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2025.02.05
カテゴリ： 健康＆美容
月イチの計測をしてもらいました
結果は初めてのオール赤
（前月との比較で、数字が赤表示になるといいんです)
ほんの少しなんですが、嬉しいです
そうそう、数値と言えば
健診で中性脂肪が引っかかって
オリーブオイルを摂り始めたのてすが
アマニ油もいいらしいのでこれを購入してみました
ちゃおりんさんと同じように
レモンフレーバーにしたかったのですが・・・
自分ではレモンフレーバーのつもりでいて(笑)
届くまで気づかなかった
ＬＩＧＨＴとあるように
癖がないです
りんごとヨーグルト
アマニ油とビルベリージャム
これが、最近の朝の定番です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨夜は小鍋仕立ての麻婆豆腐
結構、辛いです
なので白米と一種に食べました
豚バラ肉とブロッコリーの炒め物
塩コショウのみですが
ブロッコリーが甘くて美味です
キャベツと人参のサラダ
イタリアンドレッシングで和えました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やはり外は寒いです
暖かくして、やすみましょうね！
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