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botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
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2023.01.13
カテゴリ： つれづれ
2回目に行ってきました。
最終的にはストレートネックを直すために姿勢を良くしていくのですが、胸がすぼまるような姿勢では猫背のままで首を正しい位置（姿勢）に持ってくることができないから、とのこと。
腹落ちしたので、もう少し真剣にストレッチ的な運動をしようと思いました。
夜の筋トレの時にストレッチポールも使って、まずは背中（背筋）の硬さ含め解すことを考えよう。
最終的にはストレートネックを直すために姿勢を良くしていくのですが、胸がすぼまるような姿勢では猫背のままで首を正しい位置（姿勢）に持ってくることができないから、とのこと。
腹落ちしたので、もう少し真剣にストレッチ的な運動をしようと思いました。
夜の筋トレの時にストレッチポールも使って、まずは背中（背筋）の硬さ含め解すことを考えよう。
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最終更新日
2023.01.13 20:09:08
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