2024.07.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47314)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
にほんブログ村
↑↑↑
みなさんの応援のおかげで
現在ブログ村ランキング２位を継続中です✨
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
健康診断＆人間ドック
みなさんは受けていますか❓
社会人になってから
会社の健康診断を１年に１回受けてきて
結婚してからも
夫の扶養家族として１年に１回受けてきました。
そして今は
人間ドックを１年に１回受けています。
～会社負担で割引価格で受けられます～
わたしが行っているドック会場は
検査が終了したあとに
最上階ラウンジで豪華ランチつき⤴💛
これが楽しみで
プチイベントとして楽しんでいました♬
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
ところが
新型コロナの影響で
このラウンジも個食制になってしまい
バラバラのテーブルになってしまい…
同僚と日程調整も合わなくなり
それからは個別で受けるようになりました。
ひとりで会場に行き
ひとりで豪華ランチを堪能して
それはそれで楽しかったのですが…
あれ👀❓
夫婦別々で行くのって効率悪くない❓
どうせ行くなら一緒に行けば
ガソリン代が一回分で済むじゃな～い❓✨
そう考えられるようになり
ここ数年は夫と一緒に受けています。
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)
今日は今年の人間ドックについて
ちらっとお話しします♬
～今年の人間ドック～
【刻印対応 】聴診器 リットマン クラシックIII 全15色 [国内正規品・送料無料] 3M Littmann Classic III
まずお決まりの身長体重測定ですが…
↓↓↓
毎年２ミリ減っていく～(笑)💦
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
わたしは １５８ｃｍ だったのですが
子供を出産してから
ストレッチや柔軟体操をするようにしたら
１６０ｃｍ を超えたのです⤴✨
～３５歳過ぎても伸びる女(笑)～
ところが…
さすがにアラフィフになり…
毎年２ミリずつ減って
今年は １５９．２ｃｍ になりました(笑)
(；´∀｀)(；´∀｀)(；´∀｀)
これって軟骨が減っているってことだよね…
軟骨が減ると背中も丸くなって
姿勢も悪くなって
体型も崩れていくのでしょう…💧
体重も年々増えています(笑)
(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)
新型コロナの自粛生活のときに
食べ盛りの子供と一緒になって
三度のメシを食べていたら
いつの間にか理想体重から２キロオーバー💦
もうこの体重をベスト体重と認定しよう(笑)
～受けれいることも必要(笑)～
あ、でもねでもね♬
腹囲は変わらずでした♬
体重が増えても腹囲が変わらないってことは…
↓↓↓
さらに腹筋が割れたか❓(笑)
(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
続いて気になるのは
腎機能の数値 ｅ－ＧＦＲ です。
１０年前に腎結石を患った影響なのか
少しずつ数値が下がってきていて…
数年前は５０近くまで下がっていました💦
ｅ－ＧＲＦは
１００が腎機能１００％稼働
５０だと半分しか機能していない状態です💦
腎機能は回復しないと言われていて
いかにこの数値を保つか…
なのですが…
腎臓に悪いとされる
ベーコンハムなどの加工肉やチーズを避け
腎臓に良いとされる
ナタマメ茶を飲んだりして
去年は６０を上回ることができたのです⤴✨
～↓「腎機能は回復する」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202310130000/
努力って報われるんだな～と喜び
今年も期待していたのですが…
↓↓↓
ｅ－ＧＦＲは５３でした💦
なんで～💦
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
ひとまず一年経過観察範囲なので
また来年の数値改善に挑みましょう⤴✨
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
そして今年は
３年ぶりに 胃カメラ をしました❗️
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)
毎年はやらなくてもいいかな～と思っていますが
２年空いたようなので
今年は受けることにしました。
わたしは右の鼻からカメラを入れますが
これまで胃カメラが不快だったことはなく
楽勝～って思っていましたが…
今年はちょっと不快でした…💧
(=_=)(=_=)(=_=)
身体全体でノリノリでカメラを操作する
中年のおじさま医師でしたが(笑)
いっけん腕がいいように見えたけど
な～んかしっくりこなかったな…💧
～これを毎年するのはキツイな～
結果は少々の胃炎があったくらいで
問題はないようです⤴✨
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
そんな簡易結果をみながら
検査結果後の 豪華ランチタイム ですよ～♬
夫と隣の席に座り
外の景色を眺めながら頂きます～♬
テーブルのバラと
お水の入ったグラスが美しかった🌹✨
👇
～深紅のバラ～
👇
～夫のテーブルは黄色のバラ～
それでは頂きます💛
👇
～ステーキ御膳～
食後にはスイーツがつきます♬
今年は種類が多くて
どれにしようか悩みました～
抹茶プリンもいいな～
抹茶最中アイスもいいな～
ショートケーキもあるの👀❓
そしてわたしが選んだのは…
👇
～ブルーベリータルト～
以前なら絶対に頼まなかったであろう
ブルーベリー系のスイーツ💦
～スイーツが爽やかなんて邪道だわ～
でもなぜか
今年はこれに惹かれたのです。
～年齢と共に味覚も変わるのね～
夫が選んだのはオーソドックスな…
👇
～ショートケーキ～
隣の席に座っているので
夫とシェアして
どちらの味も堪能しました♬
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
昨夜１９時からなにも食べずに
検査が終わったのは１３時過ぎで
もうお腹ペコペコだったので
お替りもしてお腹いっぱ～い💛
それなのに
夜になるとなぜか…
👇
～乾杯～
人間ドックのあとって
飲みたくなりませんか👀❓
夫婦ふたりで人間ドックにいって
一緒にランチを食べて
夕飯で乾杯して
やさしさ探しの修行の成果❓出てる❓
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)
一年に一度の人間ドックが
我が夫婦の恒例行事になっています。
わたしは婦人科検診もあるので
夫のほうがいつも早く終わります。
私「お腹空いているでしょう❓」
私「先に食べていていいよ～」
↑↑↑
それでもいつもロビーで待っている夫(笑)
一年に一度のハピ夫婦のイベントです♬
にほんブログ村
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202312290000/
【送料無料】キリンクラフトビール スプリングバレー（豊潤＜496＞、シルクエール＜白＞、ジャパンエール＜香＞） 3種12缶 350ml
このシリーズの赤がお勧めです🍺✨
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議] カテゴリの最新記事
-
イーストフードとドライイーストは違うΣ(･… 2025.10.29 コメント(18)
-
アラフィフ日課の体操～頭板状筋を痛めて… 2025.10.22 コメント(24)
-
枕難民〜頭板状筋を痛めてから回復までvol… 2025.10.15 コメント(24)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
Free Space
Calendar
Comments
Category
カテゴリ未分類
(0)簡単レシピ
(246)お菓子＆パンレシピ
(121)お弁当
(45)おいしいスイーツ・お勧めのもの
(142)お出かけ
(108)子育ての気づき、学び、笑い
(322)夫婦とは、夫あれこれ、鬼嫁、夫の在宅勤務
(258)健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
(200)生活の知恵・掃除・整理整頓・暮らしの雑学
(161)愚痴・困ったこと・お花・癒し・その他
(150)挫折・家族の因果・毒親・母親・お姑・父の記憶
(62)やさしさ・愛・考える力・気づき・自分をみつめる
(134)友達との絆
(51)芸能・スポーツ・ドラマ・映画
(56)社会のルール、マナー、秩序
(17)© Rakuten Group, Inc.
