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2009年06月19日

５日目、

朝、晩と薬の量が増えたが、吸いたい気持ちは変わらない。

起きてから会社の門を潜るまでに３本。
１本目は　”吸いたくて”。
２，３本目は、何となく。
頭では我慢できても、何となく手が出てしまう。

会社では、０本。　吸いたかったけど何とか我慢出来た。
その間、禁断症状というか、”吸いたい”気持ちは、私の場合、
最初の１時間、それが我慢出来れば次は３時間。

チャンピックスを飲む前の禁煙でも同様だった。どこかで吸ってしまう
と、禁断症状の間隔は短い時間からやり直しとなって表れていた。
その１本を我慢するか否かが重要と分かったが、、、

退社後、一息入れると自然と胸ポケットに手が伸び、タバコを探す。
３分我慢の後、１服。（大して上手くは感じられないが、、、）

それから就寝まで２本。

この日は、計５本。

薬が増えたが、何となく吸ってしまう。

これで、本当に止められるのだろうか？？？

禁煙施行日まで残り２日。

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