2023.09.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(387625)
カテゴリ： 考える力・気づき・自分をみつめる
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「夫嫌い病」
( 一一)( 一一)( 一一)
夫の顔をみると
夫と会話すると
どうしても ブスッ としてしまう病気💧
これ…
夫への条件反射か❓(笑)
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
同じ家に暮らす家族に
毎日毎日 ブスッ と不機嫌に暮らしていると
自分がどんどん 性格ブス～ になってしまう💧
ということで
やさしさ探しの修行を
今一度やってみようと決めたわたくし。
夫に宣言して
夫と明るく楽しく接することに挑戦です⤴✨
～↓詳しくは昨日の記事をどうぞ↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202309190000/
宣言したことで
なかなかいい感じで
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
すると…
翌日の自分に変化が…
👇
～上機嫌で過ごす効果～
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夫に宣言し
一日不機嫌にならずに過ごしてみると…
↓↓↓
翌日の朝から
とっても元気で調子がいいんです⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
これって
上機嫌で過ごした効果👀❓
こんなに効果があるの👀❓
あ…でも…
夏休みがあけて
子供のお弁当作りが始まったし
生活に張り合いができたせいかな❓
あ…そういえば…
腰痛になってから
朝活ジョギングを休止していたけれど
この日の朝から復活したせいかな❓
上機嫌効果なのか
お弁当効果なのか
朝活ジョギング効果なのか分からないけれど…
久しぶりに
朝から元気ハピの登場です♬
(^O^)／(^O^)／(^O^)／
この気分久しぶりだな～♬
前日に不機嫌にならずに
幸せ指数を累積したことで
幸せホルモンの分泌が増えたのかしら⤴✨
これなら
アラフィフ更年期にも勝てそうだ(笑)
暑さも落ち着いてきたことだし
これをきっかけに
朝活ジョギングも再開するぞ～♬
～残暑のせいで完全復活ならず～
自分で自分の気分の上げ方を知って
閉経だろうが
ホルモンだろうが
左右されないハピになってやろるぞ～♬
” 敵は己の中にあり ”
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
【おまけ】
” クセ ”
↑↑↑
夫に対してブスッとするのが
条件反射でクセになっていたのかもしれないなぁ💦
誰かにイライラしたり
誰かを嫌いって思ったとき
” 自分のクセ＝条件反射 ”という視点をもち
マイナス癖をプラスに変えよう～と思えると
自分が変わるきっかけになるかもしれません🌸
わたしは生理がはじまると
幸せホルモンが大量放出するようで
自然と元気モードになるのですが
ここのところそれを感じにくくなっていて…
生理がはじまっても
夫にイライラし続けることが多くなっていました💦
閉経の影響なのか
自分自身のココロの問題なのか
理由ははっきりしないけれど…
イライラしている自分に気づけるようになって
性格ブス～ になるのがイヤなので
自分自身のために変わりたい🌸
やさしさ探しの修行は
自分を愛するための修行なのかな～
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Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
歩世亜
さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
jun to sora
さん
東京は曇りで最高気温33℃まだ残暑が厳しいです
親戚の川崎の叔父さんが急死されたのでこれからお悔やみに行って来ます 妻に父の介護お願いしました 応援📣オールポチ (2023.09.20 10:19:25)
親戚の川崎の叔父さんが急死されたのでこれからお悔やみに行って来ます 妻に父の介護お願いしました 応援📣オールポチ (2023.09.20 10:19:25)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
アトリエもこ さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
恭太郎。
さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
50代は･･結構きついのです～
私も･･きっと不機嫌な日が多かったかも･･
今ではもうすっかり記憶から
消えていましたけど･･(笑)
自分なりの方法で
機嫌のいい日を作ってくださいね
