PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
botesan
趣味のバイク他ぼちぼちと日記でも書いていきます。
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
2025.11.30
カテゴリ： ＨＭＳ
先週は中上級（オン）でしたが、今日はオフです。
天気は上々で少し肌寒いですが、練習が始まればちょうどいい感じです。
最初はストパイとオフセットで基本姿勢を学びます。
O島さんは足をダランと出す派です。
私もしっかり上げるW田さんよりもダランが合っている感じです。
午前中はフラットダートまで練習しました。
午後からは久しぶりにヤシの木エリアでキャンバー走行的な感じです。
大きなターンでは3速まで上げて、コーナー前で2速にしてターンみたいな感じです。
その後はバンクとブレーキターン（最後にバンクに当てて加速みたいな感じ）の練習をして、立姿勢の注意点を聞いてコーススラです。
コーススラも少し速度が乗るところは意識して3速まで上げて、ブレーキ1速まで落としてブレーキターンという練習もしました。
コーススラでは最初のコース案内で両脚がつってしまい、途中で最後尾まで下がってゆっくり走行しました。
何周か走ったら痛みもとれてそれなりに走りました。
先週も脚が辛かったのは、スクワットの回数を減らしたから（30回をランジスクワットにした）かな。
来週からは通常のスクワットを以前通り60回に戻して、追加でランジかな。
次回のスクールは未定です。
12月は毎週土曜日は少なくとも出勤なので、うまく予約が取れないです。
天気は上々で少し肌寒いですが、練習が始まればちょうどいい感じです。
最初はストパイとオフセットで基本姿勢を学びます。
O島さんは足をダランと出す派です。
私もしっかり上げるW田さんよりもダランが合っている感じです。
午前中はフラットダートまで練習しました。
午後からは久しぶりにヤシの木エリアでキャンバー走行的な感じです。
大きなターンでは3速まで上げて、コーナー前で2速にしてターンみたいな感じです。
その後はバンクとブレーキターン（最後にバンクに当てて加速みたいな感じ）の練習をして、立姿勢の注意点を聞いてコーススラです。
コーススラも少し速度が乗るところは意識して3速まで上げて、ブレーキ1速まで落としてブレーキターンという練習もしました。
コーススラでは最初のコース案内で両脚がつってしまい、途中で最後尾まで下がってゆっくり走行しました。
何周か走ったら痛みもとれてそれなりに走りました。
先週も脚が辛かったのは、スクワットの回数を減らしたから（30回をランジスクワットにした）かな。
来週からは通常のスクワットを以前通り60回に戻して、追加でランジかな。
次回のスクールは未定です。
12月は毎週土曜日は少なくとも出勤なので、うまく予約が取れないです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.11.30 20:18:58
[ＨＭＳ] カテゴリの最新記事
-
レインボー浜名湖HMS中上級「CB650Rの走り… 2025.11.22
-
レインボー浜名湖HMSオフロード中級「パー… 2025.10.25
-
レインボー浜名湖HMS中上級「お試しCB650R… 2025.10.18
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
