こんにちは。

私のナッツ好きですが・・完食（おやつ）やめました。

昼食に　野菜をたくさんとるようにしています・・ドレッシングは　リンゴ酢。

今日の血液検査　良い結果が出ました・・。　　　　　ポチ (2026.07.24 13:15:26)

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2026.07.24

糖尿病改善策・おやつにナッツ～糖尿病対策とその効果vol.6～

(11)

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28079)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

夫が糖尿病と診断され
鬼嫁なりにアレコレ対策を考えて
危機感の薄い夫に
家庭内指導をしております(笑)
(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)

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これまでの対策は…
↓↓↓
● トイレは二階
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/
● 食後にステップ台
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607170000/
● 歯磨きは洗面台で立ったまま
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607190000/
● 朝食に納豆
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607220000/

今回は
糖尿病対策のおやつ編です。

👇

～おやつにナッツ～

3種ミックスナッツ無添加 850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用

在宅勤務になった夫は
午後にコーヒーを淹れたとき
わたしと一緒におやつを食べます。

おやつ大好きなわたしが
夫にお裾分けをしてあげます(笑)

わたしは甘い物が大好きだけど
血糖値に影響はありませんが
夫は糖尿病になっちゃったから

お裾分け程度だから
そんなに食べているわけではないけれど
出来ることは改善しちゃいましょう✨
(^O^)／(^O^)／(^O^)／

そこで考えたのは…

”おやつはナッツ”
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

おやつにナッツが推奨されているけれど
実際どうなのかネットで調べたところ…
👇

※画像はお借りしたものです

ナッツは優秀らしい⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)

夫は悪玉コレステロールも高いので
ナッツの脂質が気になるけれど
コレステロール値には影響ないの❓
👇

※画像はお借りしたものです

おぉぉぉ～

ナッツは素晴らしい⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)

糖尿病にもよくて
コレステロール値にも効果的～✨

腎機能が気になる人は
カリウム摂取量が多くならないよう
他の食材で調整しましょう。

夫がおやつに食べているナッツは
楽天市場で買ったこちらです♬
👇

3種ミックスナッツ無添加 850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用

余計な豆が入っていなくて
塩分も使われていなくて
コスパも一番良い⤴✨
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

(株)カリフォルニア堅果さんが製造しており
８５０ｇも入っているから
小皿一杯を毎日食べても
一ヵ月は持ちますよ～♬
👇
～裏表記～

これらの改善をした結果
夫の数値はどうなったのか👀❓

次回お伝えしますね～♬

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【ふるさと納税】3種ミックスナッツ 2.55kg【1557780】
↑↑↑
ふるさと納税品もあるらしい(笑)

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