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眠れない夜は・・・
今日も仕事だというのに・・・
2020.05.27
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庭仕事日和
三寒四温と言ってまだまだ寒い日もありましょうが、今日は日差しも照って暖かく、草引きにはちょうど良い季節（？）になりました。庭の椿やクリスマスローズはもちろんのことですが貝母が咲きだしたのにはびっくり！温暖化の所為でしょうかね
2020.03.02
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新年度は・・・
今年度は町内会の役（通算２２年も…）も抜け、土日は主人と過ごす時間が増えそうです。温泉巡りに参りましょうか(^_-)-☆
2019.04.08
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今日中に・・・
確定申告し上げなければ・・・年金暮らしではありますが少しアルバイトもしておりますので、申告しておくと色々なメリットが…( *´艸｀)
2019.03.09
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年明けからいろいろ有って・・・
長男夫婦の孫のお宮参りにいてきました。あちらのご両親も来てくださって、写真もいっぱい撮りました。ここの所のダイエットの甲斐も無く、痩せてないのでお宮の長い階段はちょっと大変でしたが、腰の痛みもなんのその、頑張って登りきり皆で拝んで参りました。(^^♪
2019.01.25
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ペットロスには・・
最近、近くのお家でワンコを飼いだしました。綺麗な毛並みのボーダーコリー…まだ半年の可愛い女の子ほんの数か月前にワンコを亡くして「心にぽっかり穴の開いた状態だ」とおっしゃっていたのですが寂しくて、見るだけのつもりでペットショップに行っていたら前の子と同じ犬種でかわいい子を見つけちゃったらしいのです。我が家も先日ワンコを亡くしたばかりだったので、散歩の途中でその子と遊ぶのが唯一の心の慰めになっています。
2018.11.04
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腰を痛めて・・・
８月９日に転んで腰を打った。その晩痛くて寝返りも打てなかった。そこで、以前いただいていた痛み止めを飲んだ。そこそこ動ける・・・仕事も何とかできる・・・しかし８月２１日の晩、太ももと腰が痛くて眠れない。翌日、仕事を休んで形成外科に・・・骨に異常はないとの事だったが、背骨の軟骨がはみ出して、脊髄を通っている神経を押しているので、足の痛みやしびれになっている…との見立てどこをどうすれば良くなるのかと医師に聞いたところ、「重い物を持たない事。あと体重を減らしなさい」ですって・・・(^^;)痛みのある今は運動は無理だと思うので、食事制限しかない・・・白飯が大好きな私、やはりご飯を減らすしかないか？！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!そうこうしていたら、主人がぶら下がり健康器具を買ってくれた(^_-)-☆しかし、運動不足の私、この体重を支える筋肉など有るはずも無く、ぶら下がっても握力が無いため、手が滑って落下したら、更に腰を痛める事になりかねない。((+_+))仕方がないので、持ち手のバーを一番低くして、膝を曲げてぶら下がる・・・それでも、握った手と肩が慣れない動作に悲鳴を上げる！毎日、少しずつ時間を伸ばしていこうと思う。
2018.10.09
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台風は・・・？
昨日は一日、しとしとと降っていた雨・・・今日は野外でのイベントが有るので、何とか小雨程度で収まっていてほしい(^^;)
2018.09.30
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薔薇咲く季節になりました(^^♪
仕事で移動中車窓から見える景色は・・・よそ様のお庭の薔薇に目を奪われ、ほれぼれと眺めております。
2018.05.23
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ようやく年金を・・・
今月が誕生月の私は、年金がもらえる年齢になりました！母の日とお誕生日プレゼントを兼ねて、息子から瓶に入ったドライフラワー「ハーバリウム」を頂きました。先日某テレビ番組で特集をしていたので、流行り物を頂けてちょっと得した気分・・・
2018.05.05
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今日から・・・
新たなスタートです！
2018.05.01
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体力回復には・・・
インフルエンザを発症したのが2月半ば、それから咳が止まらず、主治医の先生(専門は心臓)もさじを投げて呼吸器専門の先生に変わるようで、今週末予約を入れて下さいました。
2018.03.13
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ダイエットの効果は・・・
以前、ダイエットのの記録をつけていたサイトが閉鎖し、次を探していたら結構な数が見つかった。その中の一つに登録し体重を記録し始めたら、じわじわと減って来出した。かかりつけの先生に「痩せなければ・・・」と苦言もあり一念発起「8時間ダイエット」を始めた。12時間や14時間もあるそうなのだが、悠長なことは言ってられない！そして現在、食事できる時間は、6:00に開始、１４時までで終了だが、夜中にお腹が空きつい食べてしまった次の日の体重は、悲惨です。しかし、懲りずにコツコツ頑張って続けたいと思います。ちなみに今日の体重は・・・78.8㎏・・・(^^;)
