アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2012年06月21日

超簡単♪手作りメロンアイスクリームの出来上がりです（＊＾＾）もちろん、もみもみっと♪

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テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：ジュース作り必見！

ようこそ　いらっしゃいませ　れもんずカフェです　（＊＾＾）

今日はとっても簡単にできて嬉しい美味しいアイスクリームです♪
もちろん果物だけのアイスクリーム♪

そうです！れもんずきってのおすすめ手作りアイス♪　ジッパー使いです！
ジッパー袋にメロンをいれてもみもみ・・っともみほぐすだけ
今回はシャーベットではなくアイスクリームなんです♪
スキムミルクを加えて　もみもみっとするだけです（＾＾）クリームなんですよ

そしてコツはやっぱり３０分ごとのもみもみです。
このまめなもみもみっとが美味しい～くり～みぃなアイスクリームに仕上げるコツです

これからの季節にはアイスも欲しくなりますよね
そういうときは、ぜひ　体にやさしい手作りアイスを作ってみられては～（＊＾＾）

メロンの栄養は･･･

メロンに含まれるカリウムの量は果物の中でもとても多く、高血圧や動脈硬化、糖尿病の
予防効果にも！カリウムには水分バランスの調節をする働きもあり、利尿作用やむくみ解消にも効果的です。

また赤肉メロンはβカロテンの含有量がずば抜けて多く、老化を防止する抗酸化作用やがん予防に！

小さいグリーン.jpg

小さいりんご.jpg

いつも　ご訪問ありがとうございます。　（＊＾＾）

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トップページより　ご案内しております｡｡

　　　　これから気になる健康管理・・　熱中症対策も！

睡眠不足にならないように　朝、学校行く前には必ず　水分をとって
過信しないことがとても大切だと思います..
お天気が悪くて、今日は体育館で部活がある！というときには特に
湿度が高いので水分はしっかりとってくださいね

ただ今、健康情報など　お体が元気になる（＾＾）情報発信中です
こちらは、ほぼ毎日更新してますので！！
ぜひ　遊びにいらしてくださいね　→　健康カフェ