを1匹ゲット。その後、4匹釣るがリリースサイズ。場所移動後は、釣れるのはハヤばかり。昼食休憩を取るべく戻りがけに、同行者が型の良いヤマメがばれたという場所で竿を出してみる。5投目くらいに23cmの良型ヤマメをゲット。同行者が寄って来て"さっきばれたサイズと違う"。同じラインを2，3回投げていると、ガツーンと根掛かりに近いアタリ。すると直ぐに跳ねた。ニジマス？同行者が"いや、ヤマメ！！！"ゼロ経験の少ない私にとっては、ここからのイナシが大変。上がったり、下ったり。途中、足を取られて前かがみで転倒するが、魚は外さず。ようやく、遂に"尺ヤマメ"ゲット。初尺です。転倒、見物側にすれば相当ウケて、しばらくは思い出し笑いしそうだって。にしても、カメラ持参でなくて良かった。これからは携帯やデジカメは防水！！釣り市場注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月10日
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オークションで「ゴアテックス」で検索していたら
ゴアテックスを知ったのは、はずかしながら一昨年。登山をやるようになってからです。ここ数年の最新商品かと思いきや、７０年代からあったのですね。昨日、オークションで「ゴアテックス」で検索していたら"オムツカバー"????使われているんですね。驚きの反面、納得する部分も有りですよね。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月06日
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ダイエット成功で、痩せたご褒美に・・・
妻は、遂に52kgになってしまった。まさか。3年前にヴィトンの鞄を買ってやる約束していたのだ。３年前は、９７kgですよ。誰が痩せると思うか！１５年くらいデブだったのに、 本当にまさか。でも、買わない訳にはいかない。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月01日
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絶大なる保温力【ノースフェイス】Versa Air Zip In JacketMEN’S【40％OFF】
絶大なる保温力を誇るVERSA AIR JACKETのジップ・イン・ジップモデルです。素材はサーマルプロ光電子。より軽く、コンパクトになり、薄手のダウン並みの保温力を発揮します。着丈は短めで腰回りにはパワーストレッチを採用しぴったりと身体にフィット。一方肩はゆったり目のデザインにしています。NA45703【ノースフェイス】Versa Air Zip In JacketMEN’S【40％OFF】注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月01日
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【ノースフェイス ４０％OFF】Light Heat Jacket超軽量インナーダウン
保温着は欲しいけど、グラム単位で削っていきたい。そんなシビアな状況のクライミングをサポートする超軽量インナーダウン。スタッフバッグへ収納すればコブシ大程度になります。まるで空気を羽織るような着用感で動きを妨げず、遠赤外線効果を発揮する光電子？ダウンのため薄手でありながらも高い保温効果を発揮します。登山だけでなく、バックカントリースキーや冬のアウトドアアクティビティで寒さに不安があるときはぜひ携行したいモデルです。【ノースフェイス】Light Heat JacketMEN"S 【40％OFF】注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月01日
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【ノースフェイス】のフリースベスト 【40％OFF】
光電子テクノロジーを採用した待望のフリースベストです。より多くのデッドエアをため込む新開発のニット構造に、遠赤効果を発揮する光電子ファイバーをミックス。従来の厚手フリースに匹敵する保温力を発揮しながら、より薄く、軽く、コンパクトになりました。体にフィットするフォルムで着丈は短めで、無駄のないレイヤリングが可能です。【ノースフェイス】Versa AirVest MEN’S【40％OFF】注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年09月01日
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喫煙者は、禁煙しない方が体には良い！
私、禁煙８０日になりますが、タバコを止めてから甘いものを以前より多く取るようになった。例えば、コーヒーだと家ではブラックで変化は無いが、外の自販機では砂糖入りを多く飲むようになった。殆どが砂糖入りかも。ジュースも飲むようになった。タバコを吸っている頃は、ほんとに砂糖入りの飲料水は飲まなかった。ブラックコーヒー、お茶、水のみとか、いろいろと気遣っていた。お菓子もよく食べるようになった。禁煙は、体には絶対良くないと思う。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年08月23日
