2006年09月の記事
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秋も花粉症？？
あやか、ちょっとまえから花粉症みたいな症状が出ています；；秋はブタクサの花粉にやられるので仕方がないんだけど、ちょっと早くないか！？９月に入ったとたんに出たので最初は、「また風邪～！？」とか思ったんだけど、違ったみたい（＾＾；）つらいです（；；）本当、アレルギー体質っていやっっ今日は特につらいので喘息が出ないことを祈るしかないって感じ。予防薬はしてるけどね。。
2006.09.30
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ヘルシーに☆
今日は親戚が来たんだけど、ごはん何しよう～！？っていろいろ考えて、コレステロールも気になるって言ってたし～って、、ことで、おからハンバーグに寒天サラダ、スープにパンにデザートはメロン＾＾って感じにカロリー控えめのメニューにしました～（＾＾）おからハンバーグは、おからとひき肉、炒めた玉ねぎにつなぎに卵と片栗粉でつくるんだけど、焼いた時に油の出かたが全然違う！！あやかのおうちはハンバーグってオーブンで焼くんだけど、オーブンの鉄板洗うのがものすごく楽だもん（笑）今日はデミグラソースかけたけど、ダイエッターなら和風のきのこあんかけソースとか美味しいです付け合わせはジャガイモをオーブンで焼いたのとトマトサラダだし～寒天サラダは、最寄りの駅前のデパートに新しく寒天屋さんができて、そこにトマト、パプリカなどのカラフルな寒天が売っているのでそれとやさいを器ごと冷たくして、胡麻ドレッシングかけたら出来上がりかなりヘルシーメニューなので、スープはコーンスープにしたけど、あやか的な好みだと野菜スープが良かったかなあ～なんてデザートもスウィーツにしないでそのままフルーツだったのでかなりさっぱりした感じになりました～＾＾満足度もかなりあるのにとってもヘルシーで、美容にもいい感じのメニューになりました～（＾＾）ｖ
2006.09.28
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お肌つるつる♪
あやか、最近また蒸しタオル美容法（笑）をはじめました～（＾＾）/７月中旬に夏風邪をひいて以来、なにか体調が悪く、足を怪我し、大風邪をこじらせひどい喘息まででたら、体力が落ちてお肌もさらに敏感になってしまって、パックもできないくらいだったので；；熱い蒸しタオルするとお肌が赤くなってひりひりしてしまって・・・。しばらくは洗顔後は馬油のみ。。９月に入ってやっと調子が良くなってきたので試しにやってみたら、赤くもならなくて気持ち良く、お肌がつるつるになりました～（＾＾）ｖなので、化粧水もまたつけはじめたら、いい感じ♪ちょっと前まで、無添加の化粧水も何か嫌な感じでつけると調子良くなかったんだよね～（＾＾；）やっぱり弱っているときは何やってもダメだ～化粧のりも最悪だったし～でも今はお化粧のり最高っっでも、あんなに調子悪くても肌の健康応援！ネオナチュラルさんの馬油だけは、刺激も一切なく使えて本当よかった（*＾＾*）それどころか、回復させてくれている感じで・・・。>（今だとセール中でお買得だよっ）池田さんの石鹸も、多少の乾燥だったら洗うだけでよくなったりするもん（＾０＾）本当この馬油と石鹸、手放せませんっそういえば、前は大体２個目の途中で肌に合わなくなって使えなくなってたけど、ここの馬油と池田さんの石鹸はもう１年半くらい使っているけど、全然大丈夫っお試しセットも３種類好きな石鹸選べたので、潤うタイプのハニーフェイシャルソープ、基本の馬油の石鹸、まえから好きなのにいつも強すぎて使い切ったことのない竹炭石鹸をチョイスしたんだよね～＾＾結果、当時のあやかにはひりひりしないだけで使う理由は十分って感じだったのに、３つ使い終わる頃には肌にもっちり感が戻ってきたので冬場など特に乾燥する季節はハニーフェイシャルソープ、後は竹炭石鹸って感じに落ち着いたんだよ～＾＾竹炭石鹸は、さっぱりなのに潤って、結構しっかり洗えるので、ほんのりメイクなら２度洗いで全然落ちるから◎使い始めて１年目くらいまでは、今はこんなにいいけど、また使えなくなるかもしれないという気持ちが少しあったのでまとめ買いとか怖くてできなかったんだけど（あやかの手元には使えない石鹸が鬼のようにある；；今は箪笥の引き出しで芳香剤になってる）ちょっと前から少しだけ１度に買う量が増えた＾＾あやかの場合はいつも、フェイス用に２５ｇ、ボディ用で５０ｇを買ってます＾＾いろいろ試したけど、顔は気候、体調がかなり出るので、竹炭とハニーフェイシャルを２つ出しておいて肌の調子によって使い分けるために２５ｇがちょうどいい大きさ♪本当は大きいののほうが得な気がするんだけど、邪魔なんだよね、２つも大きい石鹸あると；；ボディもやっぱり乾燥する時期は桜石鹸、それ以外は竹炭石鹸となるのでお肌の乾燥とかの周期？？