2022.05.31
テーマ： 楽天レシピ(162867)
カテゴリ： 簡単レシピ
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ブロ友Bさんのつぶやきで得た情報⤴✨
👇
「 お味噌汁に煮干しを入れるといい♬ 」
子供が食べ盛りになり
魚よりも肉料理を喜ぶため
最近魚を食べる頻度が減った我が家…💧
この情報はありがたい(^▽^)💕
👇
～煮干し入りのみそ汁～
【訳あり】伊吹島産いりこ 腹赤 中羽 煮干し だし 200g 送料無料
気になったら
躊躇せずに試すべしヽ(^。^)ノ✨
👇
～煮干し～
この１袋で３５０円ほどでした。
もっと大袋もあって
そちらの方がお得だったけれど…
まずは小さめの袋で試してみよう♬
このように
お茶パックに４〜５本入れます。
～お茶パックは１００均で買えます～
👇
いつも通りみそ汁を作る鍋に
煮干しをポイつと投入⤴︎✨
なめこのみそ汁を作ります。
👇
〜召し上がれ〜
※ツナの海苔巻きとともに💕
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味にはなんの支障もございません⤴✨
～もしかしたらよりおいしい❓～
👇
誰ひとり気がつきませぬ(笑)
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
これで煮干しから
少しでもカルシウムが摂取できるのかしら♬
ネットで調べてみたら
出汁だけではカルシウム摂取は微量のようですが
何もしないより身体にいいしね(^_-)-☆
まずは１袋使い切るまで
この方法でおみそ汁を作ってみます♬
だしを取った後の煮干しも
佃煮などにして食べるといいそうです。
わたしはおみそ汁を食べきるまで
そのままお鍋に入れておくので
煮干しはかな～りヘロヘロになっていて
しかも最後はギューッとしぼるので…
お役目(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ
貧乏性ハピなので
この煮干しを使おうと思う日がくるかも❓
その時はまたつぶやきますね♬
今日も訪問＆応援ｐ★、ありがとうございます💛
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Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ぴんく はあと
さん
私はこの煮干しをミキサーで粉砕して粉にしてから味噌汁にしたりします。
誰も気がつかずシレーッと食べてますよ。
その粉は結構用途が多く、お好み焼きとか、葉もの野菜を炊いたときとかにも
パラパラしてます♫ (2022.05.31 08:19:40)
誰も気がつかずシレーッと食べてますよ。
その粉は結構用途が多く、お好み焼きとか、葉もの野菜を炊いたときとかにも
パラパラしてます♫ (2022.05.31 08:19:40)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
jun to sora
さん
煮干し入りのなめこの味噌汁
カルシウムがとれ最高ですね👍
今日は火曜日なので西新宿シニア館のカラオケクラブへ行きます🎤13時〜16時半迄その後MACでお茶して月末なので銀行へ行ってから買い物して帰宅します 応援📣オールポチ (2022.05.31 09:40:45)
カルシウムがとれ最高ですね👍
今日は火曜日なので西新宿シニア館のカラオケクラブへ行きます🎤13時〜16時半迄その後MACでお茶して月末なので銀行へ行ってから買い物して帰宅します 応援📣オールポチ (2022.05.31 09:40:45)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
いわどん0193
さん
＞気になったら
＞躊躇せずに試すべしヽ(^。^)ノ✨
●試さないといつまでも「あれはどうなんだろ？」とか頭の中で堂々巡りするタイプね？ ＾＾＾）
＞これで煮干しから
＞少しでもカルシウムが摂取できるのかしら♬
●できるんじゃないですか、知らない間にパパもツインズも破片くらい食べてるでしょうし・・・
カルシウムは熱に強いし。
●5/31 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2022.05.31 12:31:14)
＞躊躇せずに試すべしヽ(^。^)ノ✨
●試さないといつまでも「あれはどうなんだろ？」とか頭の中で堂々巡りするタイプね？ ＾＾＾）
＞これで煮干しから
＞少しでもカルシウムが摂取できるのかしら♬
●できるんじゃないですか、知らない間にパパもツインズも破片くらい食べてるでしょうし・・・
カルシウムは熱に強いし。
●5/31 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2022.05.31 12:31:14)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ララキャット
さん
お茶パックを利用したら出し殻も綺麗に取れますね！(^_-)-☆
