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2012.11.09
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瀋陽出張でした

カテゴリ： 中国駐在
昨日から１泊２日で瀋陽（大連の近く）に出張へ行きました。

夜も月曜日から昨日まで夕食を出張者などと外食が続き、そういった意味でも食事のバランスが崩れているのも一因だと思います。

週末は生活習慣を正して、来週から毎日平日は３０分歩く、基礎筋トレをする、ストレッチを始めることにしよう！





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最終更新日  2012.11.09 22:45:35
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