植物にいやされて＊園芸日誌＊

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主婦♪青林檎

2005.06.15

佐伯チズ先生の美容アドバイス■

(6)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47238)

カテゴリ：美容

先週末　ＤＶＤをレンタルしたため　テレビの録画を見そびれて。。。
今日やっと「金スマ」をチェック！
美容アドバイザーの「佐伯チズ」さんの波乱万丈でした。

佐伯先生がオープンした「ビューティタワー」のＨＰはこちら

■楽天ブック「佐伯チズ先生の本」一覧

佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク DVD版 ( 著者：佐伯チズ | 出版社：講談社 )

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佐伯流「目元クレンジング」がっちりマスカラ落とし
先生はクレンジングは目元は別に　
１ヶ月に１本クレンジングを使うほど気を使っているそうだ。
１）クレンジング剤を染み込ませたコットンを目の下に当てる。

３）まつ毛などの細部は綿棒を使ってこすらないようにメイクを落とす。
＊＊いい加減なクレンジングは　乾燥・くすみ・色素沈着の原因。

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佐伯流「ツルツル美肌のクレンジング」
１）まず手のひらでクレンジング剤をじっくり温める。
２）手の平、指の腹を使い優しく馴染ませるようにメイクを浮かせる。
３）最後に水を湿らせ軽く絞ったコットンでふき取る。
　　水が気になる方はぬるま湯で巣洗い。

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佐伯流「じっくり化粧水を染み込ませるローションパック法」
　手またはコットンでつける方法と
　水で湿らせたコットンに化粧水を含ませ顔に塗る方法がある。
　化粧水なのに美容液に匹敵する効果があるそうだ。

　縦方向にコットンを裂き　横に伸ばす。
２）裂いたコットンを顔全体を覆うように鼻から上下に分け貼り　３分おく。
３）さらにラップで覆うことで　スチーム状態になり潤いもアップする。
　目安は５～１０分。

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佐伯流「お肌に染み込む美容液法」

１）美容液を手で温め　５点つけして　下から上　内から外へと馴染ませる。
２）最後に押さえるように栄養を肌に入れ込む。

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佐伯流「目元のシワ撃退　美容液のつけ方」
こめかみを押さえ　目尻から目頭へ押し込むようにつける。
左右交互にすることがポイント。
新陳代謝が増し　美容液の浸透が高まる。

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佐伯流「美容液の蒸発を蓋をする！」
最後に乳液やクリームを塗って　美容液が蒸発しないように蓋をする。
・若い人は「乳液」で「落とし蓋」
・そうでない人は「クリーム」で「圧力釜蓋」
パール大または大豆大の乳液かクリームを手に取り　
手で温め　５点づけ　「Ｖ（ブイの字）」に馴染ませる。

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佐伯流「美肌のレシピ」
＜かぼちゃサラダ＞βカロチンを豊富に含み肌をしっかりさせる。
＜トマトじゃこサラダ＞トマトはむくみを解消するカリウムがたっぷり。
＜ダイエット野菜カレー＞旬の野菜をふんだんに使い　塩分を控えてくすみ解消。
楽天ブック「美肌食」佐伯チズ著

佐伯流「美肌のポイント」
・くすみやクマが気になったら塩分を控える。
・顔のむくみにこそ水分を！１日２リットルが目安。
・旬なものを旬な時に！夏は特にウリ系がおすすめ！

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＜ピエロスマイルで歪みチェック＞
顔の歪みから　肌にいろんな影響が出る。
ピエロのような笑い方をしたとき
片方の口角、ホウレイ線、目尻が落ちていないか？
＜対策＞
手の平で顔を押さえる→そのまま脇に引く→そのまま上に上げる
これだけでも３つの顔のストレッチになる！
毎日の一手間で　お肌は言うことを聞いてくれる。
お肌に話しかけると「上がって!上がって！」脳が記憶して肌が上がるとか。。。

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昨日のひざの黒ずみについてもそうだが
私は　４０歳になるまであまりにもかまいなさすぎた。
今更。。。とは思わない！
今から頑張るぞーーー

化粧はしないで日焼け止めだけ。。。
洗顔は　朝は水洗い　夜だけオイルクレンジングと洗顔。。。
お風呂上りに　豊潤ヒアルロン液と美白美容液だけ。。。

これって蓋していなかったってこと？（苦笑）

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朝・・・ご飯・味噌汁・ゴーヤチャンプル・香酢
昼・・・豆乳パイン・チラシ寿司・最中
夜・・・豆乳パイン・煎餅・山伏茸炒め・小松菜豚肉炒め
間・・・ダイエット生

磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲
ゼロＭＡＸ
ベン君○
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