今頑張っているやり方も
好いですね～(^_^)
(2023.09.20 12:21:15)
50代は･･結構きついのです～
私も･･きっと不機嫌な日が多かったかも･･
今ではもうすっかり記憶から
消えていましたけど･･(笑)
自分なりの方法で
機嫌のいい日を作ってくださいね
今頑張っているやり方も
好いですね～(^_^)
(2023.09.20 12:21:15)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
悠々愛々
さん
こんちニャンコ。
いつも応援ありがとなし。
ブスッとしていると、
ブスになるニャア～～！！！
暑さ寒さも彼岸まで・・
来週は、涼しくなるので
しょうかね？？？
のポテチ・・・
(2023.09.20 12:25:56)
いつも応援ありがとなし。
ブスッとしていると、
ブスになるニャア～～！！！
暑さ寒さも彼岸まで・・
来週は、涼しくなるので
しょうかね？？？
のポテチ・・・
(2023.09.20 12:25:56)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
女将 けい子
さん
私の独身時代
結婚の相手は空気みたいな人をと書いてあったこと思いだしました
絶対必要ですが存在感が薄い！
今思うとなるほどですね
応援しました
（＾。＾） (2023.09.20 16:20:21)
結婚の相手は空気みたいな人をと書いてあったこと思いだしました
絶対必要ですが存在感が薄い！
今思うとなるほどですね
応援しました
（＾。＾） (2023.09.20 16:20:21)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
Luxan さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
旅人しろきち さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
yuki さん
翌日の朝、気分良く始まるっていいですね＾＾
良い連鎖になりそうです。
イライラした気持ちは、ますますイライラを呼びますもんね。
怒ったり不愉快になることは誰でもあるけど、
それを、増幅してしまわないように、早くチャラにするように…
それで、翌日は、朝から気分が爽快だったのかもですね。 (2023.09.20 17:18:18)
良い連鎖になりそうです。
イライラした気持ちは、ますますイライラを呼びますもんね。
怒ったり不愉快になることは誰でもあるけど、
それを、増幅してしまわないように、早くチャラにするように…
それで、翌日は、朝から気分が爽快だったのかもですね。 (2023.09.20 17:18:18)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
夢香里
さん
ブログの中のハピさんを想像すると、いつも元気で行動できる人と言うイメージがありますが、そうでもないところがあるんですね。。
心の不調が体に出ますか？
私はかなりそのウエイトが大きいタイプです。 (2023.09.20 20:47:51)
心の不調が体に出ますか？
私はかなりそのウエイトが大きいタイプです。 (2023.09.20 20:47:51)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
jiyma21
さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
kopanda06
さん
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
和活喜
さん
いつも有難うございます。ランキング応援も感謝！！
今日は、顧問をしている会社の企画書の仕事にどっぷり。
午後には、家内の面会に行ってきました。引き続き仕事。
やっと、この時間に、ブログに来れました。
今日も佳き一日でありますように。
応援☆☆
(2023.09.20 22:36:23)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
walkman2007
さん
ハピさん、こんばんはー♪💛
朝から上機嫌、最高ですね～♪💛
自分の機嫌は自分で取る！！！💛
いいですね～♪💛
元気溌剌のハピさんが戻ってきましたよ～♪💛
めでたいッ！！！💛
夫嫌いの性格ブスを脱却だ～♪💛
応援★ (2023.09.20 23:03:29)
朝から上機嫌、最高ですね～♪💛
自分の機嫌は自分で取る！！！💛
いいですね～♪💛
元気溌剌のハピさんが戻ってきましたよ～♪💛
めでたいッ！！！💛
夫嫌いの性格ブスを脱却だ～♪💛
応援★ (2023.09.20 23:03:29)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
kusomituta
さん
ハピさん
おは～
うんうん！
有言実行はいいことだ！
宣言することによって、前向きな意味で自分を律することができるから！
