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2006年01月17日

誰にでもある姿勢のクセやゆがみといった「姿勢の悪さ」は、スタイルに影響するだけでは
ありません。肌のトラブルや頭痛、肩こりといったプチ不調にまで、深～くかかわって
いるのです。
下記の項目に何個チェックがつくか、自分の姿勢を把握くることから始めましょう。

●歩くとき、お尻を左右に振っている
●「気をつけ」の姿勢のとき、手がパンツの横の縫い目より前に来る
●両脇をピッタリつけて立つと、ひざの間が広く空いている
●ベルトをしたとき、お腹より腰のほうが高くなっている
●胃の辺りがポッコリ前に出ている

●「気をつけ」の姿勢のとき、下腹部が出ている
●腰痛や肩こりがひどい
●長時間座ったり、車の運転が多い
●お尻と太ももの境目がよくわからない
●華燭ぎみ、もしくは食欲がなかなか抑えられない
●気がつくと前のめりの姿勢で立ったり、歩いたりしている

チェックが０個の人
あなたは、殆どゆがんでいません。この状態をキープできるよう、
悪い姿勢のクセをつけないようにしましょう。

１～４個
あなたの骨は、少しゆがんでいます。ストレッチで姿勢を正し、

５～８個
あなたの骨は、かなりゆがんでいます。
腰痛や肩こりなどのプチ不調があるはずです。すぐにストレッチで姿勢改善を。

９～１２個
あなたの骨のゆがみは深刻です。ストレッチは行うのはもちろんのこと、

このチェックで、多くあてはまった方！！
腰痛、肩こり、冷え性など
また、アトピー・花粉症その他アレルギーなどの体質改善は可能です。
薬を使わずに健康を手に入れてください。
改善の方法をアドバイスいたします。

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