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botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
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2012.04.02
カテゴリ： 中国駐在
連休２日目ですが、基本昨日と変わらずプールに行ってＤＶＤを見る生活です。
今朝も８００ｍ泳いで、その後はジムで簡単な筋トレ。
腹筋ができなくなっていました。
ガーン！
反動をつければ起き上がれるのですが、反動をつけないと脚を曲げたままでは状態が起きません。
無理してやったからか、背筋が少し痛いです。
（その前にラット・マシーンを使ったからということもありますが）
今夜は何ｇ減っているかな？
今朝も８００ｍ泳いで、その後はジムで簡単な筋トレ。
腹筋ができなくなっていました。
ガーン！
反動をつければ起き上がれるのですが、反動をつけないと脚を曲げたままでは状態が起きません。
無理してやったからか、背筋が少し痛いです。
（その前にラット・マシーンを使ったからということもありますが）
今夜は何ｇ減っているかな？
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最終更新日
2012.04.02 20:06:12
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