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禁煙８０日目 まだ続いていますが
禁煙８０日目。薬（チャンピックス）を止めて２０日目。まだまだ続いています。けど、肺くんが欲しがっているような感じも。我慢は出来ているけど、この感じ、いつまで続く。(怒)日本全国47都道府県の名産品をご紹介する【まち楽】。各地に伝わる伝統工芸品をはじめ、ご当地グルメやスイーツ＆銘菓まで、それぞれの“まち”の魅力を徹底リサーチ！また、県知事やご当地ソムリエによる現地発信の最新情報も♪楽しい情報いっぱいのまち楽の旅が、今始まります！ ★行列のできる口コミ百貨店★カジュアルから家電、コスメ、スイーツと人気商品がいっぱい載っています。気に入ったのがあれば、即お取り寄せ！！注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ
2009年08月23日
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遂に見た。 喫煙の夢
禁煙し始めのころ友人から良く言われた事が、喫煙している夢を見るよ。一人二人でない。ほとんどの人が言う。「うわぁ、吸っちゃったー」と、ビックリして起きるから。そして、遂に昨日、見てしまった。肺の奥まで美味しそうに吸っている自分がいた。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ 【奥様お助け特集】毎日の家事＆子育てをもっと楽しく！奥様必見の便利アイテム大集合♪ 国が認定の逸品は、コレ
2009年08月20日
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禁煙薬チャンピックスで禁煙成功
最後のチャンピックスを処方して貰ったが、飲んでいない。このまま飲まずに成功させようと思っている。飲まなくなって11日目。何ともない。ので、このまま行こう！！知り合いには、1ヶ月禁煙しても、また吸い始めている人がいた。なぜ、吸いたくなるのだろうかと不思議だった。禁断症状が無くなれば、タバコを吸いたい気にはならないと思っていたから。実際に体験すると、禁断症状的な吸いたくなることはけど、吸う感覚、吸った感覚はまだ記憶として残っている。苦もなく我慢は出来るが、ちょっとした誘惑、油断には要注意だ！！！注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ 【奥様お助け特集】毎日の家事＆子育てをもっと楽しく！奥様必見の便利アイテム大集合♪ 国が認定の逸品は、コレ
2009年08月17日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 62日目
遂に最後の受診。少し早いけど連休を挟むので、残り２週間分の薬を貰いに行って来た。最後ということで、一酸化炭素濃度測定を実施しました。禁煙前は、１７ppmでミドルスモーカーだったのに対し、今回は、３ppmでノンスモーカーレベルまで下がっていました。もう来なくて良いそうです。一応成功っていう事で。２週間分の薬を処方しますが、飲まなくても、１日１錠でも良いとの事。心配な場合は、６週間？３ヶ月？の延長が可能とか。（このまま飲まずに止める予定だったので、聞いていなかった）私はこのまま成功の道を歩み続けるのみ。注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 防水カメラ 訳ありグルメ 【奥様お助け特集】毎日の家事＆子育てをもっと楽しく！奥様必見の便利アイテム大集合♪ 国が認定の逸品は、コレ
2009年08月15日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 41日目～50日目
禁煙開始からもう２ヶ月近くなり、すっかり"タバコが吸いたい"と思うことは無くなっている。けど、吸ってみようかという気は、たまに。。。禁煙薬のチャンピックスは、３ヶ月飲み続けなければならないが、長い。もうそろそろ飲みたくないモード。ニコレットやパッチタイプのニコチン吸収型ではないので、ニコチン離れは出来ていると思うので、ここまで来るとチャンピックスで正解であったかな。 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ【奥様お助け特集】毎日の家事＆子育てをもっと楽しく！奥様必見の便利アイテム大集合♪ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月30日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 31日目～40日目
最近気付いたこと。それは、いつの間にか"タバコが吸いたい"という気持ちが無くなっていたことだ。つい最近まで、肺がタバコを欲しくなり胸がムカムカしていたのに。 ほんと、いつの間にか。もう大丈夫かな。 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月21日
