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2020.12.09

腸活、便秘に効果的なもの「豆乳おからパウダー」ほのかな大豆の味だけどヨーグルトに混ぜても違和感なし✨

(15)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47327)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

便秘ぎみのため
ここのところ便秘に効果的なものを
色々と試しています(^o^)丿

みなさんから教えていただいたものを
アレコレ試しています♬

今日はこれ
👇

～豆乳おからパウダー～

豆乳おからパウダー 120g×3個セット豆乳おからキッコーマン食物繊維植物性たんぱく質

裏面記載はこちら
👇

パッケージで一目瞭然ですが
キッコーマンの商品です(*^▽^*)

ドラッグストアーで
１２０ｇで２００円 ほどで買えました。

早速ヨーグルトに混ぜて食べてみましょう♬
👇

～↓「プルーンのヨーグルト漬け」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202008050000/

オリゴ糖。

そこに
おからパウダーを大さじ１入れてみました。

混ぜ混ぜしてみます。
パウダーが多いとダマっぽくなりますね。

ダマを気にせず食べてみます。
「きな粉の味がほんのり♬」

違和感はなく
わたしは気にならないヽ(^。^)ノ

普通に食べられます♬

朝ごはんのミニナス丼にも
振りかけてみました。
👇

～これに振りかけます～

混ぜ混ぜして
「少しポソポソするかなぁ❓ 」 と思ったけれど…

ナス丼自体がジューシーなので
これまた違和感なく食べられる♬

これでお通じに効果があるなら
まったく問題ありませんヽ(^。^)ノ

●オリゴ糖
●強炭酸水
●ファイブミニ
●おからパウダー

まだ試していないけれど
●キシリトールガム
●梅コンブ
●ヤクルト青汁

しばらくあれこれ試して
腸活に挑んでみようと思います(^_-)-☆

便秘に効果的なものがあったら
情報お待ちしていま～す💕

～🍌今日もご訪問ありがとうございます🍌～
今のところ
ファイブミニを飲むと昼頃に便意がくるのが
一番効果的かなぁ❓
毎日お通じが理想的だけど
数日おきでもスルスル～っと快便を目指して
試してみたいと思います♬
↓↓↓

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Last updated 2020.12.10 08:58:12
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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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