2017.12.15
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早朝、犬の散歩に行ってきました (^^♪
今朝は、寒い朝でした。昨日は木枯らし吹きすさぶ中、町内会で防災訓練！今回の訓練の目的は、災害時の連絡網確認と、町内会で管理している炊き出し用の備品が使いこなせるかの、二点。事前に管轄の消防署と交番に計画書を提出、認可を受けての訓練でしたので、心配は無かったのですが、風が強くて、お湯を沸かしているガスが度々消え、味噌汁以外に出す為のお茶とコーヒーのお湯がなかなか沸きませんでした。ガス炊飯器でご飯を炊いたのですが、芯のあるご飯になってしまいました。それでも何とかお握りにして、紙コップで溶いたインスタント味噌汁で昼食！炊飯器の不具合は専門家に任せるとして、おにぎりの中身に対する注文と、みそ汁の具の少なさに対する批判が多かったので、次回までの課題です。次回は羽釜でご飯を炊いてお焦げまで堪能したい！と、反省会での声でした。
2017.11.13
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明日も・・・
なかなか減らない体重・・・まして明日はお食事会(^^;)私だけダイエットのため「頂きません」とも言えないし
2017.06.23
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ダイエットを始めて・・・
ダイエットとリバウンド。その繰り返しで何年たったでしょうか？今の体重は過去最高かも((+_+))それでも止まないこの食欲！当然、健康診断の結果は物凄い数値でも、今日はお食事会・・・やはりダイエットは「明日から」ですね(^^;)
2017.06.10
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もう春なのでしょうか・・・
パソコンの画面から顔を上げ、外を見ると春・・・？雪柳に貝母、植木鉢の植物達もしっかり新芽を伸ばし始めています。私の春は・・・たぶん四月中過ぎ(^^;)まだまだパソコン中心の生活が続きます。
2017.03.30
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メタボには・・・
先日、私が録り貯めて居るビデオを見返していたところメタボ脱却のヒントが、いっぱい有った！でも、理屈が分かっていても実行が伴わなければ何の意味もない。 まず魚、次に野菜、そしてご飯などの炭水化物。 食べる順番を守らないと効果は無くなる・・・らしい
2016.10.06
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今度は・・・目
先日、市の健康診査の結果を受け、心臓の検査をした結果、異状なしという診断だった。けれど もう一か所・・・目受診結果通知書には眼底検査の所見で「右眼視神経乳頭陥凹疑い」と書かれてあった・・・一体何の病気かしら？？？？という事で、眼科医院に行って受診してみたところ「緑内障にみられる、視神経の集まった個所が眼圧により凹でしまう病気」と言われ、いろいろな機械で検査したところ「特に異常が見当たらない」との事でした。ただ、念のため「視野検査」というものを後日するらしい・・・受診をすると主人に伝えると、帰るまで心配してくれるので、今回は何も言わず出かけ、帰ってから検査結果を報告しただけでした。私だって、主人の人間ドックの結果が出るまでドキドキでしたものね(^^;)
2016.10.01
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健康で暮らしたい
毎年、市の検診受け、その度メタボを指摘されています。今回も、心音に難アリとの指摘を受け、早々に受診した所、そちらには異常はなかったのですが、やはり先生の診断は「太って居て善いことは何もない、痩せなさい」の一言・・・早速、栄養指導が始まります。２ヶ月で結果が出なければ、薬漬けの人生が始まってしまいます。色々な方（本やテレビもしかり）のアドバイスに翻弄されながら、ダイエットが始まりました。
2016.09.17
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涼風が吹いて
この夏「暑い暑い」と沢山の水分を摂っていましたが、ここ二・三日の涼しさに体は正直に反応して、氷水を欲しがらなくなりました。家の猫さんたちも寒がりなのか、夜はくるっと丸くなって寝ています。
2016.08.29
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ナミダアメ
今日の空は、涙雨でしょうか？
2016.07.04
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頑張ったね
「ご苦労様」という言葉は ねぎらいの言葉・・・でも今、一番言いたい言葉！
2016.06.30
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一日一回は
仕事に家事それに介護が加わると、ゆっくりおしゃれもできませんね(^^;)土曜の朝くらい目覚めの顔を鏡でじっくり見てみましょう(^_-)-☆ちょっとお疲れ気味な、お手入れが必要な顔でした((+_+))
2016.06.04
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節分猫
猫がこの時期やけに猛々しくなると思ったら・・・節分猫(恋の季節)だったのです。それに気付かず手を出した私もうっかりものおかげで負傷・・・全治一週間？
2016.02.02
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生チョコケーキ
