2025.10.08
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(27436)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
首が痛い…。
↑↑↑
首に限らず
どこかが痛いと
気分が ズーーン と沈みます…よね❓
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
７月末のある朝に目が覚めると
左首の耳後ろのあたりがひどく痛くて
寝違えたのかと思ったけれど…
さすがに放っておけず
脳神経外科 で診てもらいました🏥
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202510080000/
ＭＲＩとレントゲンの検査をした結果
神経には問題がなく
脳腫瘍などの疑いも低いので
筋に原因があるということで
お薬を飲んで様子をみることになりました💊
薬の効果は…❓
(・・?(・・?(・・?
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～服薬の効果～
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● チザニジン錠
筋肉の緊張による痛み・つっぱり等を改善します
● エチゾラム錠
筋肉の緊張をやわらげ寝つきをよくします
● タリージェＯＤ錠
痛みをやわらげます
目覚めた後の痛みが強いので
これらのお薬で様子をみることに…。
枕をドーナツクッションにして
一週間お薬を飲んだ結果は…
↓↓↓
目が覚めても
痛みが弱くなってきた❗️
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
痛めてしまった筋を
薬の力を借りて緊張をゆるめることで
少しずつですが回復してきました⤴✨
５０を過ぎると
自力で治す力も弱くなり
お薬の力を借りることも時に必要。
～必要最低限がいいけどね～
痛みが軽減するので
ドーナツクッションで寝ていましたが
できたら普通の枕に戻したいなぁ…
↑↑↑
そう思い
恐る恐る
これまでのペタンコ枕に戻してみたのですが…
↓↓↓
うぇーーん
やっぱり痛くなるぅ～💦💦
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
まだ枕は戻せそうにないので
アレコレ枕を試行錯誤しながら
寝て起きてほぼ痛みがない日もあれば
また痛みがぶり返すときもあり…
そして二か月経った現在は…
↓↓↓
服薬しなくても
ほぼ日常生活に支障がなくなりました⤴✨
ヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉ
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
７月末に首痛を発生してから
ほぼ二か月かかりましたが
徐々に回復してきたようです♬
まだペタンコ枕には戻せず
現在はこの枕で寝ております💦
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～必殺二段枕～
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〜アップ〜
下の段には
昔使っていたペタンコ枕をおいて
～捨てずに残してあった(笑)～
上の段には
息子が放置していたやわらか枕をおいて
～新しい枕より古い愛用枕がいいらしい(笑)～
寝ると頭の重みでいい感じに沈み
頭と首が包み込まれる感じになります⤴✨
この高さと沈み加減が
今のわたしの首に負担が少ないようです(笑)
この二段枕で
朝方まで眠れるようになりました。
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
朝一度目覚めたら
隣に置いてあるドーナツクッションに変えて
また二度寝をしておりますが(笑)
わたしの布団まわりは
枕だらけ～(笑)
ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ
でもまだ
完治には至っておりません。
上を向いたり
右を向いたり
ふとした拍子に左首筋が ピキン となります💦
四十肩のときも
坐骨神経痛のときも
一年ほどしたときに
気がついたら痛みがなくなっていたから
今回も一年お付き合いするのかしら💦
(^-^;(^-^;(^-^;
→→→ 次回へ続く
枕が合わなくなって
自分に合った枕をみつけたいけれど
なかなかピッタリな枕と出会えないことを
「 枕難民 」と言うのですね(・_・Dﾌﾑﾌﾑ
わたしはペタンコ枕を愛用してきましたが
この首痛がきっかけで
もうペタンコ枕に戻れないのかしら( ；∀；)
次回は枕についてつぶやきますね～
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我が子たちが赤ちゃんのとき
こんなドーナツ枕を使っていたな～♬
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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