(2022.05.31 12:32:45)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
恭太郎。
さん
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪
ハピさんのなめこの味噌汁美味しそう～♪💛
毎日こんなに美味しいご飯を食べられるご家族は幸せですね。
うちは、母が食べる煮干しをバリバリ食べてましたので、
僕たちも食べる煮干しをバリバリ食べてましたよ～♪💛
ハピさんの行動力は素晴らしいですね。
家族へのやさしさと愛が溢れています～♪💛
応援★
(2022.05.31 14:11:44)
ハピさんのなめこの味噌汁美味しそう～♪💛
毎日こんなに美味しいご飯を食べられるご家族は幸せですね。
うちは、母が食べる煮干しをバリバリ食べてましたので、
僕たちも食べる煮干しをバリバリ食べてましたよ～♪💛
ハピさんの行動力は素晴らしいですね。
家族へのやさしさと愛が溢れています～♪💛
応援★
(2022.05.31 14:11:44)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
yuki さん
ええええ！？煮干しの出汁で、おみおつけ食べたことないのですか？
ハピさんって、すごく若いのかな、もしかして。
それとも地域差？
わたしは東京生まれの東京育ちで50代半ばですけど、
子供の頃のおみおつけは、むしろ煮干しが普通でしたよー
前夜からお水に浸けておいて（もっとたくさん入れます）、
そのまま沸かし、ほんとは取り除くのだけど、
おみおつけの中にそのまま煮干しが入っていて、
カルシウムあるからそれも食べなさいって言われたりしました＾＾；
わたしだけではなく、一般的にそうだったかと…
ハピさんのご実家のお母様や、夫さまのご実家は、
煮干しのおみおつけ、作りませんでしたか？
煮干しでお出汁を取るのは、やや面倒ですし、
ほぼおみおつけにしか使わないので、
わたしも、今はほとんど煮干し使いませんが、
若い方は知らないんだ？と、かな～りびっくりしました。
驚き過ぎてたらごめんね、単に純粋にびっくりで。
「電話のダイヤルってなんですか？」と聞かれて驚くのと同じかも＾＾；
今度はぜひ、煮干しだけで、出汁取っておみおつけ、作ってみて～！ (2022.05.31 15:05:23)
ハピさんって、すごく若いのかな、もしかして。
それとも地域差？
わたしは東京生まれの東京育ちで50代半ばですけど、
子供の頃のおみおつけは、むしろ煮干しが普通でしたよー
前夜からお水に浸けておいて（もっとたくさん入れます）、
そのまま沸かし、ほんとは取り除くのだけど、
おみおつけの中にそのまま煮干しが入っていて、
カルシウムあるからそれも食べなさいって言われたりしました＾＾；
わたしだけではなく、一般的にそうだったかと…
ハピさんのご実家のお母様や、夫さまのご実家は、
煮干しのおみおつけ、作りませんでしたか？
煮干しでお出汁を取るのは、やや面倒ですし、
ほぼおみおつけにしか使わないので、
わたしも、今はほとんど煮干し使いませんが、
若い方は知らないんだ？と、かな～りびっくりしました。
驚き過ぎてたらごめんね、単に純粋にびっくりで。
「電話のダイヤルってなんですか？」と聞かれて驚くのと同じかも＾＾；
今度はぜひ、煮干しだけで、出汁取っておみおつけ、作ってみて～！ (2022.05.31 15:05:23)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
和活喜
さん
いつもありがとうございます。
今日は在宅勤務です。
色々あって、メールと携帯が大活躍です。
夕方は、例によってウォーキングに出ます。
今日も佳き一日でありますように。
応援…☆
(2022.05.31 15:22:04)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
し〜子さん
さん
こんにちは！
実家で味噌汁の出汁が煮干だったのでそう言うもんだと思っていて
我が家も煮干でしたが、止めたの(笑)
頭とハラワタ取って面倒だし～～パパや子供たちが好きじゃなかったし💦って
でも田作りは食べるのよ🎵
今では市販のだしパックで出汁取ってますが
煮干出しとなめこって合うよね😆
応援♪
(2022.05.31 16:20:55)
実家で味噌汁の出汁が煮干だったのでそう言うもんだと思っていて
我が家も煮干でしたが、止めたの(笑)
頭とハラワタ取って面倒だし～～パパや子供たちが好きじゃなかったし💦って
でも田作りは食べるのよ🎵
今では市販のだしパックで出汁取ってますが
煮干出しとなめこって合うよね😆
応援♪
(2022.05.31 16:20:55)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
さいたまの大
さん
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
旅人しろきち さん
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
