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blue_a_pirate @ 初めまして楽天ブログでテンプレートが使えるのを最…

きっこ@ お願い致します私も六枚を縫い合わせるところがわかりま…

yumepop @ Re:マフラー(10/29) こんにちは(*´∇｀*)♪ 久しぶりにテンプレ…

Hod @ 凛さんへテンプレートを使わせて頂きました。とて…

うさぎ@ Re:お花のヘアゴム♪作り方(05/21) かわいいです!!まだ見てもらえるかな。作…

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　ヨーグルトは乳酸菌の作用でタンパク質やカルシウムが分解されているため、吸収されやすい状態になっています。
　ヨーグルトの乳酸菌は、善玉菌のビフィズス菌を増加させることで腸内環境を整えます。善玉菌は、腸内の有害物質の生成を抑え、便秘や大腸ガンを予防します。

乳酸菌がコレステロールを排出
　乳酸菌は余分なコレステロールを便と一緒に体外に排出する働きもあり、動脈硬化などの生活習慣病を防いでくれます。また、乳酸菌が発酵することによって生まれた乳酸が、高血圧の原因になる脳内物質の発生を防ぐといわれています。
　ヨーグルトは、乳酸菌の働きにより、牛乳よりも消化吸収がされやすくなっているので、育ち盛りの子どもや胃腸の弱い人、病中や病後で体力が落ちている人にもおすすめです。

「カスピ海ヨーグルト」は酸味が少なく口当たりがクリーミーで、とろりとした独特の粘りがあることが特徴です。味わいにコクがあります。通常のヨーグルトと違って､常温（20～30℃）で発酵するため、家庭でも比較的簡単に手作りできることや、
知り合いに「株分け」できる楽しさがあり、今では日本中に広まっているのです。