血液さらさら！みずみずしい肌を！

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日記の編集

November 6, 2009

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！

きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。

住民健診の受診者を約11年追跡した前向き調査の結果
について、10月1日から3日に滋賀県大津市で開催された
第32回日本高血圧学会総会で、札幌医科大学内科学

第二講座の赤坂憲氏が発表した。
赤坂氏らは、1994年8月に北海道端野町と壮瞥町で
住民健診を受診した女性のうち、高血圧、糖尿病、

840例を対象とした。初年度の平均年齢は56±12歳、
平均追跡期間は134カ月（約11年）、エントリー時に

メタボと診断されたのは1.5％だった。
腹囲と心血管疾患の発症について解析したところ、
感度、特異度は腹囲80cmで最大になった。

食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる
までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば
人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。

デトックスなのです。

膀胱炎の再検査したところ、尿中の細菌はゼロになったが、
血中の炎症値がまだ高いので、抗生物質の服用量を半減して、
更に２週間服用しています。

どくだみは、薬事法の局法にも記載されている民間薬のなかでも

どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、

この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。
どくだみの デトックス効果は血液を洗浄して、
悪玉コレステロールや高脂血症を減少させます。

胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で炭水化物を水と酢酸

に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に変えて基礎代謝を上げて
くれます。さらに、善玉菌を増やして、消化酵素を補充してくれる
働きがあるのです。

起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してから デトックスするために、
詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯のどくだみの雫
を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、 デトックスするために、
生きてる酵母を飲み続け、センナ錠を毎晩3から4錠服用して
夜9時以降は食べない習慣にすれば、翌朝、快便で洗顔時に、スリム
な、瑞々（みずみず）しい肌が約束されます。

アーモンドは、食物性繊維を多量に含み、沸騰させて使う寒天末と
異なり、そのまま食べれるので、空腹時に重宝しています。

身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、
ウェストが91cmから83cmになったのです。
未だ、ダイエットの道半ばです。

目標は学生時代の73cmになるまで、1日１食か2食で苦痛を感じずに
十分やっていけるような力を付けることだと思っています。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／
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