アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2012年12月04日
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朝に一杯のジュースで身体の中からきれいに元気に！バナナとトマトと牛乳で！

テーマ： 楽天写真館(359237)
カテゴリ： ジュース（血液サラサラ・高血圧
  • 1204ジュース.jpg


  • 福岡は今日は快晴ですよ（＊＾＾）
    朝からバナナとトマトと牛乳と蜂蜜で　
    元気な源！一杯の手作りジュースです♪

    ＜２人分＞

    ・トマト２個
    ・バナナ１本
    ・牛乳２００CC
    ・蜂蜜　好みで（小さじ１ぐらい）
    ・生姜　好みで

    1204ジュース１.jpg


＜栄養効果＞
ミキサーでのスムージーです。
生姜を入れるので、飲みながらぽっぽっとしてきます（＊＾＾）

トマトは、βーカロテン・ビタミンC・Eを含む３大抗酸化ビタミンを含み、血液を健康にし
動脈硬化・がん・老化防止に！
赤いリコピンはβーカロテンの２倍・ビタミンEの100場合の強力な抗酸化作用が
あるそうですよ！

バナナは消化吸収が早く、速効性のエネルギー源になります。
カリウム・食物繊維も豊富です。

お通じにもいいですし、朝の一杯は身体の中からきれいにしてくれますね！


今日も元気に！やる気見つけの一日でありますように！



★ちょっとお買い物～！お弁当技！


今日も今から　ちょっと遅番で会社へ行きますが
毎日のお弁当、楽しく簡単に作りたいです！そんな時に重宝してます♪

スープポット！昨日のはなまるでも出てましたね～
生米から雑炊もこのスープポットで（＠＠
簡単に説明すれば、生米と沸騰したお湯でしばらくおき、テレビでは、卵スープの素を
いれて沸騰した湯をいれて1時間おいて出来上がりでした。
そんなアイデアもあるんだな～と｡｡

私は前日の残りものが多いです～（＾ｍ＾）カレーもよくもっていきますよ～！
お味噌汁や野菜スープなども！！

  • 1120高山OK.jpg



ちょいとのぞけば、毎日のお弁当にスープポットのかわいいこと♪
あまりに柄もかわいくて


今回、こちらをゲットしてしまいました～（＾＾）一番左のポットです
色合いはネィビーブルーを♪スープにおにぎりで楽しみなお弁当に～♪



小さいグリーン.jpg

小さいりんご.jpgいつも　ご訪問ありがとうございます。　（＊＾＾）


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最終更新日  2012年12月04日 10時44分27秒
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