なんでもそうだけど、他人に押し付けられると「やらされてる感」があるけど、
自分で決めたことは、自分だけの責任だから、やる気になれる！
ハピさんのやる気スイッチオン！ (2023.09.21 05:21:13)
おは～
うんうん！
有言実行はいいことだ！
宣言することによって、前向きな意味で自分を律することができるから！
なんでもそうだけど、他人に押し付けられると「やらされてる感」があるけど、
自分で決めたことは、自分だけの責任だから、やる気になれる！
ハピさんのやる気スイッチオン！ (2023.09.21 05:21:13)
Re:上機嫌に暮らすために🍀～後編～【同じ毎日が楽しくなった♬】(09/20)
ハピハピハート
さん
空気…ということは、イライラもしない。
家族…ということなのかな(*^-^*)
実家にいたころの空気感ですよね～
実家にいたころは子供としていたけれど、今は異性の夫がいる環境なので、そこが違うところなのでしょうね～
あかの他人だった人に恋をして、恋が覚めてもなお一緒に居続ける…
これが夫と家族になるネックなのだな～と、学んでいるうちに分かってきました。
異性恋人だったパートナーと、夫婦家族になる。
これはなかなかに修行なのだと。
修行の先に、空気のような心地いい関係があるのだと。
５０代ってやっぱりキツイのかな？
子供の手が離れ、更年期ホルモンの変化もあり、見えなかったもの気づかなかったものを感じて…
人として成長できるチャンスの時期でもありそうですね(*^-^*)
イライラは、イライラ癖もありそうです。
夫に対して笑顔を向けられない…それもいつしか癖づいてしまったものかも…
夫以外にはニコニコ愛想ふりまけるのに、夫にだけブス～っとする(笑)
もともとが恋人異性だった相手だったからこその反応なのかもしれませんね。
ある意味、もう子孫繁栄したくないわ～っていう女性の本能だったりするのかも(笑)
そうなら仕方ないことですが、それで自分の人生の大半をブス～っとした顔で過ごしたくない(≧◇≦)、と気づき立ち上がる！
それがわたしがやさしさ探しの修行で見つけはじめたことです(^_-)-☆
ココロの不調は体調にも影響しますしね(^-^;
やっぱり笑っていたほうが、幸せホルモンの影響をうけて健康でいられそうです♬
自分の人生のために、自分で自分をご機嫌にしよう(*^▽^*)
すると、まわりも引っ張られてご機嫌になり、ご機嫌家族のできあがり～♬
自分が変わるとまわりも変わる～♬
本にも書かれている言葉、今なら分かる気がします。 (2023.09.21 11:05:05)
家族…ということなのかな(*^-^*)
実家にいたころの空気感ですよね～
実家にいたころは子供としていたけれど、今は異性の夫がいる環境なので、そこが違うところなのでしょうね～
あかの他人だった人に恋をして、恋が覚めてもなお一緒に居続ける…
これが夫と家族になるネックなのだな～と、学んでいるうちに分かってきました。
異性恋人だったパートナーと、夫婦家族になる。
これはなかなかに修行なのだと。
修行の先に、空気のような心地いい関係があるのだと。
５０代ってやっぱりキツイのかな？
子供の手が離れ、更年期ホルモンの変化もあり、見えなかったもの気づかなかったものを感じて…
人として成長できるチャンスの時期でもありそうですね(*^-^*)
イライラは、イライラ癖もありそうです。
夫に対して笑顔を向けられない…それもいつしか癖づいてしまったものかも…
夫以外にはニコニコ愛想ふりまけるのに、夫にだけブス～っとする(笑)
もともとが恋人異性だった相手だったからこその反応なのかもしれませんね。
ある意味、もう子孫繁栄したくないわ～っていう女性の本能だったりするのかも(笑)
そうなら仕方ないことですが、それで自分の人生の大半をブス～っとした顔で過ごしたくない(≧◇≦)、と気づき立ち上がる！
それがわたしがやさしさ探しの修行で見つけはじめたことです(^_-)-☆
ココロの不調は体調にも影響しますしね(^-^;
やっぱり笑っていたほうが、幸せホルモンの影響をうけて健康でいられそうです♬
自分の人生のために、自分で自分をご機嫌にしよう(*^▽^*)
すると、まわりも引っ張られてご機嫌になり、ご機嫌家族のできあがり～♬
自分が変わるとまわりも変わる～♬
本にも書かれている言葉、今なら分かる気がします。 (2023.09.21 11:05:05)
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ハピハピハート
夫と2人の子供をもつ主婦 「子育から日々学び中(^_^;)」 「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」 自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。 「簡単レシピ」も載せています。 修行の内容→やさしさ、気づき、絆、自己客観視、クセを知る、覚悟、言い訳、嫌われる勇気、前向きに生きる
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