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2020.01.07
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階段しんどい

カテゴリ： つれづれ
週末に１２ｋｍ走った影響か、階段で昼食を食べに3階から9階まで一気に登ると、脚が張ってしんどい。

どうしたらよいのだろうか？





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最終更新日  2020.01.07 22:50:51
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