初めの一歩♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全1110件)

過去の記事 >

June 28, 2012

胃に優しい食事　とは？？？

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576387)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の

結局は　消化の良いもの　を食べましょう。

身体に良いもの　の　食物繊維が高いものは避け、　脂質の多いものも　やめましょう

つうことです。

当分　ごぼう　　セロリ　山菜　　牛肉　魚でも　かつお　さんま　も

野菜でも　生やさいはあまり　よろしくなく・・

きゅうり　レタスも　少しだけ。。

野菜は　キャベツ　ホウレンソウ　たまねぎ　　肉は　鶏肉　豚肉　の脂質のないところ。

揚げものなんて　もってのほかだわな。・。

面倒くさがりの　私は　思わず　心の中で

めんどくさ～～～～～～～っ　と叫んでいました。

でもよく考えると　４０過ぎのお年ごろには　もう　こういう食事が合っているわけですわ。。。

健康の為にも　私たち夫婦は　食事を変えるべきなんですね～＾＾：

子供に会わせちゃうからな～～。。子供には物足りない食事ですもの。

で、　退院してきた　彼の　お祝い夕飯は　親子どんに　なりました。

今日は　お昼に　とろろいも　とうふの冷奴　バナナヨーグルト　サケの切り身・・

置いてきました。

夕飯　何しょうかな・・・（－－；？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう