■クエン酸・・（疲労回復）■

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2003年05月24日

(4)

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クエン酸は疲労回復によい・・

ということで

今日母＆レイラニ子＆ユアンが来たので

来る時に黒酢＆パウダータイプのクエン酸を買ってきてもらった

アイスティーに入れて今日から飲み始め

最近疲労回復が遅くて・・・

たまたまＴＶでモームスのなっちがクエン酸で元気になった

という話を見て試してみよう！と思った

【クエン酸】

食物の中に含まれているブドウ糖は

細胞の中で燃やされエネルギ-を作りだします

その時、ブドウ糖は炭酸ガスと水に分解されるのですが

完全に燃焼されなかった燃えカスが酸性物質になって

体内に残ってしまいます

この酸性物質がどんどん体内に蓄積されることにより

体が酸性化して疲れてしまうのです

・・・・・・・・・・・・・・・・

1
体内に入ったクエン酸は
すぐに燃え残った酸性物資と結合します

2
酸性物質と結び付いたクエン酸は体内で化学変化を起こし
めまぐるしく様々な酸に変化し続けます

3
変化を続けた酸は、再びクエン酸へと姿をもどします

4
そして、酸性物質と結合し、ものすごい勢いで変化をし続けます

5
クエン酸サイクルと呼ばれる燃焼循環により
酸性物質は炭酸ガスと水に分解されエネルギ-を生み続けます

6
体内の酸性物質は減少し、体はアルカリ性になります
これで、疲労はすっかりとれてしまう♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

わたしは体がかなり酸性だったみたい

（酸性体質チェック）

Check 1. 朝起きるのが辛い

Check 2. 便秘がちである

Check 3. 肩こりがひどい

Check 4. 疲れやすい

Check 5. 風邪をひきやすい

Check 6. 食べ物の好き嫌いが激しい

3つ以上当てはまった人は要注意！積極的に酢を摂ることをおすすめします

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

目指せ！！

「アルカリ性体質」

続けて結果を日記に書きます（笑）

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