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2006年09月05日
カテゴリ： 日常
日記を書かない日があると そのまま ずっと 書かなくなりそうです。
この日は病院に行った日
前回の血液検査の結果と 血圧の薬などの事を相談した。
血液検査の結果が、何と、、、何と、って、どうって事ないけど
それまで正常であった 中性脂肪の値が ド～ンとUP！！
その結果にショックを受けていた。
実は４月に別の検査で 血液を調べている その時は正常な値でした。
太る為の 高カロリーメニューを作り出したのが、６月のはじめで、
血圧がUPし出したのが、６月の末。
食べる物の大切さを 改めて実感。 ３週間で 体に影響が出ている。
それに、私は生活科学を専攻していたので かなりの得意分野の筈なのに
医者からの「とにかく油っこい物を食べて！！」の強気な一言で
ヘンチクリンなメニューをつくっていた。
医者は食事療法についての 知識をほとんど知らない人だった。
ん？と、思う事でも 自信満々に言われると 「違う！！」と 思えなくなる
自分が情けないね。
で、今度は私の医者のお話に戻り
この中性脂肪が血圧を上げる要因になっていたらしい、、、が
食生活を変えてから ２カ月経ち、 上がっていた血圧が下がってきた。
以前どおりに薬を飲むと 下がりすぎる
で、血圧計で血圧をはかりながら 薬を飲んでいるのだが
なかなか 丁度いい加減にならなくて ただいま調整中です。
とても眠いのは、低い血圧のせいなのか？いつもの事か？
よく分からないけど、よく寝ています。
このままいけば そのうち 正常な値になる事でしょう。
薬を飲まなくても よくなりそうです。
あ、サッカーがはじまりそうです。
いったいどうなる事やら・・・
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Re:食事療法・・・
食事療法って、なかなか、大変だよね。
私も、なんどか、聞いてるんだけどね^^;
実行するのはなかなか、大変。。。
血圧、随分、測ってないなぁ。。。 (2006年09月06日 21時16分29秒)
私も、なんどか、聞いてるんだけどね^^;
実行するのはなかなか、大変。。。
血圧、随分、測ってないなぁ。。。 (2006年09月06日 21時16分29秒)
大丈夫？
vanilla さん
食事も旦那さんとの兼ね合いもあるから、大変だよね。
血圧の薬って飲まなくちゃいけなくなると
ずっと。。。って聞くから、
早く飲まなくていい状態になればいいね。
下がりすぎると、かえって具合が悪くなるっていいますから。
でも、そんな中、ちゃんとブログを更新するこくわさん、エライ！
私はサボってしまうからなぁ。(^_^;)
(2006年09月06日 22時49分26秒)
血圧の薬って飲まなくちゃいけなくなると
ずっと。。。って聞くから、
早く飲まなくていい状態になればいいね。
下がりすぎると、かえって具合が悪くなるっていいますから。
でも、そんな中、ちゃんとブログを更新するこくわさん、エライ！
私はサボってしまうからなぁ。(^_^;)
(2006年09月06日 22時49分26秒)
Re[1]:食事療法・・・(09/05)
こくわ♪
さん
fujiringo2005さん
＞食事療法って、なかなか、大変だよね。
＞私も、なんどか、聞いてるんだけどね^^;
＞実行するのはなかなか、大変。。。
うんとね、うちの場合は旦那の為に作った食事を食べなけりゃいいんだ。前は、残した物で私が食事をしてた、今は残したら捨ててます。
肉食人種と野菜人とに分かれてます。野菜は温野菜か生なので料理してないかも。
＞血圧、随分、測ってないなぁ。。。
時々 はかった方がいいかもね。
でも私の場合は グルグルと目が回ったので分かりましたよ。
(2006年09月06日 23時45分19秒)
＞食事療法って、なかなか、大変だよね。
＞私も、なんどか、聞いてるんだけどね^^;
＞実行するのはなかなか、大変。。。
うんとね、うちの場合は旦那の為に作った食事を食べなけりゃいいんだ。前は、残した物で私が食事をしてた、今は残したら捨ててます。
肉食人種と野菜人とに分かれてます。野菜は温野菜か生なので料理してないかも。
＞血圧、随分、測ってないなぁ。。。
時々 はかった方がいいかもね。
でも私の場合は グルグルと目が回ったので分かりましたよ。
(2006年09月06日 23時45分19秒)
Re:大丈夫？(09/05)
こくわ♪
さん
vanillaさん
＞食事も旦那さんとの兼ね合いもあるから、大変だよね。
最近、適当になって来ました。何食分も作ってないでパンとかで済ましてる。
＞血圧の薬って飲まなくちゃいけなくなると
＞ずっと。。。って聞くから、
