2023.09.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(413630)
カテゴリ： やさしさ・愛・考える力・気づき・自分をみつめる
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「夫嫌い病」
( 一一)( 一一)( 一一)
夫の顔をみると
夫と会話すると
どうしても ブスッ としてしまう病気💧
これ…
夫への条件反射か❓(笑)
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
同じ家に暮らす家族に
毎日毎日 ブスッ と不機嫌に暮らしていると
自分がどんどん 性格ブス～ になってしまう💧
ということで
やさしさ探しの修行を
今一度やってみようと決めたわたくし。
夫に宣言して
夫と明るく楽しく接することに挑戦です⤴✨
～↓詳しくは昨日の記事をどうぞ↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202309190000/
宣言したことで
なかなかいい感じで
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
すると…
翌日の自分に変化が…
👇
～上機嫌で過ごす効果～
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夫に宣言し
一日不機嫌にならずに過ごしてみると…
↓↓↓
翌日の朝から
とっても元気で調子がいいんです⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
これって
上機嫌で過ごした効果👀❓
こんなに効果があるの👀❓
あ…でも…
夏休みがあけて
子供のお弁当作りが始まったし
生活に張り合いができたせいかな❓
あ…そういえば…
腰痛になってから
朝活ジョギングを休止していたけれど
この日の朝から復活したせいかな❓
上機嫌効果なのか
お弁当効果なのか
朝活ジョギング効果なのか分からないけれど…
久しぶりに
朝から元気ハピの登場です♬
(^O^)／(^O^)／(^O^)／
この気分久しぶりだな～♬
前日に不機嫌にならずに
幸せ指数を累積したことで
幸せホルモンの分泌が増えたのかしら⤴✨
これなら
アラフィフ更年期にも勝てそうだ(笑)
暑さも落ち着いてきたことだし
これをきっかけに
朝活ジョギングも再開するぞ～♬
～残暑のせいで完全復活ならず～
自分で自分の気分の上げ方を知って
閉経だろうが
ホルモンだろうが
左右されないハピになってやろるぞ～♬
” 敵は己の中にあり ”
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
【おまけ】
” クセ ”
↑↑↑
夫に対してブスッとするのが
条件反射でクセになっていたのかもしれないなぁ💦
誰かにイライラしたり
誰かを嫌いって思ったとき
” 自分のクセ＝条件反射 ”という視点をもち
マイナス癖をプラスに変えよう～と思えると
自分が変わるきっかけになるかもしれません🌸
わたしは生理がはじまると
幸せホルモンが大量放出するようで
自然と元気モードになるのですが
ここのところそれを感じにくくなっていて…
生理がはじまっても
夫にイライラし続けることが多くなっていました💦
閉経の影響なのか
自分自身のココロの問題なのか
理由ははっきりしないけれど…
イライラしている自分に気づけるようになって
性格ブス～ になるのがイヤなので
自分自身のために変わりたい🌸
やさしさ探しの修行は
自分を愛するための修行なのかな～
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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