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禁煙中の最大の敵
禁煙中の敵は、やっぱり飲み会でしょう。常に、飲んでいるか、話しているか、吸っているかしか知らない私にとって、その吸っていた間が問題だ。愛煙家であった人にとっては辛いか。友人には、飲み会で吸っても、普段は吸わない器用な人もいる私も大丈夫！！なんて、いろいろ考えていたけど結局、終わってみれば1本も吸わなかった。特に吸いたい気持ちにもならず、我慢することなく。チャンピックス効果かな。 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月21日
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ポータルナビも、今や万能時代
徒歩も自動車も快適に使えるソニー nav-u NV-U3C29,820 円新たに進行方向を表示してくれる「徒歩モード・プラス」を搭載した、nav-uのコンパクトモデル。3D表示の交差点ガイドや方面看板表示など、重要なポイントごとにわかりやすい表示を駆使します。また「グルメぴあ」などの豊富な収録情報に加え、地図情報サイト「PetaMap」に対応し、多彩なジャンルの情報を追加・持ち歩けます。オプションで吸盤で吸い付けるだけのカークレードルの他、自転車でも使える自転車用クレードルを用意します。海外でも活躍する高度なGPSナビGARMIN ガーミン nuvi20525,800 円全米でもっとも売れているという「nuvi」シリーズの最小モデルです。同社はもともとGPSメーカーですから、その独自のノウハウを活かすことでGPSだけで高度な測位機能を発揮可能。きめ細かなドライブプランの設定も、柔軟なルート検策・変更も、すばやく適格に行います。また、世界時計や通貨レート換算などの内蔵ツール、オプションの豊富な海外マップなど、海外に強いのも本機の魅力。海外旅行のお供としても活躍するでしょう。
2009年07月21日
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☆☆ microSDカード 2GB 税込 299 円！！
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2009年07月20日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 14日目～30日目
まだ続いています。一応は"0本"を保っていますが、吸いたい気持ちはまだまだ残っています。"フッー" と一息。タバコを吸おうとしている自分が居る。この感覚、いつまで続くのだろうか？ニコチンが入っていなくても、感覚が残っているのだからパッチやガムでは無理だったのかもしれないな。 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月16日
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停滞期を脱出したけれど、最近は痩せて悪い事ばかり
"痩せれば良い事ばかり"ではないようだ。一つ目は夏バテ。「太っていた頃は夏バテなんて無かったのに」と妻は言う。昨年続いて今年も。特に今年はひどいようだ。（ここ1週間）最近また痩せたから体力が無いのかな。昨年62kg、現在54kg （3,4年前は97kg）これだけ痩せれば・・・太っていた時は、"汗かき"で困っていたが。。。二つ目は、伸びきった皮膚。60kg台ではそれ程目立たなかったが、内腿とお腹の部分がタポタポで、かなり気にしている。これは手強いぞー。「手術？？？」とも 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月15日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” １４日目
全然更新していなかったけど14日目禁煙継続中。０本です。が、今日はキツイかった。会社が休みであったためもあり、ちょっとした暇がポツポツと。この場合、以前はタバコをプカプカ吹かしていたと頭から離れない。けど、これは想定内で予想出来た。今日までの禁煙から３０分、１時間、３時間、６時間、１２時間１日、３日、７日と禁断症状が表れていたから、大体倍々。今まで何度か禁煙に失敗していたが、何となくこの法則に当て嵌まっていた様な気がする。それに我慢出来ず・・・１４日目成功だから、次は１ヶ月後まで大丈夫！？ 注目キーワード：アレッポの石鹸 Wiiスポーツリゾート エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月12日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 8日目～13日目
