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2008.05.30

5月の読書ﾒﾓ　part１

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24268)

カテゴリ：読書

今月も快調な読書ペースで合計13冊、読了しました

以前は週一回の太極拳の帰りに駅前の図書館で読みたい本を捕獲する、というペースだったんですが、今年からスタートしたパート先の近所にも図書館があるので、最近はパートに行くたびに図書館に寄って、本を漁ってます(^m^)

相変わらずパートのほうはハードな出勤体制なんですが、図書館に寄る、というオマケ（笑）がついてるので毎回楽しみに通えてます

もっともパート前のわずかな時間を利用しての本探索なので、もっぱら返却棚を漁るのが専門！
案外と掘り出し物もあるんですよね

そのヒット本がコチラ↓

「江戸のまかない―大江戸庶民事情」
石川英輔 (著)

【内容】

説明にあるとおり、これまでの常識と思えるようなことも案外と間違ってるということがわかって、まさしく目からウロコでした

＠時代劇などで、よく出てくる「木戸」は、実際は戸がないものが多かった。
＠酒場では燗徳利は使わず、店内も、TVなどで見られるようなテーブルと椅子なんてのは置いてなく、あぐらを組んで座る形式だった。
＠子供の90%近くは手習いに行き識字率は抜群、庶民は遊び大好きで、かなり自由に旅に出ていた、などなど・・・

実に詳細に調べられていて、楽しく読めました。
が・・・唯一の欠点は著者の「江戸礼賛」ぶりが少々くどくて鼻に付くこと^^;
現代文明のひずみを指摘し、エコロジー生活だった江戸の生活を評価することには同感なんですが、あまりにも何度もくどくどしく著者の主張を読まされては、少々ゲンナリ～
途中からは、そのへんの「繰り言」を飛ばして読んじゃいました(^m^)
江戸物の好きなかたには超オススメの本です

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｢ふりむけば闇－時代小説招待席－｣(藤水名子監修)

ふりむけば闇

藤水名子さん監修の時代小説短編集です。
浅田次郎さん以外は初読みの作者さんばかり！

秋月達郎：村重好み
浅田次郎：かっぱぎ権左
高橋義夫：龍の置き土産

藤水名子：秋萌えのラプソディー
眉村卓：ヌジ
宮本昌孝：秋篠新次郎
山崎洋子：リボルバー

どの作品も、なかなか面白かったですよ

でも・・・・いまとなっては、内容をあまり思い出せないんですよねヾ(^o^;)ｵｲｵｲ
唯一、印象に残ったのは巻頭の秋月達郎著「村重好み」かな。

とても外連味（けれんみ）のある文章でドラマチック、映像にすると、かなり面白いものになるのでは？と思いました。
で、ちょっと秋月さんについて調べてみると…東映で映画のプロデューサーをしていたとか。
ははぁぁぁ～、どうりで

他の作品を読んでみようかな～♪

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「脳が冴える１５の習慣」　築山節　著

【内容】
最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。（「BOOK」データベースより）

脳が冴える15の習慣

若い頃から物忘れがひどかった私ですが、最近、一段と「ボケ現象」に拍車がかかってきて、我ながら怖くなるほど。
「認知○」「ボケ」などの文字を見るたびに、私もいずれ？？と戦々恐々の毎日です^

そんな私にピッタンコの本

以前、新聞の書評で目にして予約しておいたんですが、数ヶ月経って、やっと届きました。

ページをくるたびに「ｷﾞｸｯ、それって私のこと？」と思い当たることが山盛りで冷や汗でした^^;
早急に脳活性化の必要のある自分のため、１５の習慣を並べてみると・・

＠生活の原点をつくる：
脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう

＠集中力を高める：
生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう

＠睡眠の意義：
夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう

＠脳の持続力を高める：
家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう

＠問題解決能力を高める：
自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう

＠思考の整理：
忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう

＠注意力を高める：
意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう

＠記憶力を高める：
「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう

＠話す力を高める：
メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう

＠表現を豊かにする：
「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう

＠脳を健康に保つ食事：
脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう

＠脳の健康診断：
定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう

＠脳の自己管理：
「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう

＠想像力を高める：
ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう

＠意欲を高める：
人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう

記憶力、集中力、思考力、意欲などを高めるための実践的な方法が、とても簡潔に並べられてて、「即実行しなくちゃ～」と意欲をかきたてられましたよ！
まずは机の片付けから手をつけなくっちゃ～(^^;)ゞ

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