で５０ｇがちょうどいい時が多い気がするんだよね～（＾＾；）結構持ちがいいので最近は１０５ｇは余ることが多く、使わないでいるとどろどろと大変なことになるので（笑）どれだけほっておくんだよって感じだけど、本当お肌に合わせると身体のほうは特に使わなくなっちゃうから。。でも、本当コスパ良すぎっ！！ネオナチュラルさんに変えてから、１か月の基礎化粧品代っていうより１年の基礎化粧品代がボディ、フェイシャル合わせて３万円いかない感じだもん（＾＾；）ボディジェルとかも買ってみたけど、結局２千円くらいの大きいポンプ１度買えば乾燥する時期越せるし。池田さんの石鹸使ってれば、後の時期は手持ちの化粧水をフェイスケアのついでにちょこっとなじませるくらいでつやつや肌になるもんね（＾＾）ｖ
2006.09.25
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おもてなし
今度、親戚が来るのでお料理何を出そうか姉と悩んでて・・・。。なにか、簡単なんだけどおもてなし料理、ないかなあ；；なんて都合のいいことを二人で言ってるんだ～（＾＾；）だって、人数多いから大変なんだもん（＋＋）あやかのおうちは通常７人と１匹で、そこにお客様が加わると・・・大変なことになります（；；）簡単、だけど見栄えのするものっていうことで、毎回頭を悩ませて作っているんだけど。。ここのところ、決まったものになりつつあるのでまた新しいレシピをそろそろ追加しなければ・・・ということになり・・・。。今、悩み中です（＾＾；）なんかいいレシピあないかなあ？？？？
2006.09.24
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‡ローズ‡
あやか、今興味のあるのがローズエキスてゆーか、前から興味があったんだけど、なんでかここのところ特に気になる～っっ！！飲む香水として、飲むとバラの香りが体からしてくるという売り文句のイメージが強かったりするけど、美容だけじゃなく、健康にもとってもローズエキスっていいんだよね～（*＾＾*）特に女性の体調維持にはもってこいみたい＾＾ただ、色んな種類があるのでどれにしようか決めかねているんだよね～（＾＾；）あやかは好きな香水があるので、別に体から香ってこなくってもいっこうにかまわないんだけど～（＾＾）なんか、体から香るより、肌にいいとか体調を整えたりとかそういう感じに成分を配合してあるものが欲しいなあ～
2006.09.22
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プーアル茶♪
あやか、最近プーアル茶を飲んでます＾＾もともと、お茶って好きで、中学～の数年間は、紅茶にはまってたし、（今でも紅茶は好き）ここ何年かは、中国茶にはまっているの♪あやかの父親が、去年まで台湾で仕事をしていたので、たまに日本に帰ってくるときはお土産にお茶を頼んでたの～＾＾ここ数年間は、うちのデイリーに飲むお茶はほとんど中国茶（烏龍、ジャスミン茶）だったので、あやか、大満足だったんだけどね～☆定年して帰ってきた時に、どっさり買いだめしてきてもらったんだけど、すでにもうほとんどなくなってしまって。。たまに出してきて、今回はウーロン茶～＾＾とかってちょっと貴重になりつつあります（＾＾；） プーアル茶は、母が、父親のために（お父さん痩せなきゃだめ～；；）って買ってみたもので、あやかも好きなら飲んでいいとお許しが出たので（笑）いっぱい作っておいて今の時期は冷たいままで飲んでます♪プーアル茶は、唐代には南詔の銀生城（現・思茅市）付近の山地で取れる茶として中国にも知られていたそうで、中国が雲南を領有した明代にはプーアル茶として広く知られるようになり、清代には雲南からの進貢品に指定され、朝廷でも愛飲されました（＾＾）また、ラスト・エンペラー愛新覚羅溥儀も愛好したそうです＾＾●プーアル茶（Pu'ercha）●原産地： 雲南省は茶樹そのものの原産地だそうです。プーアル茶も雲南省南部の少数民族ハニ族などの間で古くから伝わるものだそうで、思茅市ハニ族イ族自治県の1500メートル以上の山間部を原産地とし、雲南省最南部のシーサンパンナタイ族自治州でも栽培されているんだって～＾＾製法： 加熱によって酸化醗酵を止めた緑茶を、高温多湿の場所に置き、コウジカビで半年から2年醗酵させるそうです。