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2010年11月の記事
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１日１回、軽く汗をかくこと
万歩計をつけて生活をし始めて、そろそろ１年がたつ。ついつい仕事のスケジュールで生活をすると、１日５００歩しか歩いていない、という日も少なくない。で、これではいけないと散歩に出るように心がけた。最近は軽いジョギングを４０分から５０分かけて一定のコースを走っている。それも夕方暗くなった５時頃から走っている。ところが、昨日は、クライアントさんから５時ごろに自宅に電話が入る、という予定になったので、走らなかった。 すると不思議なもので、今朝もまだ体がだるい。走った日は一汗かいて、血流も良くなり、老廃物まで出ていくのか爽快感がある。精神的にもいったん気持ちがリセットされて、リフレッシュできたような気になる。その後６時から夕食を作り、食後から仕事にも集中できる。しかし、走らなかった日は、夜も何となく体がだるく、だらだらとテレビを見て、仕事に集中できない。で、朝もしんどい。ある人が、「今の食事は10年後の体をつくる」と言っていた。ということは、今の生活習慣は10年後の自分をつくっているのだろう。しっかりと体のメンテナンスをしてなくては、10年後、ボロボロの体になってしまうのでは、と気になり始めている。１日１日の積み重ねが、本当に大事だな、と感じる今日この頃である。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大阪、京都、滋賀、兵庫、奈良を中心に全国よりご依頼をいただいております。テープ起こしなら、テープ起こしオフィスびわこまで
2010年11月28日
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88歳の母骨折
夫の母親が、いつもの通い慣れた公民館の入り口付近でバランスを崩してドアにぶつかって左ひじを骨折した。昨日全身麻酔をして手術を受け無事、成功。痛がってはいるものの、元気だそうだ。夫には西条に姉がいて、広島では看病が不便ということで、お姉さんの家の近くの病院で手術をした。この土日に帰ろうと思っていたが、母と姉二人が「わざわざ帰らなくもいい」ということで、午後あたりに電話をしようと思っている。それにしても、足でなくてよかった。私の母親は大腿骨を骨折して大変だった。もちろん、左ひじも大変だろうが、利き腕ではないし、不幸中の幸いだろう。普段、疲れることはあっても、けがや病気に比べると何とかなるもの。健康のありがたさは無くしたときに気づくというけど、まさにそのとおり。日ごろからの体調管理に加えて、けがをしないよう、また、健診など受けて病気は早期発見できるよう、できる努力はしておこうっと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大阪、京都、滋賀、兵庫、奈良を中心に全国よりご依頼をいただいております。テープ起こしなら、テープ起こしオフィスびわこまで
2010年11月27日
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会議漬け
昨日は、ＮＰＯ 集改センターの会議が文字どおり１日中あった。まあ、名前は事業部懇談会とあって、会議よりもざっくばらんに意見を聞く、というものであったが、それでも体力がいる。９時３０分から１１時まで、設計監理事業部との懇談会１１時から１２時半まで、私が担当しているセミナー事業部との懇談会１時から３時まで理事会３時から３時３０分まで１０周年記念事業の懇談会３時３０分から５時までＨＰ事業部の懇談会まあ、休憩はお昼のお弁当を食べる時間が３０分だけという超ハード。それにしても、もうじきＮＰＯ法人 集合住宅改善センターが設立されて１０年がすぎる。当初始めた事業でも転換期を迎えているものが数々あるし、一筋縄ではいかない課題も……。来月は１２月２４日の朝１０時から営業会議が始まり、理事会、役員会忘年会と、これも１日中。本来なら、テープ起こしの繁忙期でとても終日パソコンからは離れられないんだけど、お手伝いしてくださる方やパソコンのメールを携帯に転送しているおかげで、何とかやりくりしています。便利になった分、濃度の濃い時間を過ごしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大阪、京都、滋賀、兵庫、奈良を中心に全国よりご依頼をいただいております。テープ起こしなら、テープ起こしオフィスびわこまで
2010年11月26日
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