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2006年03月06日

デトックス効果！玉ねぎスープ♪

(92)

テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：料理（スープ類

ようこそ　れもんずカフェへ　　毒消し効果デトックス！

コチラ（玉ねぎのドレッシング）
玉ねぎの素晴らしさを再認識しまして･･この二日間でよく玉ねぎを使いましたよ～
今日は、セロリの野菜ジュースを作ったあとの繊維をスープにしました。
その野菜たちと玉ねぎを煮込んでスープの素と塩コショウ･･
解毒スープの出来上がりです｡｡｡繊維はこして透明なスープにしました｡｡
玉ねぎの旨みがでてとっても甘いですよ～（*＾＾）
血液サラサラかな～　肝臓元気になるかな～と　嬉しいですね♪
体の中から元気にきれいになりそうです！

毒だしってご存知ですか･･ちょっと復習をしましょうね

◇毒素（有害なミネラル・水銀や鉛、カドミウムなど）は、どこから･･･
実は、残留農薬や食品添加物などに含まれ、知らず知らずのうちに、私たちの体内に
入ってきているのです毒素は日々、体内に侵入してきているのです。
たまってきた毒素は、どのような結果を招くのか･･免疫低下や、便秘、肌荒れ･･
がんや糖尿病、高血圧、うつといった病気も毒素が関係している
といわれています。
こういった危険をとり除くために速やかに毒素を排出しなければならない･･･

◇重要な役割　　　便、尿、汗、髪、爪　
この５つを通じて毒素を排出しています。
便通がスムーズであれば、飲食物が長時間体内にとどまることはない。つまり、毒素を
体が吸収する前に排出してしまうからです
尿や汗は、血液やリンパによって運ばれた老廃物を排出入った毒素はその日のうちに
出すよう心がけ･･そして、毎日毒素排出を取り入れることしていきましょう！

◇毒素を出す！解毒にいい食材の多くは 、
どこでも手に入る野菜や果物です、
栄養効果として抗酸化物質や食物繊維に解毒作用があるのです。
空腹時に消化系を空っぽにして休ませることで、余力を蓄えさせたところに、効く野菜や果物をとることが効果的だそうです。

毒だしの方法の詳しくはコチラ
参考資料

本･･解毒ダイエット

どの本もためになる話や作ってみたいものがいっぱいでした･･　はいヾ(＾＾；持っていますよ～｡｡　

ふわふわり小一輪挿し.gif

ちょっと解毒のお話から離れますが･･･ヾ(＾＾
今日は、王子を歯医者さんに連れて行きました～（最初だけはついていきました･･）
前に行っていた歯医者さんがきれいに建て直しされて去年かな～
はじめて行ったのですが･･すごくきれいでした！！
白で統一･･･　壁も下のタイルも･･　大きなキッチンカウンターが二つあるような
それも真っ白･･　小さな扉の棚がいっぱい･･
みんなその中に収納されて白の壁になっていきます･･
診察台が４つ･･みんな背の高い壁があってみえません･･
カーテンも真っ白･･　パソコンの画面が診察台一つ一つについてます･･
（＠＠　すごいなぁ～　　衛星看護士さんも短めの白衣にピンクのエプロン♪
かわいいこと･･･　
もう、びっくりしました～♪　今の時代はよりきれいに～なんでしょうね！
そこの待合室でみつけた雑誌がまた楽しくって･･
いろいろな月刊誌がでてるのですね！！
これも、改めて発見！　本屋さんに帰りに直行すれば、雑誌が３０種類ぐらいあるのです･･･ファッションなどもいれて･･･（＠＠
とっても気に入ってしまった雑誌がＭart（マート）です｡｡｡
３月号も良かったですよ～　今は、４月号ですが･･･
しっかり手にもってお買い上げ～♪

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