今年の最初の記念日・・・なので奮発してケーキ屋さんへイチゴの普通のケーキからアップルパイまでホールのケーキは色々有って迷ってしまい店員さんに聞いてみたら「今までのお買い上げランキングはこちらです」と、手書きのボードを見せてくれた。で、買ったケーキは「生チョコケーキ」口の中でさっと消えるやわらかスポンジとしっかりホイップされたビターな生チョコのハーモニー・・・至福の時間
2016.01.14
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あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします
2016.01.01
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頑張りすぎない・・・
最近思う事主婦業に介護＆お仕事全てに完璧を願う毎日・・・でも、もう無理の利かないお年頃だから、無理難題はやんわりと聞き流し今日できることだけ、コツコツとのんびりゆったり、日々を過ごしましょう(^_-)-☆
2015.12.26
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二度目の洪水
溢れこそしなかったものの、今回は二進も三進も行かなくなって、業者さんに電話・・・プロの手にかかっても、ラチが明かず、ついに取り壊しと相成りました！ところが築40年のこの家、その当初は最新式だったトイレも、今や工事屋さん泣かせの代物・・・部品が古く、取り寄せとなり、それまでは、お隣さんちに雪隠を借りに行く始末(*_*;業者の方によると、高齢者のお宅は、二度三度呼ばれるらしいです。流して詰まった物も色々で、我が家同様 紙おむつは茶飯事で、メガネやバナナの皮などもあったそうで、工事現場のご苦労が分かります！！
2015.10.23
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ワ~～～大洪水
今朝はちょっと寝坊して、大慌てでご飯の用意をしていたら、義母がトイレから出てこない！何かあったのかと思ったら・・・トイレがあふれて大洪水になっていました ( ﾟДﾟ)ぐしょぐしょになってトイレと格闘していた母をお風呂場で洗い清めて着替えさせ、部屋に戻して、おトイレのお掃除 (^_-)-☆まずは詰まりを開通して、床を拭き清め最後に除菌ひと段落してから詰まったわけを聞いてみると・・・新聞紙を小さくちぎって流したというどうやら、猫さんの吐き戻した毛玉をウンチと見間違え新聞紙で包み取って、トイレに流そうと思ったようだ (^^;)それもこれもみんな、私の寝坊の所為と思い反省しきりでした。
2015.10.01
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今年の一番花
椿といえば冬、と思いがちですが今年も、いの一番に咲いたのは「西王母」桃色の花はふっくらと丸く咲き掌の上で転がしたいほどです。写真が無いのでhttp://aquiya.skr.jp/zukan/Camellia_japonica/Camellia_japonica_Seiobo.htmlで・・・
2015.09.14
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季節は足早に通り過ぎて
朝晩の涼しさにホッとしていたら虫の音と共に深々と冷えて、足が冷たくなるほどです。室内の気温は？と、見ると・・・２３℃冬の寒さが思いやられます(^^;)
2015.08.30
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無理は禁物…(^^;)
今日は一日曇り空・・・なので、草引き慣行(^_-)-☆午前中は陽ざしも無く、風も気持ちよく草引く手も順調に進みましたが、曇り空でも紫外線は強いのか、結構焼けていました(^^;)午後もこのままいけると思って頑張りましたが、何故か？休みやすみで、肩で息をする有様・・・やはり、余裕のあるうちに引き上げるのが得策だったのかもしれませんね帰宅後、風呂あがりのスポーツドリンクは、五臓六腑に染み渡り、生き返る思いでした (＾◇＾)
2015.08.21
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さすがに日差しは酷暑並みで、
でも、室内温度は３０度を下回ってきたので、夜も昼もよく眠れます(^^♪
2015.08.16
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映画、見てきました！
家族4人で行って来ました。私と義妹は「ミッション：インポッシブル／ローグ・ネイション」主人と息子は「ターミネーター：新起動／ジェニシス」何時もの事ですが「イーサン」には、とてもハラハラさせられました(^_-)-☆
2015.08.11
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貴重な休み(^_-)-☆
明日は午後から、あさっては９時からのお仕事其の後は帰郷組の食事作りの日々になるので、今日は一日、ゆっくりしましょう(^^♪
2015.08.10
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酷暑が続くと・・・
毎日毎日、暑い日が続きます。いくら天気予報で「今日はすごしやすいでしょう」と、言われても、暑い日差しを浴びての草引きや、室内での清掃作業は、汗ダクです。そして 気になる汗の匂い・・・自分では どの程度のものか判断できないもの・・・なので予防を兼ねて、近くの薬局で進められた「ササヘルス」を飲んでいます。効能 他は・・・http://www.daiwaseibutu.com/index.phpで、本来サプリメントが好きでない私が、自ら選んだものですが、各自、体質に差がありますので、注意が必要と思われます。(^_-)-☆