kopanda06
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます。
朝の雨で気温が下がりました。
カルシウム摂取の件は気になっていましたが
最後のご説明で疑問解消しました。
I/OのP。 (2022.05.31 21:35:44)
いつもありがとうございます。
朝の雨で気温が下がりました。
カルシウム摂取の件は気になっていましたが
最後のご説明で疑問解消しました。
I/OのP。 (2022.05.31 21:35:44)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
アトリエもこ さん
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
dona さん
旦那さんの実家では
いつも煮干しでだしをとって お味噌汁を作っています。
カルシウムも取れるから煮干しは、グッドだよね☆ミ
我が家は、ついつい粉末のだしにて、お味噌汁⁄(⁄ ⁄•⁄-⁄•⁄ ⁄)⁄
煮干し*久しぶりに使ってみようかな…って思いました。
ありがとう。
(2022.05.31 22:17:27)
いつも煮干しでだしをとって お味噌汁を作っています。
カルシウムも取れるから煮干しは、グッドだよね☆ミ
我が家は、ついつい粉末のだしにて、お味噌汁⁄(⁄ ⁄•⁄-⁄•⁄ ⁄)⁄
煮干し*久しぶりに使ってみようかな…って思いました。
ありがとう。
(2022.05.31 22:17:27)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
Kan-Tan
さん
こんにちは〰️お久しぶりです。
我が家は味噌汁の出しにはだいたい煮干しが入ります。
煮干しだけのときもあるし、出しパックにプラスすることもあったり、家族も
うまい！って喜びます。
頭と、はらわたの部分をとって、二つに割って使います。
ぜひぜひ、煮干しのだしの美味しさに目覚めてほしいなー
(2022.05.31 22:33:14)
我が家は味噌汁の出しにはだいたい煮干しが入ります。
煮干しだけのときもあるし、出しパックにプラスすることもあったり、家族も
うまい！って喜びます。
頭と、はらわたの部分をとって、二つに割って使います。
ぜひぜひ、煮干しのだしの美味しさに目覚めてほしいなー
(2022.05.31 22:33:14)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ゆう😊 さん
なるほどなるほど🤔
お味噌汁に入れるのも良いですねえ。
少しでもカルシウムは摂取したいですよね🦴
最近めざし食べてないなぁ〜。今度のお休みに、煮干しも買いに行きます〜😉👍p (2022.05.31 23:05:09)
お味噌汁に入れるのも良いですねえ。
少しでもカルシウムは摂取したいですよね🦴
最近めざし食べてないなぁ〜。今度のお休みに、煮干しも買いに行きます〜😉👍p (2022.05.31 23:05:09)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
パパズミ
さん
煮干し
だしにもなって美味しそう！！
我が家でも子どもたちが魚をあまり食べないので
夕飯にでる頻度は少ないです
こうやって知らないうちに
カルシウムが摂れるといいですね(^^) (2022.06.01 07:00:11)
だしにもなって美味しそう！！
我が家でも子どもたちが魚をあまり食べないので
夕飯にでる頻度は少ないです
こうやって知らないうちに
カルシウムが摂れるといいですね(^^) (2022.06.01 07:00:11)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ハピハピハート
さん
えーーーっ！と驚かれたわたしも驚きました(≧◇≦)
だしを取っている方がとっても多くて(≧◇≦)
ハナマルキ味噌に「だし入り」と書いたあるし、だしを取る必要を感じず…
もし味をたすなら「かつおだし粉末」を入れていました(笑)
煮干しとかつお節でだしを取るって知識はあったけれど…
ちゃんとだしを取っている友達は、１人しか知らないかも～
だしの話しをしないから知らないだけかな～(^▽^;)
みんな取っているのかな～
わたしはジャスト５０歳！
北関東です！
なのでyukiさんと大差ないような(^▽^;)
母がだしをとっていた記憶はほぼないぞ…
母の料理に興味がなかっただけなのか？
お姑さんのおうちに行ったときに、おみそ汁が出た記憶がない…
洋食傾向のお姑さんでした。
育った環境でこんなにも違うものなのですね(^▽^;)
わたしも驚きました(笑)
そして…
ミキサーで粉末に(ﾟдﾟ)！
これいいですね！
そのときも頭とハラワタは取ってからかしら？
それ…面倒ですが…
取らずにミキサーなら出来そう(≧◇≦)
ちょっと考えてみようかな～
何でも手軽に簡単に便利な世の中になり、昔の暮らしが消えていき…
栄養価が下がっているのも納得です。
ブログでつぶやくと、こういうおもしろい展開になるのも楽しいですよね～(笑)