醗酵期間が長くなるほど、味はまろやかになるんだっ＾＾原則として醗酵期間の長いものほど値段は高くなって6年物、12年物などもある！！（リンク一番上は２４年物その下は２７年物！！）一方でこの後醗酵によって独特の風味が生じるため、好まれないことも多いみたい；；あやかは好きだけどね～（＾＾；）効用： 脂肪分解作用があるので、脂っこい中華料理を食べた後に飲むのが◎とされています（*＾＾*）また、減肥茶として美容にも用いられてます♪ さらに血行促進作用や血糖値を抑制する作用もあり、漢方薬としても飲料されているんだって～（＾＾）/あやかは、主に、食事のあとに飲むようにしています（＾＾）（それ以外でも飲んでるけど～）足を怪我してから、あんまり動けないしカロリー消費しなさそうで。。気になっていたのでちょうど良かった（＾＾；）でも、効果とかって多分長い間飲んでないと、そんなにすぐにどうこうってもんじゃないと思うけど、脂っこい物食べた後なんかに飲むとすっきりさっぱりするような気がして結構いい感じです（＾＾）ｖお値段の幅も結構ピンキリです。お茶なのになんでそんなにするのっていうものも専門店に行くとあったりなんかして。。でも、デイリーに飲むのはふつーの買いやすいお値段のものを買って飲んでます♪これから、食欲の秋。誘惑が多いけど、飲んでいれば少しはましかもね（＾＾；）
2006.09.21
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痛いけど・・・
少しだけ久しぶりにヨーガをやりました＾＾ギプスを取ったら環境！？が変わったらしく、固定していた時と違うので、何かバランスが取りづらくふらふらしてたり・・・と、ちょっとヨーガやる前に疲れ果ててしまっていたんだけど。。大分慣れたのでまたヨーガやってみました～（＾＾）/前よりはもう少しだけやれるメニューが増えたので楽しいっ（*＾＾*）でも、座が組めないので、力のバランスが難しいのは相変わらず；；リハビリ行くだけじゃ多分だめなので、家で少しずつ足首を無理のない程度に動かしたりしてみてます（＾＾；）これがなかなか痛くて（ＴＴ）辛いです。。（ヨーガと一緒にサプリもいいかも）床に座るのができないので、洗濯物たたんだりするのが結構大変；；足を投げ出しながら周りにある洗濯物をとる作業はかなりつらいっ！アイロンもなかなかなものです（笑）足を投げ出しながらアイロン台でアイロンをかけるのはねえ・・・；；高さが足りないんだよ。アイロン台がちょっと高すぎるので～（＋＋）う～ん。。困った（＾＾；）早く座れるようになりたいです☆ヨーガももう少しメニューが増やせたらもっと楽しいしねっっ♪どうでもいいけど、ＰＣが突然重くなって画面が全然変わらない。。なんでだろう；；
2006.09.14
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ギプスとれたけど・・・
やっとギプスがとれたんだけど、痛いっリハビリに週２位で通ってます。ものすごく痛くなってきたのでお医者さんに言ったら、「ギプス弊害が出てるからギプスとろう」って言われてリハビリが始まりました＾＾身体のいろんなところに負担が掛かってあちこち痛いので、ウォーターベットマッサージ機（水の入ったベットで水圧を利用していい具合にマッサージしてくれるものすごく気持ちいい機械）と、温めながら振動するものをしています。あやかはウォーターベットマッサージが大好き前に接骨院に通っていたときにもやっていて病みつきになったので今回もまたできてとってもうれしい♪足のほうは、温めなければいけないので、普段は遠赤外線サポーターをしています（＾＾）歩いたり動くときには、クロスして巻く伸びるのをするんだけど、締め付けるのがよくないらしくこれが痛いんだ～；；じっとしているときは絶対に取ってと言われているけど、こんな痛いもの動くときじゃなきゃしないって（＾＾；）まだ動くと痛いし腫れてくるけど何とかがんばって少しは動いてます＾＾でもＰＣ開くのが億劫でなかなかブログ更新できてないけど、涼しくなってきたらできるかなあ。。ＰＣ部屋が狭いんだ～（ＴＴ）で、西側なので夏はサウナ状態。ＰＣは昼間は９０％でしか動かせないくらい暑いの～；；大丈夫なんだろうかＰＣ。。と思うんだけど、義兄は大丈夫だというので（義兄のＰＣです）。。ああっ！！早く涼しくならないだろうか・・・。。
2006.09.10
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