＞早く飲まなくていい状態になればいいね。
よくそう聞きますよね、でも 医者も薬剤師も 下がったら飲まなくていいって言ってるの。
単なる高血圧の体質の人との違いなのかな？
＞下がりすぎると、かえって具合が悪くなるっていいますから。
時々、手を上げると とても手が重い、めまいっぽいときもある、腰が痛くなる程に眠らないとスッキリしない。
これは血圧が低くなってるせいなのかな？
１０５－７０位って、私にとっては低いけど、何時もそれ位の人もいるよね。
＞でも、そんな中、ちゃんとブログを更新するこくわさん、エライ！
＞私はサボってしまうからなぁ。(^_^;)
更新するのが エライかどうかは？？？です
調子の悪い時、眠い時はサボってますよ。
時差のある日記になってますね（笑） (2006年09月06日 23時54分12秒)
＞食事も旦那さんとの兼ね合いもあるから、大変だよね。
最近、適当になって来ました。何食分も作ってないでパンとかで済ましてる。
＞血圧の薬って飲まなくちゃいけなくなると
＞ずっと。。。って聞くから、
＞早く飲まなくていい状態になればいいね。
よくそう聞きますよね、でも 医者も薬剤師も 下がったら飲まなくていいって言ってるの。
単なる高血圧の体質の人との違いなのかな？
＞下がりすぎると、かえって具合が悪くなるっていいますから。
時々、手を上げると とても手が重い、めまいっぽいときもある、腰が痛くなる程に眠らないとスッキリしない。
これは血圧が低くなってるせいなのかな？
１０５－７０位って、私にとっては低いけど、何時もそれ位の人もいるよね。
＞でも、そんな中、ちゃんとブログを更新するこくわさん、エライ！
＞私はサボってしまうからなぁ。(^_^;)
更新するのが エライかどうかは？？？です
調子の悪い時、眠い時はサボってますよ。
時差のある日記になってますね（笑） (2006年09月06日 23時54分12秒)
Re:９月５日の日記(09/05)
igacha
さん
おはようございます。
我が家は家系はもともと高血圧
そこに大の塩分好き
先日の検診時の下の血圧が８９でした。
下が高いので結構問題だな～
こくわさんの場合二人暮らしの上
食事の内容が違うのを作るって大変だね。
煮物にしても1人分作るのって分量難しいと思うもの
体調があまりよくないときはブログをお休みしてもいいと思うよ
無理だけはしないでね
(2006年09月07日 06時51分41秒)
我が家は家系はもともと高血圧
そこに大の塩分好き
先日の検診時の下の血圧が８９でした。
下が高いので結構問題だな～
こくわさんの場合二人暮らしの上
食事の内容が違うのを作るって大変だね。
煮物にしても1人分作るのって分量難しいと思うもの
体調があまりよくないときはブログをお休みしてもいいと思うよ
無理だけはしないでね
(2006年09月07日 06時51分41秒)
それ位の人以下です・・・（笑）
ちいこ さん
こくわさんの血圧は、私にとってはちょっと高いな～という時のです。（温泉で見つけると計ってるんだ）
よく、くるくる回ってる。
立ちくらみは、ミネラル飲むと治るわ。
最近は分けてる食事作ってるんだね。
同じの食べるとそりゃ、血圧も体重も心配だ。
そう、残したものを食べるのは、体には良くないんだよね。
私は次の食事の時に出してるよ。（自分が食べるにしても）
血圧低いと疲れやすいんだと最近知りました。
なので、低血圧のせいにして疲れてます（笑）
で、中性脂肪は、直ったと言う事かしら？
血圧下がって。
血をサラサラにと、昨日赤シソジュースを作ってみました。クエン酸は血をさらさらにするそうで・・・
キトサンもいいみたいよ～ (2006年09月07日 07時40分26秒)
よく、くるくる回ってる。
立ちくらみは、ミネラル飲むと治るわ。
最近は分けてる食事作ってるんだね。
同じの食べるとそりゃ、血圧も体重も心配だ。
そう、残したものを食べるのは、体には良くないんだよね。
私は次の食事の時に出してるよ。（自分が食べるにしても）
血圧低いと疲れやすいんだと最近知りました。
なので、低血圧のせいにして疲れてます（笑）
で、中性脂肪は、直ったと言う事かしら？
血圧下がって。
血をサラサラにと、昨日赤シソジュースを作ってみました。クエン酸は血をさらさらにするそうで・・・
キトサンもいいみたいよ～ (2006年09月07日 07時40分26秒)
Re[1]:９月５日の日記(09/05)
こくわ♪
さん
igachaさん
＞おはようございます。
＞我が家は家系はもともと高血圧
＞そこに大の塩分好き
＞先日の検診時の下の血圧が８９でした。
＞下が高いので結構問題だな～
下が高いとか上と下の差があまりないのって 問題だっていわれますよね。
私も上はそれ程でもなく 下が高いです。
そして亡くなった父は高血圧だったみたいです。
