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botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
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2017.03.16
カテゴリ： つれづれ
今日は4年に一度の節目健診ということで、ＣＴ撮影やら足把持力測定やらを実施しました。
結果は、体重は標準の範疇ですが、筋肉が４ｋｇ足りなくて、脂肪が５．６ｋｇ多いということでした。
特に腕の筋肉が不足しているようで、普段の筋トレも腹筋とスクワットが中心なので、その結果がそのまま出ているようでした。
ということは、やはり腕立て伏せもしっかりやらないといけないということでしょう。
結果は、体重は標準の範疇ですが、筋肉が４ｋｇ足りなくて、脂肪が５．６ｋｇ多いということでした。
特に腕の筋肉が不足しているようで、普段の筋トレも腹筋とスクワットが中心なので、その結果がそのまま出ているようでした。
ということは、やはり腕立て伏せもしっかりやらないといけないということでしょう。
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最終更新日
2017.03.16 22:47:04
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