血液さらさら！みずみずしい肌を！

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日記の編集

October 2, 2009

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！

きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。

食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる
までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば
人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。

デトックスなのです。

メタボリックシンドローム対策やダイエット、健康志向から、
飲料や食品のカロリーを気にする人々が増え、パッケージに「0」
「ZERO」などをうたった飲料や食品は甘さや風味を保つために、

人工甘味料で甘みを補い、カロリーを抑えているものもあります。

作用がある可能性が示され、医学誌「Behavioral Neuroscience」

2月号に掲載された。
人工甘味料を使用した食品を摂取すると、身体が満腹と察知する
プロセスが妨げられる可能性があるという。

甘味の後に高いカロリーの摂取がないと、消化系に混乱が生じ、
次に甘味を感じたときには代謝率があまり上がらなくなる
のだという。

どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、
この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。
どくだみの デトックス効果は血液を洗浄して、

"生きてる酵母"の デトックス効果は、酸に強いパン酵母で、
口から飲んでも、胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で

炭水化物を水と酢酸に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に
変えて基礎代謝を上げてくれます。さらに、善玉菌を増やして、

起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してから デトックスするために、
詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯のどくだみの雫
を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、 デトックスするために、

生きてる酵母を飲み続け、食間にアーモンド5粒を食べ空腹を抑え、
センナ錠を毎晩服用して夜9時以降は食べない習慣にすれば、翌朝、
快便で洗顔時に、スリムな、瑞々（みずみず）しい肌になりました。

身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、
ウェストが91cmから83cmになったのでした。
未だ、ダイエットの道半ばです。

目標は学生時代の73cmになるまで、1日１食か2食で苦痛を感じずに
十分やっていけるような力を付けることだと思っています。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／

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