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botesan
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2012.04.04
カテゴリ： 中国駐在
連休最終日。
残りはＤＶＤ見て、さっきまで２時間くらい昼寝をしていました。
久しく昼寝もしていなかった気がする。
運動をした後、汗をかいたのでシャワーを浴び、ついでに体重を計ったら、昨日からは３００ｇしか体重が減っていませんでした。
お昼前だったので、ご飯を食べたらまた増えている位でしょう。
たった４日間、筋トレの量を増やしても体重の減少より筋肉の量が増えるとも思えないので、結局は効率的な運動になっていなかったということでしょう。
２回お昼にフライをトッピングしたＣＯＣＯ壱番屋のカレーを食べた事も敗因の一つかもしれません。
次回の連休は、４月２８日～５月１日までの４連休があるので、その時は長春への出張も暫くはなくなっているので、本気で体重管理をスタートさせるきっかけとしたいです。
残りはＤＶＤ見て、さっきまで２時間くらい昼寝をしていました。
久しく昼寝もしていなかった気がする。
運動をした後、汗をかいたのでシャワーを浴び、ついでに体重を計ったら、昨日からは３００ｇしか体重が減っていませんでした。
お昼前だったので、ご飯を食べたらまた増えている位でしょう。
たった４日間、筋トレの量を増やしても体重の減少より筋肉の量が増えるとも思えないので、結局は効率的な運動になっていなかったということでしょう。
２回お昼にフライをトッピングしたＣＯＣＯ壱番屋のカレーを食べた事も敗因の一つかもしれません。
次回の連休は、４月２８日～５月１日までの４連休があるので、その時は長春への出張も暫くはなくなっているので、本気で体重管理をスタートさせるきっかけとしたいです。
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最終更新日
2012.04.04 17:57:51
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