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さくら3330
健康の秘訣は食事と日頃の気持ちの持ち方♪
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2006.01.13
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： マクロビオテック
体調の悪い時に、砂糖の入った物を摂ると、風邪菌さんは喜んで身体の中に居座り続けます。
よく、アイスクリームと食べると良いとか、色んな話があるけど、特に白砂糖は危険です！
コカコーラには砂糖はスプーン13杯。
紅茶に砂糖をスプーン一杯入れるかに悩んでいるなんてレベルではありません。
この間、友人のゆきさんが、砂糖についてのドキュメントの番組を教えてくれて見ていたけど、砂糖はある意味究極の麻薬だなと思いました。
以前は働かされていた人は貧しい黒人。家で野菜を作ることは一切禁じるという、まるで奴隷のような扱い。
経営者は白人で、裕福な暮らし。
つまり、砂糖を作る段階から人は砂糖の奴隷になっていました。
虫歯も砂糖がなければそう簡単にはなりません。
ある刑務所では、罪を犯した人は結構砂糖の摂取量が多かったけど、マクロビのような玄米菜食にしたところ、性格も穏やかになって再犯率も低下したそうです。
あと、自分の経験からも言えるけど、物覚えも良くなります。学力低下はきっと砂糖の摂りすぎが原因だと思います。
でも、どうしても食べたい時ってありますよね。
砂糖の代わりに、レーズンや、メープルシロップ、おかずで甘さを求めるなら、かぼちゃと玉葱を一緒に煮て、醤油で味付けすると甘くなります。
などなど、別に砂糖に頼らなくても甘いものは沢山あります。
砂糖をやめるだけで、かなり世の中は良くなると思います。料理にも普通のレシピを見ると必ずというほど白砂糖を入れてるけど、マクロビでは一切使いません。
私も甘い物が好きです。だから、皆にも安心して食べれるスイ-ツを研究中です。
いつか、身体に優しいマクロビスイーツ開発して皆にお届けするからね♪（＾０＾）/
よく、アイスクリームと食べると良いとか、色んな話があるけど、特に白砂糖は危険です！
コカコーラには砂糖はスプーン13杯。
紅茶に砂糖をスプーン一杯入れるかに悩んでいるなんてレベルではありません。
この間、友人のゆきさんが、砂糖についてのドキュメントの番組を教えてくれて見ていたけど、砂糖はある意味究極の麻薬だなと思いました。
以前は働かされていた人は貧しい黒人。家で野菜を作ることは一切禁じるという、まるで奴隷のような扱い。
経営者は白人で、裕福な暮らし。
つまり、砂糖を作る段階から人は砂糖の奴隷になっていました。
虫歯も砂糖がなければそう簡単にはなりません。
ある刑務所では、罪を犯した人は結構砂糖の摂取量が多かったけど、マクロビのような玄米菜食にしたところ、性格も穏やかになって再犯率も低下したそうです。
あと、自分の経験からも言えるけど、物覚えも良くなります。学力低下はきっと砂糖の摂りすぎが原因だと思います。
でも、どうしても食べたい時ってありますよね。
砂糖の代わりに、レーズンや、メープルシロップ、おかずで甘さを求めるなら、かぼちゃと玉葱を一緒に煮て、醤油で味付けすると甘くなります。
などなど、別に砂糖に頼らなくても甘いものは沢山あります。
砂糖をやめるだけで、かなり世の中は良くなると思います。料理にも普通のレシピを見ると必ずというほど白砂糖を入れてるけど、マクロビでは一切使いません。
私も甘い物が好きです。だから、皆にも安心して食べれるスイ-ツを研究中です。
いつか、身体に優しいマクロビスイーツ開発して皆にお届けするからね♪（＾０＾）/
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