わたし、案外無知なので、まだまだこういう展開あると思います(笑)
いつも関心を持って読んでいただきありがとうございます💕 (2022.06.01 12:24:12)
だしを取っている方がとっても多くて(≧◇≦)
ハナマルキ味噌に「だし入り」と書いたあるし、だしを取る必要を感じず…
もし味をたすなら「かつおだし粉末」を入れていました(笑)
煮干しとかつお節でだしを取るって知識はあったけれど…
ちゃんとだしを取っている友達は、１人しか知らないかも～
だしの話しをしないから知らないだけかな～(^▽^;)
みんな取っているのかな～
わたしはジャスト５０歳！
北関東です！
なのでyukiさんと大差ないような(^▽^;)
母がだしをとっていた記憶はほぼないぞ…
母の料理に興味がなかっただけなのか？
お姑さんのおうちに行ったときに、おみそ汁が出た記憶がない…
洋食傾向のお姑さんでした。
育った環境でこんなにも違うものなのですね(^▽^;)
わたしも驚きました(笑)
そして…
ミキサーで粉末に(ﾟдﾟ)！
これいいですね！
そのときも頭とハラワタは取ってからかしら？
それ…面倒ですが…
取らずにミキサーなら出来そう(≧◇≦)
ちょっと考えてみようかな～
何でも手軽に簡単に便利な世の中になり、昔の暮らしが消えていき…
栄養価が下がっているのも納得です。
ブログでつぶやくと、こういうおもしろい展開になるのも楽しいですよね～(笑)
わたし、案外無知なので、まだまだこういう展開あると思います(笑)
いつも関心を持って読んでいただきありがとうございます💕 (2022.06.01 12:24:12)
Re:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
bion美音 さん
色んなお話、楽しいですね🎵
私は少しずつですが、毎日この出汁でお味噌汁を飲むことが日課になっていて、これは歩くことにも繋がっているんじゃないかと思います。
カルシウムを摂ることだけでなく、体にとっていいことを続けることが大事ですね(^^) (2022.06.01 18:12:01)
私は少しずつですが、毎日この出汁でお味噌汁を飲むことが日課になっていて、これは歩くことにも繋がっているんじゃないかと思います。
カルシウムを摂ることだけでなく、体にとっていいことを続けることが大事ですね(^^) (2022.06.01 18:12:01)
Re[1]:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ぴんく はあと
さん
ハピハピハートさんへ
ミキサーで粉砕するときには、出来ればはらわたは取ります。
がーーーー、面倒だったら頭も一緒にそのまままでいけます。
鰹節も一緒に粉砕すると、
いりこと鰹節との同時出汁になりますよ♫
そして、時々昆布も入れたりとか。
出汁生活楽しみましょーー (2022.06.02 08:08:34)
ミキサーで粉砕するときには、出来ればはらわたは取ります。
がーーーー、面倒だったら頭も一緒にそのまままでいけます。
鰹節も一緒に粉砕すると、
いりこと鰹節との同時出汁になりますよ♫
そして、時々昆布も入れたりとか。
出汁生活楽しみましょーー (2022.06.02 08:08:34)
Re[1]:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ハピハピハート
さん
bion美音さんへ
教えて頂きありがとうございました(*^▽^*)
知らなければ暮らしを変えることも出来ない…
知ることはとっても大事だと思います。
食べるもので身体は、ココロも、作られていると、bionさんのところで改めて気づきます。 (2022.06.02 12:07:41)
教えて頂きありがとうございました(*^▽^*)
知らなければ暮らしを変えることも出来ない…
知ることはとっても大事だと思います。
食べるもので身体は、ココロも、作られていると、bionさんのところで改めて気づきます。 (2022.06.02 12:07:41)
Re[2]:煮干しでカルシウムを摂ろう⤴︎✨【なめこのみそ汁にひと工夫(^-^)v】(05/31)
ハピハピハート
さん
ぴんく はあとさんへ
かしこまりました(^O^)／
面倒だとやらないので、頭はそのままやることにします(笑)
やらないより、まずやることが大事！
かつお節と昆布！
なるほど～
昆布茶を使っていますが、やっぱり添加物が気になっていて…案外リンも多いんです。
昆布もミキサーで代用できるか試してみます。 (2022.06.02 12:10:51)
かしこまりました(^O^)／
面倒だとやらないので、頭はそのままやることにします(笑)
やらないより、まずやることが大事！
かつお節と昆布！
なるほど～
昆布茶を使っていますが、やっぱり添加物が気になっていて…案外リンも多いんです。
昆布もミキサーで代用できるか試してみます。 (2022.06.02 12:10:51)
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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