2015.07.29
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お休みの日は
土日の休みは、草引き・・・と言いたい所ですが(^^;) ひたすら寝てました！ 午前中寝たら、午後は起きられるかと思ったのですが だるく重い体は言うことを聞いてくれず、 皆に昼食の用意を済ませると、またベットイン でも、そのおかげで月曜日はすっきりしてお仕事ができます(^_-)-☆
2015.07.27
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こんな時間に
深夜2時半・・・こんな時間に犬が鳴くので外に出てみると、外猫さんの夜のパトロールが気になった様子(^^;)街はすっかり涼しくなっていたので、ワンコの散歩に行ってきました。
2015.07.14
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冠婚葬祭は・・・
昨日は、震災前に亡くなった父と母の法事でした。兄弟が集まってお寺で法要の後、会食・・・お料理が沢山で美味しかったので、つい食べてしまいました(^^;)なかなか進まないダイエット明日も体重計の数値を見て溜息でしょう！
2015.06.27
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何とか復活いたしました(^^;)
痛めた腰は筋肉痛・・・背骨ではありませんでしたので、時間と共に動けるようになった来ました(^^)～♪でも、昨晩お部屋でこけて動けなくなっていた義母をヨッコラショっと持ち上げたので、今日明日は様子見です(*_*;
2015.06.14
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こ、腰が～
先々週から妙に重いと思っていた腰が・・・ついに来ちゃいました・・・ぎっくり腰！最長１か月、無理はできません(*_*;そろ～りソロリと動いています。寝ても起きても痛いなら、動いちゃいますよね(^^;)主婦に休みはありません！
2015.06.07
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昨晩のこと
昨夜の事、我が家に住まう白猫「チロ」君が、外猫さんの訪問を受け、興奮し威嚇するまでは何時もの事でしたが、網戸に激突し蹴破り、外猫さんを追いかけて行って、一晩帰ってきませんでした・・・(*_*)硝子戸を一寸空かして帰りを待っていたのですが、帰ってきたのは朝の５時！尻尾を振りながら悠然と家に入ってきて、エサ箱に直行(^^;)朝帰りで一回り大きくなった気がするのは、私だけでしょうか？
2015.06.02
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花菖蒲の季節
花と共に着実に季節は巡ってきます。今は花菖蒲次は紫陽花？
2015.06.02
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ソンブレイユ(薔薇)
四季咲きの爽やかな香りを持つこの花は「ソンブレイユ」
2015.05.14
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パフ・ビューティー(薔薇)
｢パフ・ビューティー｣私の大好きなアプリコット色の花は薫り高く、その嫋やかな枝先は風に揺れる
2015.05.13
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薔薇も牡丹も・・・
この暖かさで薔薇も牡丹も一斉に咲きだした(^^♪正に春
2015.05.05
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春はもうすぐ
主人の母と同居を始めて３か月が過ぎました。最初は、お互い気を使いギクシャクして居ましたが 時間が経つに連れ、我儘を言いつつ遠慮して・・・お互いの距離感が、何と無くつかめて来たような気がします。義母と主人の仲も良く、居心地良く暮らせています（*^_^*）～♪
2015.03.14
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今日からスタート！
介護で疲れた義姉に代わって、少し認知症の入った義母との同居生活が始まります。昼は主人が看てくれるので、仕事を早々に済ませ急いで帰って引き継ぎます(^_-)-☆
2014.12.17
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ネコも炬燵で丸くなる(^_^;)
日中は暖い日もありますが、朝夕は一枚羽織らずには居られません。ましてネコ達は皆寒がりで、炬燵の中の場所取りは早い者勝ち！だから、『チロ』君はいつも出遅れてしまうのです(^_^;)
2014.11.22
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全1084件 (1084件中 1-50件目)
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- どんなお花を育てていますか？
- アサガオ観察日記５
- (2024-10-20 18:15:04)
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- 花や風景の写真をアップしましょ
- 東京の今朝の天気、神代植物公園の秋…
- (2024-11-30 09:18:28)
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- 今日見つけた“花”は、なあ～に？
- つわぶきの花が咲き出す
- (2024-11-18 10:04:55)
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