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2006年06月12日
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
身体にとって必要栄養素、９６％が蛋白質・炭水化物・脂質・ビタミンで、残りの４％がミネラルです。
ミネラルが無くては、生きていかれません
ミネラルは、大きく２種類あります。
主要ミネラル・・・７種類。身体が正しく機能するために１日１００ｍｇ以上必要
微量ミネラル・・・６０種類以上。１日１００mg以下必要
（車でいえば、猿人が動くために大量のガソリンと少量のエンジンオイルが必要と似ています）
ミネラルが十分に取れないと病気を招いているといえます。
ミネラルが不足すると・・・・
神経過敏症・不眠症・味覚異常・歯槽膿漏・癌・糖尿病・腎臓結石・高血圧・低血圧・動脈硬化・不整脈・虚血性疾患・便秘・下痢・痔・関節炎・骨粗しょう症など・・・・・
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ミネラルが十分に取れないと病気を招いているといえます。
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