8日目～13日目、順調に禁煙継続中。０本です。薬が1mg×２錠となっても、まだ吸いたくなる気持ちはありますね。でも、吸っても不味いとは思いますが。明日で２週間分のチャンピックスが無くなるので、禁煙日記を持って病院に行ってきました。禁煙日２日前から０本になっていたので、先生からは「早かったね」と言われた。(禁煙日を過ぎても禁煙出来ない人も居るのかな。)以前は2週間分しか処方出来なかったそうですが、今は１ヶ月分出せるようになったそうです。（大した診察でもないので診察料が抑えられて良かった。）注目キーワード：エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月02日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” 7日目
７日目、 （なかなか更新出来ず、禁煙日と投稿日がズレが次第に大きくなり、、、）一本も吸わない完全禁煙！？２日目も成功。だが、今日は会社が休みだったので、我慢の連続で、数時間置きに誘惑の悪魔がやって来た。でも、そこは何とか。がんばった！！ ※副作用も２日目か３日目の一回だけで、その後は異常無し。注目キーワード：エコポイント UVケア 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年07月02日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” ６日目
６日目、まだ禁煙開始日まで３日の猶予があったが、２錠にしても吸ってしまう症状は変わらずでしたので、禁煙薬と言えども少しは努力が必要なのではと思い、思い切って？我慢して見ました。結果、ジャーン！！ "０本"。 遂にやりました。まだ、１日目だけれど、喫煙を始めてから２０数年、風邪の日も、熱のある日も、喉が痛い日も、喘息になっても１日たりとも休むことなく吸ってきたタバコを、吸わずに過ごせたことは単に自分の、、、たった１日だけだけど。。。注目キーワード：エコポイント UVケア 父の日 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年06月22日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” ５日目
５日目、朝、晩と薬の量が増えたが、吸いたい気持ちは変わらない。起きてから会社の門を潜るまでに３本。１本目は ”吸いたくて”。２，３本目は、何となく。頭では我慢できても、何となく手が出てしまう。会社では、０本。 吸いたかったけど何とか我慢出来た。その間、禁断症状というか、”吸いたい”気持ちは、私の場合、最初の１時間、それが我慢出来れば次は３時間。次は６時間、１２時間の感覚で訪れる。チャンピックスを飲む前の禁煙でも同様だった。どこかで吸ってしまうと、禁断症状の間隔は短い時間からやり直しとなって表れていた。その１本を我慢するか否かが重要と分かったが、、、退社後、一息入れると自然と胸ポケットに手が伸び、タバコを探す。３分我慢の後、１服。（大して上手くは感じられないが、、、）それから就寝まで２本。この日は、計５本。薬が増えたが、何となく吸ってしまう。これで、本当に止められるのだろうか？？？禁煙施行日まで残り２日。注目キーワード：エコポイント UVケア 父の日 訳ありグルメ 国が認定の逸品は、コレ 10倍＆送料無料！ドラクエIX
2009年06月19日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” ４日目
４日目、今日からチャンピックス0.5mgを朝晩服用。朝起きて薬を飲むまでの時間（食事するまで）、何をしていいのか。 そこで、何となく1服。・・・食事を取らないで飲むと吐き気を起こしそうで、、、会社での喫煙をやめる予定で、それを考えると食事後も我慢しきれず、もう１服。昨日までは念のためにと持参していたタバコだが、これもやめる。会社は休憩時間以外は吸えないし、喫煙所とは別に休憩所があるので、喫煙風景を見ること無く過ごせるので、家に居る時より我慢は軽症で済む。仕事帰りの車でホッと一息。手と目はタバコを探す。5分我慢したが耐えられず１服。（上手くはない）その日は就寝までに、もう２服。４日目、計５本。今日からチャンピックスの服用が２錠に増えたが、吸いたい気持ちに変化は無い。意識して我慢して5本だから、我慢しなければ15本は行っていると思う。 ・・・ただ、上手くはない。
2009年06月12日
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禁煙薬チャンピックスで ”禁煙チャレンジ” ２日目～３日目
２日目。タバコはマズイが特に変わった様子は無い。（ちょっと不安）本数は、１１本。（我慢も手伝って）他の人はどうなんだろう。気になってネットで検索して見た。そこで驚いたのは、頭痛、吐き気などの副作用があるということ。数日間吐き気を催し、薬を出して貰った人もいるくらいだ。（不安）2日目本数は、１１本３日目朝バナナを食べただけで薬を飲んだら。。。頭痛がして来た。そして、ムカムカ。自分にも副作用が来たか。吐き気は数時間続いた。チャンピックスの成功率って５割ほどと先生が言っていたが、断念した人は副作用に耐えられなかったのでは？と思わせるくらい気持ちが悪かった。この症状が続けば、私も。。。意識して減らして、この日は5本。24時間限定！今日のポイント10倍
2009年06月09日
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