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blue_a_pirate @ 初めまして楽天ブログでテンプレートが使えるのを最…

きっこ@ お願い致します私も六枚を縫い合わせるところがわかりま…

yumepop @ Re:マフラー(10/29) こんにちは(*´∇｀*)♪ 久しぶりにテンプレ…

Hod @ 凛さんへテンプレートを使わせて頂きました。とて…

うさぎ@ Re:お花のヘアゴム♪作り方(05/21) かわいいです!!まだ見てもらえるかな。作…

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産後の体型を戻す為に、食事制限をして
どうにか産前の体重まで落ちました。
食事制限といっても、特に難しい事はしていません。

・お腹いっぱい食べない（腹八分）
・食事の際、必ず生野菜を食べる
・肉の量を減らして、野菜をたくさん摂る

こんな感じで何とか落ちましたが、体型は戻りません（涙）
やっぱり良いダイエットは、運動を取り入れなくちゃいけないな。
楽して食事だけで落としても、何だか体型のバランスが悪い様です。
体に多少の負荷をかけないと、理想の体型には程遠いな・・・

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