＞こくわさんの場合二人暮らしの上
＞食事の内容が違うのを作るって大変だね。
＞煮物にしても1人分作るのって分量難しいと思うもの
夫は煮物を食べないので 味付けを変えたりはしてません。
肉料理メインと野菜がメイン（ほとんど料理してない、茹でただけとか）に分けてます。
けど、料理を作るの 余計に面倒になりました。
そして 彼がご馳走、私が粗食って感じで 不満が多い今日この頃です。
＞体調があまりよくないときはブログをお休みしてもいいと思うよ
＞無理だけはしないでね
どうもありがとう
無理はしてないので、大丈夫です。
家事をサボってるって話もあるかもしれない・・・
(2006年09月07日 14時10分59秒)
＞おはようございます。
＞我が家は家系はもともと高血圧
＞そこに大の塩分好き
＞先日の検診時の下の血圧が８９でした。
＞下が高いので結構問題だな～
下が高いとか上と下の差があまりないのって 問題だっていわれますよね。
私も上はそれ程でもなく 下が高いです。
そして亡くなった父は高血圧だったみたいです。
＞こくわさんの場合二人暮らしの上
＞食事の内容が違うのを作るって大変だね。
＞煮物にしても1人分作るのって分量難しいと思うもの
夫は煮物を食べないので 味付けを変えたりはしてません。
肉料理メインと野菜がメイン（ほとんど料理してない、茹でただけとか）に分けてます。
けど、料理を作るの 余計に面倒になりました。
そして 彼がご馳走、私が粗食って感じで 不満が多い今日この頃です。
＞体調があまりよくないときはブログをお休みしてもいいと思うよ
＞無理だけはしないでね
どうもありがとう
無理はしてないので、大丈夫です。
家事をサボってるって話もあるかもしれない・・・
(2006年09月07日 14時10分59秒)
Re:それ位の人以下です・・・（笑）(09/05)
こくわ♪
さん
ちいこさん
＞こくわさんの血圧は、私にとってはちょっと高いな～という時のです
＞よく、くるくる回ってる。
＞立ちくらみは、ミネラル飲むと治るわ。
高すぎても低すぎてもクルクル回るんだね、回り方が違うけど。
私は低い時 回らないけど、とてもだるくて家事をするのがシンドイ時があります。ま、そんな時は寝てますけどね。最近の睡眠時間は１２時間くらいかも。
＞最近は分けてる食事作ってるんだね。
＞同じの食べるとそりゃ、血圧も体重も心配だ。
分けてと言ってもそれ程の事はなく、旦那の分だけ作ってます。私のは素材そのまんまが多いです。
奴は同じ物を続けて食べるのが嫌な奴で、ちょっと味付けを変えても あまり食べないです。だから加熱してしまったお肉類は捨ててます、もったいないよね。でも その時によって食べる量にムラがあるから仕方ないかな？
私が疲れるのは、血圧のせいだろうか？筋力不足だろうか？年のせ・・・やめた！！
＞で、中性脂肪は、直ったと言う事かしら？
＞血圧下がって。
＞血をサラサラにと、昨日赤シソジュースを作ってみました。クエン酸は血をさらさらにするそうで・・・
＞キトサンもいいみたいよ～
まだじゃないかな？改善はしてるけど、薬もまだ飲んでるもん。
悪くなる時は早く 良くなる時は時間のかかるもんですね。
太るのは簡単、痩せるのは時間をかけないと痩せないし、、、
(2006年09月07日 14時30分23秒)
＞こくわさんの血圧は、私にとってはちょっと高いな～という時のです
＞よく、くるくる回ってる。
＞立ちくらみは、ミネラル飲むと治るわ。
高すぎても低すぎてもクルクル回るんだね、回り方が違うけど。
私は低い時 回らないけど、とてもだるくて家事をするのがシンドイ時があります。ま、そんな時は寝てますけどね。最近の睡眠時間は１２時間くらいかも。
＞最近は分けてる食事作ってるんだね。
＞同じの食べるとそりゃ、血圧も体重も心配だ。
分けてと言ってもそれ程の事はなく、旦那の分だけ作ってます。私のは素材そのまんまが多いです。
奴は同じ物を続けて食べるのが嫌な奴で、ちょっと味付けを変えても あまり食べないです。だから加熱してしまったお肉類は捨ててます、もったいないよね。でも その時によって食べる量にムラがあるから仕方ないかな？
私が疲れるのは、血圧のせいだろうか？筋力不足だろうか？年のせ・・・やめた！！
＞で、中性脂肪は、直ったと言う事かしら？
＞血圧下がって。
＞血をサラサラにと、昨日赤シソジュースを作ってみました。クエン酸は血をさらさらにするそうで・・・
＞キトサンもいいみたいよ～
まだじゃないかな？改善はしてるけど、薬もまだ飲んでるもん。
悪くなる時は早く 良くなる時は時間のかかるもんですね。
太るのは簡単、痩せるのは時間をかけないと痩せないし、、、
(2006年09月07日 14時30分23秒)
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